Rodolfo Solís
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Rodolfo Solís’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
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Pero el problema no es que te enojes, el problema es lo que haces con el enojo.
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O sea, el problema es la conducta que llevas a cabo una vez que estás enojado, ¿no?
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Entonces, aquí, a ver, vamos a empezar como por un dato.
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Fundamental, el enojo no es malo por sí mismo.
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O sea, es una emoción primaria de las más básicas, y mientras más básica es la emoción, significa que sirve más para la supervivencia.
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En realidad es útil estar enojado.
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Porque el enojo, ¿qué función tiene en la vida?
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Es detectar que algo está interfiriendo con algo que es importante para mí, básicamente.
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O sea, cada vez que algo en el ambiente o en mí mismo se contrata.
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O contradice un objetivo, la respuesta emocional natural es que estás enojado, ¿no?
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Y esto puede sentirse como amenaza, como injusticia, por ejemplo, como invasión a tu privacidad, invasión a los límites, etcétera.
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Entonces, idealmente y de manera adaptativa, lo que el enojo nos ayuda es poner límites, defendernos, reclamar cosas, corregir la situación que nos está molestando, etcétera.
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Entonces, en realidad y de base, el enojo es bueno.
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O sea, el enojo te da energía suficiente para poder llevar a cabo estas conductas que permitan corregir las cosas.
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El problema.
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Es cómo te enojas.
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O sea, ¿qué haces cuando estás enojado?
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Y entonces,
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Eh, hay quien, por ejemplo, y vamos a ver como las topologías de cómo se enoja la gente.
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