Rodolfo Solís

Cuando nosotros nos enfocamos, nuestra atención y la energía se va a lo que sí puedes controlar, que normalmente es básicamente solamente nuestras acciones.

Y ya, nada del entorno, nada del mundo, no vas a controlar el tráfico, no vas a controlar al jefe, no vas a controlar un chorro de cosas del futuro.

Lo que viene, pues a lo mejor es muchísimo más saludable.

Porque también hay una cosa, cuando intentamos controlar y nos aferramos, toda esa preocupación y toda esa tensión, como la de Marta a las 13 y media de la mañana, genera espacio mental y genera captura tensional.

Cuando nuestra atención está mucho más en lo que no podemos controlar, perdemos atención a la fuera, perdemos atención a lo que sí está en nuestras manos y a las cosas valiosas y además a cosas que a lo mejor estamos dejando de hacer por ser una mejor persona.

Entonces en realidad por donde le veas, la verdad es que si podemos tener una discriminación entre lo que funciona y lo que no funciona, lo que está en las manos y lo que no, nos puede ir mejor, ¿no?

Normalmente el estado de ánimo al principio empeora cuando sueltas porque te angustias, porque estás en un estado como de incertidumbre que no nos gusta.

Pero si soltamos, eventualmente hay espacio para cosas nuevas.

Totalmente, totalmente.

Ok, mira, vamos a cerrar con unas cosas, ¿no?

O sea, que a lo mejor nos pueden dejar como algunos recordatorios.

Ahí te van varias, ¿eh?

Por ejemplo, no necesitas rogar por cariño, afecto o aceptación.

No necesitas ni puedes forzar al otro a que te ame.

No quieras tomar lo que no es tuyo.

Eso me encanta del budismo que dice no tomes lo que no es tuyo, pero no solamente se refiere a robar, se refiere a no tomar cosas como la atención o el amor de otros.

No te incumbe, no te pertenecen, no quieras forzarlo.

No necesitas forzar acuerdos, opiniones, encuentros ni eventos.

No puedes cambiar la opinión de los demás y está bien.

No necesitas identificarte con ese 10 de calificación, con ese carro, con ese sueldo, con ese puesto, con esa zona, con ese outfit, con ese peso, con ese porcentaje de peso, con ese porcentaje de masa muscular.