Pedro Buerbaum
speaker
5,122 appearances
23 recordings
1 series
first heard Jun 2026
last heard 2d ago
Pedro Buerbaum’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 23 in all, peaking in Jul 2026 with 8.
Appearances
Y al revés, igual un power lifter que ha desarrollado la potencia para desarrollar para tirar una repetición máxima muy alta.
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También seguramente si le reduces el peso un 30%, deberías con una adaptación requerida, mover muchas repeticiones.
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Vale, vale.
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A la hora de entrenar.
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Entrenar al fallo es lo correcto.
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Acercarse al fallo depende demasiado de todo. ¿Tú
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Siempre. ¿100%?
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Sí.
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el fallo en cada ejercicio.
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Vale.
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Porque se produce la hipertrofia.
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Podríamos hablar de los números de repeticiones, ¿no?
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Porque se suele decir que de seis para abajo es para fuerza.
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Supongo que de seis a dos.
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Es un mito realmente.
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Es un mito.
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Vale, ¿cómo funciona este tema?
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O sea que es un mito lo que se ha dicho toda la vida que haciendo pesas cuando tienes agujetas es que tienes roturas de fibras pequeñitas y que yo llega a la proteína a repararlo y lo repara más grande.
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Yo por ejemplo soy super intermitente con el gimnasio, ¿no?
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Pero cada vez que lo retomo
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