Olivia Schiwal

Et ces discours, même s'ils sont dans l'inconscience, ont un vrai impact sur comment je me sens et comment j'agis dans ma vie.

Et du coup aussi sur comment je m'aime ou comment je me déteste.

Et même si on dit des choses en rigolant, les mots sont vraiment très puissants et ils ont un vrai impact.

Donc la première proposition, ce serait d'observer

Comment tu te parles dans ton quotidien ?

Et dans un deuxième temps, te poser la question, est-ce que je parlerais comme ça à mon meilleur ami ?

Est-ce que je lui dirais aussi, oh t'es nul, tu sais pas faire ça ?

Ou est-ce qu'avec mon meilleur ami, j'aurais un autre discours ?

Pareil pour les gestes.

Dans l'idéal, je me vois comme si j'étais deux personnes, bien moi et moi comme ma meilleure amie.

et j'aurais envie de me traiter tout le temps comme un être qui m'est très très très cher.

Donc prendre soin de moi au quotidien, ça veut dire préparer mon lit, ça veut dire me cuisiner des bonnes choses à manger, ça veut dire aussi prendre du temps pour manger, peut-être allumer une bougie, préparer une belle table, et ça peut aller jusqu'à

Prendre des rendez-vous avec moi-même, m'amener faire une balade dans la nature, m'amener au resto, c'est ça qui vous a parlé dans mon calendrier de l'Avent ?

Tu peux réserver une table dans un restaurant et personne n'a le droit de venir.

C'est vraiment une soirée où toi, tu t'amènes au restaurant juste pour toi.

Et c'est aussi une belle façon pour apprendre comment je peux passer du temps de qualité avec moi-même.

Pas seulement...

Éviter d'être avec soi en regardant Netflix, en faisant plein de choses, mais vraiment prendre du temps pour soi.

Commencer à apprendre à apprécier d'être avec soi.

Quand on a une relation qui est difficile avec soi-même, c'est justement souvent difficile d'avoir du vide, de se retrouver face à soi-même.