Psi Mammoliti

Antes, si nos apartaban de la tribu, moríamos.

Entonces la vergüenza se prende con el objetivo de ser aceptados por la manada.

Hay dos tipos de vergüenza.

La vergüenza funcional, que aparece cuando hicimos algo que va en contra de nuestros valores y nos ayuda a reparar, a pedir perdón, a mejorar para ser aceptados, como cuando nos olvidamos de una fecha importante y eso nos impulsa a reparar y no repetirlo.

Y la vergüenza torturadora, que no nos corrige, sino que nos paraliza.

No solamente nos señala lo que hicimos, sino que ataca todo lo que somos.

No te dice, te equivocaste en esta acción, sino que te susurra, sos un desastre, sos de lo peor.

Imagina lo siguiente, querés cantar, bailar o hablar en público, pero justo cuando lo vas a hacer aparece esa vocecita que te dice, ¿y si te trabas?

¿y si todos se te ríen?

A esa vocecita le llamamos avergonzador interno y todos tenemos uno.

Lo peor es que un montón de veces esa voz ni siquiera es nuestra, es de un padre, madre, de una maestra, de una cultura que nos enseñó que hay cosas que tienen que dar vergüenza, pero ahora ya no está ahí afuera, ahora vive adentro nuestro.

Esta segunda vergüenza torturadora tiene una habilidad perversa.

Puede reducirte a una sola escena.

Y de golpe todo lo que sos se define por ese error, por ese gesto.

Y todo lo demás se borra.

Tus logros, tus gestos amorosos.

Queda solo esa imagen del fallaste.

Pero esta emoción no se combate escondiéndose más.

Se cura con presencia, con autoaceptación.

Se disuelve cuando alguien se queda, cuando te mira vulnerable y no se va.