Pedro Buerbaum
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first heard Jun 2026
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Pedro Buerbaum’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
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recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 23 in all, peaking in Jul 2026 with 8.
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Ahora me gustaría hablar de esto, de cómo organizar el entrenamiento en la semana.
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Pero antes, lo que te quiero preguntar, comúnmente siempre se dice que si quieres perder grasa, cardio y masa muscular.
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O sea, y entrenamiento de fuerza para el que quiera ponerse grande.
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Sí. ¿Esto es realmente así?
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Mm-hmm.
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Estaba pensando según hablabas, la mayoría, o sea hay mucha gente que va al gimnasio y hace un poco de cardio y hace fuerza.
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Es bastante común.
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Y todo el mundo que conozco siempre hace el cardio antes de las pesas.
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Es una cagada.
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Es una cagada.
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mismo estaba pensando que a lo mejor ese impulso inicial te conviene más meterlo in the parte of fuerza, and luego el restante in el cardio al final.
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Puede ser.
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Look at the Jiu Jitsu is that when empezas at the principle that stimulates a series of muscles that have aguetas that never has the first aguetas in those muscles of the c in the cara, like to start defending, apret, not in the múscula delay, no, no.
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caso también de los agarres y demás
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Regium.
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Claro.
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Decías,
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ahora que lo mencionamos, el tema de los isométricos, hasta qué punto estimulan nuestra fuerza, las fibras musculares, o sea, hay mucha differenza between un ejercicio where we do the brother, don't have fuerza isométrica.
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simétrico? ¿No me sale la palabra?
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Supongo que aquí depende del tipo de cardio, ¿no?
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