Olivia Schiwal

grandement influencé inspiré et quelqu'un qui m'inspire beaucoup depuis une année c'est Nathalie McNeil qui fait un travail extraordinaire autour de l'intelligence artificielle ça fait longtemps que je veux faire un épisode podcast là dessus mais là je vais te partager autre chose si jamais tu as des questions autour de l'IA ou et si tu as envie

de mettre une idée au monde, ou peut-être si tu as déjà un business, et bien elle fait une sorte de stage gratuit sur trois jours, c'est plutôt trois fois une heure et demie, avec un replay, donc tu pourrais regarder à distance, et son travail, il est vraiment de grande qualité.

C'est pour ça, je me permets de le partager ici dans le podcast, et si jamais ça t'intéresse,

Si tu parles anglais et si tu as des questions, si tu as envie d'apprendre plus sur l'IA et comme l'IA peut vraiment t'aider à transformer ta façon de réfléchir, ta façon de vivre ta vie et surtout ta façon de travailler et gagner beaucoup d'énergie et de temps, et bien le lien il est en dessous de cette vidéo.

C'est un thème que je trouve tellement important parce que l'IA peut nous aider beaucoup dans notre vie, autant dans le quotidien que aussi sur le plan psychique.

Et à un moment donné, je vais faire moi-même un épisode là-dessus.

Et maintenant, je te souhaite une belle journée ou une belle nuit et merci d'être là.

Et à bientôt !

Bonjour, bienvenue dans Incorporé, le podcast qui va t'aider à plus habiter ton corps et à mieux vivre ta vie.

Je m'appelle Dr Olivia Chival, je suis psychiatre et certifiée en thérapie sensorimotrice, une thérapie psychocorporelle.

Ici dans le podcast, il ne s'agit pas d'une thérapie et je ne délivre pas de conseils médicaux.

Il s'agit d'un espace dans lequel...

Je t'invite à te reconnecter à ton corps, à tes sensations, à la sagesse à l'intérieur de ton corps parce que souvent dans notre société on est coupé de nos sensations et ton corps raconte ton histoire et souvent elle est racontée d'une façon un peu différente de ce que la bouche ou la tête a envie de raconter.

Tu trouves ici de la théorie, des expériences, des invités, des experts dans le domaine et bienvenue dans ce nouvel épisode et peut-être tu as envie de commencer cette écoute avec une grande inspiration et une longue expiration et encore une fois une grande inspiration dans le ventre

Et en expirant, tu peux sentir ton corps relâcher des tensions qui sont là pour arriver avec ton attention déjà un peu plus dans ton corps.

aujourd'hui j'ai envie de revenir sur un thème qui est assez présent là en ce moment dans ma vie et qui pour moi est vraiment la base pour tout c'est la détente un état de relâchement qui n'est pas très présent dans notre monde occidental et qui pourtant

est la source de tout bien-être.

Ce qui ne veut absolument pas dire qu'il faut être détendu tout le temps 24 heures sur 24, mais ça peut être intéressant d'avoir la capacité de relâcher et de retrouver un vrai état de détente quand on le souhaite et aussi que ce soit notre état un peu de base dans lequel on peut revenir souvent et facilement

Et donc pour illustrer que la détente pour moi ce n'est pas un luxe à acquérir quand on a du temps ou quand on est en vacances ou en week-end, mais que c'est vraiment la base, je vais faire un lien entre la théorie polyvagale de Stephen Borges, donc je vais parler du système nerveux, et en même temps de l'échelle de Hawking sur les émotions.

Parce qu'en fait, je vois pas mal de personnes qui sont mal et qui me demandent pourquoi il y a toujours cette boule d'angoisse dans le ventre, pourquoi ces personnes se réveillent tristes, en colère, avec beaucoup de culpabilité le matin.