Rodolfo Solís
speaker
1,755 appearances
6 recordings
1 series
first heard Aug 2026
last heard 21 Sep
Rodolfo Solís’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 6 in all, peaking in Sep 2026 with 4.
Appearances
Ese es un clásico pensamiento obsesivo.
Ya no nos estés
cae en la compulsión también.
Ok, luego entonces.
Entonces, ¿por qué funciona?
Porque a cortito plazo nos da una sensación de control, porque puede sentir que sí estoy resolviendo algo o que reduce la incertidumbre.
Hay otra cosa que es bien importante: a veces rumiamos.
Porque nos permite no hacer otra cosa.
Si yo le estoy dando treinta vueltas a mi relación, a cómo estamos, no sé qué, eso me tiene ocupado y no voy a lo que tengo que hacer, que es hablar con mi pareja de que tenemos unas broncotas y que tenemos que resolverlo.
Es una forma de evasión también.
La rumiación puede servir como una falsa solución, puede ayudar aparentemente a reducir incertidumbre, ya sea porque me adelanto a los hechos, o puede ser una forma de evitar activamente otro comportamiento que sí sería bastante más eficaz.
Entonces, como te da alivio a cortito plazo, aunque a largo plazo te dé una totalidad,
Tortura, pues se consolida, se aprende y se queda como un mecanismo de afrontamiento, por cierto, bastante malo, ¿no?
Sí.
Ahora,
Tú estás triste, pero si le das 30 vueltas a por qué estás triste, normalmente prolongas el estado de ánimo malo.
Claro, vas a estar más triste.
Y en vez de pasar otra cosa, te quedas triste todo el día, toda la semana, ¿no?
Interfiere con tu resolución de problemas.
Sí, mete el pie en que, en vez de ponerte a hacer algo al respecto, si es que de hecho hay que hacer algo, pues no lo haces.
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