Olivia Schiwal

Et après, il y a un troisième état, c'est quand le nerf vague, mais la partie dorsale est activée.

C'est en gros quand je suis vraiment en stress immense ou face à un danger de mort et mon système nerveux est complètement dépassé dans des situations extrêmes quand j'attends la mort.

Il n'y a plus d'activation et du coup ça peut donner une sorte de freeze ou un état dans lequel il n'y a plus du tout de...

de tension dans le corps, mais c'est plus une dissociation, une dépression.

Dans le cas extrême, les animaux par exemple, ils font le mort.

Et dans cet état, un lien avec une autre personne n'est plus possible, avec soi-même non plus, souvent on n'est plus très là.

Si j'essaye de résumer, c'est que quand je suis stressée, il y a uniquement la survie qui compte et au fur et à mesure que je me détends, je peux m'ouvrir à des émotions plus élevées.

Et là j'arrive à l'échelle des émotions de Hawkins, donc si tu ne la connais pas, tu peux la regarder sur internet.

Hawkins a créé une échelle par rapport à l'énergie, par rapport à la conscience qu'on a. Donc quand on est très bas sur cette échelle, quand on a très peu de conscience ou très très peu d'énergie, on est dans la honte, dans la culpabilité, dans l'apathie, dans le deuil, dans la peur.

Et si tu regardes bien, ça correspond au... L'apathie, c'est plutôt le système vagal dorsal.

La culpabilité et la honte aussi, parce qu'il n'y a pas beaucoup d'énergie.

Et puis un peu plus haut sur l'échelle, il y a le deuil, la peur.

Donc là, on commence à avoir un système nerveux activé.

Il y a aussi le désir, la colère.

Et plus on monte haut en conscience, en énergie, on va arriver à l'orgueil.

Et puis au niveau du courage, ça prend son tournant.

Donc là, ça correspond à un système sympathique qui est activé, mais pas trop.

C'est là où on peut commencer à jouer, par exemple.

Et puis de plus en plus vers le haut, c'est la neutralité, la disposition.

Et là, on commence à arriver à l'acceptance.