Rodolfo Solís
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first heard Aug 2026
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Rodolfo Solís’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
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recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 6 in all, peaking in Sep 2026 with 4.
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Entonces, a partir de eso, de eso es decir, bueno, ¿qué voy a hacer? ¿Y cómo respondo normalmente cuando estoy enojado?
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Claro.
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Pero vamos a cerrar con tres preguntitas que yo le haría a los cuentavientes para saber si tu patrón está funcionando o no está funcionando, ¿no?
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Uno.
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Cuando te enojas, porque tú puedes tener muchas maneras de enojarte y muchas maneras como de conducirte cuando estás enojado.
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Pero si dices, si respondes sí a estas tres preguntas, probablemente tu estrategia es válida y buena y eficaz.
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Uno, estás notando lo que estás sintiendo.
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Y puedes comunicar lo que estás sintiendo, sí o no.
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Dos.
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Puedes estar llorando, puedes estar molesto, puedes estar en cualquier estado en el que tú quieras.
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Porque si estás evitando, si estás verbo arreco, etcétera, no estás teniendo y ni diciendo lo que en realidad tienes que decir, lo que tienes que arreglar.
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No lo estás enfrentando.
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Y tercer punto.
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La manera en la que te enojas, te vas a sentir orgulloso de ella.
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En una hora, en diez años o en veinte años.
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Siempre le digo a mis pacientes que en 10 años, cuando tú te acuerdes de esta época, como eras con tu pareja, con tus amigos, tú no tengas nada que reprocharte.
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Que seas la persona que quieres ser cuando te enojas.
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Claro.
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Claro, porque el que se da cuenta de sus patrones, Marta, tiene el cincuenta del camino andado.
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El que se da cuenta de cómo funciona, por qué y para qué hace las cosas, tiene el cincuenta por ciento del camino terapéutico andado.
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