Olivia Schiwal

C'est du Natha Yoga, c'est un yoga tantrique très puissant, très encrant, très stabilisant.

Si ça t'intéresse, tu peux m'écrire en répondant à la lettre d'Olivia en

ou sur Instagram par exemple, et il y a une liste d'attente pour ma sécurité intérieure 2026 qui va pas mal changer, mais qui va être encore plus puissant que les dernières années, c'est mon programme en ligne dans lequel on va ancrer tout ce que je partage ici, donc le lien au corps, la sécurité à l'intérieur,

Apprendre à dire non, imposer des limites.

Et il y a toujours le freebie si tu as envie de travailler sur l'estime de soi, et bien il y a un mini podcast gratuit que tu peux recevoir par mail et tous ces liens, toutes les infos, tu les trouveras en dessous de cet épisode.

Ah oui, et aussi, en parlant de l'IA, je vais te parler à la fin de l'épisode d'un prompt que je te partage comme un petit cadeau pour que toi tu puisses expérimenter l'IA d'une façon incarnée, incorporée, ancrée dans le corps.

Et le texte, tu le trouveras aussi en dessous de cette vidéo.

Et avec tout ça dit, c'est parti pour l'épisode.

Alors, commençons par le pourquoi.

Déjà, pourquoi je vous parle de l'intelligence artificielle ici dans le podcast ?

C'est parce que, premièrement, moi, ça fait depuis mars dernier que je me forme avec Nathalie McNeil.

D'ailleurs, tout ce que je vais te partager de mes connaissances et de mon utilisation, je l'ai appris d'elle.

Et donc...

Moi, en mars dernier 2025, j'étais à un point où je me suis dit « Mon Dieu, je ne connais rien sur l'IA.

J'ai l'impression que ça arrive à grands pas.

Il faudrait que j'arrive à comprendre un peu comment ça marche, sinon je vais être complètement dépassée.

Et avec cette intuition, si j'attends encore longtemps, ce sera encore plus complexe et je vais encore moins comprendre de quoi il s'agit ».

Donc vraiment, je ne connaissais rien.

J'ai essayé peut-être deux, trois fois, quelques fois, de poser des questions.

Les réponses, je ne les trouvais pas du tout convaincantes.