Sophie Kuhlmann

speaker

469 appearances 4 recordings 1 series first heard Aug 2026 last heard 26 Aug

Sophie Kuhlmann’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.

Trend

recordings per month · last 12 months

Recordings per month over the last 12 months — 4 in all, peaking in Aug 2026 with 4.

Appearances

newest first · ▶ plays the moment

Quarks Daily · Alle gleich behandelt? - Wird im Gesundheitswesen diskriminiert? · 21 Aug 2026 podcast

Es ist nämlich so, die Niere scheidet überschüssiges Phosphor aus.

Und wenn man jetzt so eine moderat- bis schwere Nierenerkrankung hat, dann kann einfach viel Phosphor oder auch sehr, sehr, sehr viel Cola das zusätzlich belasten.

Sophie.

Und zweitens.

Also, zweitens ist es einfach so, ich habe es am Anfang schon mal gesagt: Calcium und Vitamin D spielen auch eine große Rolle.

Wenn ich jetzt zu wenig Calcium in meiner Ernährung habe und zu wenig Vitamin D aufnehme, weil ich zum Beispiel zu wenig an der Sonne gewesen bin, dann habe ich ein größeres Risiko für Osteoporose.

Das ist gut belegt.

Und wenn ich jetzt noch ganz viel Phosphor in der Ernährung habe, zum Beispiel durch Cola, aber es gibt ja auch andere Likäne.

Lebens, also wie gesagt, es gibt viele Lebensmittel, die Phosphor enthalten, auch sowas wie Schmelzkäse hat einen sehr, sehr hohen Phosphorgehalt.

Yeah.

Dann kann dieses ganze Phosph in der Ernährung das wenige Vitamin D und Calcium, also das Problem, das dadurch entsteht, einfach noch verschärfen.

Und es ist ja so, gerade junge Frauen essen oft zu wenig Calcium.

Und das sind ja auch, also wenn wir gesehen, gerade Frauen haben ja eben auch dieses Osteoporose-Risiko.

Und deshalb empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung auch,

Dass man auf jeden Fall auf ausreichend Calcium und Vitamin D achten soll, vor allem wenn man eben viel Phosphor durch die Ernährung aufnimmt, zum Beispiel durch viel Cola, aber auch durch sowas wie viel Schmelzkäse oder was auch immer.

Ja, ich freue mich ja immer, wenn ihr da draußen uns so kritisch zuhört und uns dann auch solches Feedback gibt.

Er hat natürlich völlig recht.

Also generell Menschen mit Nierenerkrankungen müssen einfach bei vielen Sachen auch bei sowas wie High Protein, aber auch bei Kreatin einfach aufpassen, weil die Nieren, die die Nieren belasten kann.

Ich will aber trotzdem auch nochmal sagen: empfehlen tun wir Kreatin jetzt nicht per se.

Wir haben ja auch einfach nur gesagt, Kreatin kann die Kraft fördern, wert ob man das.

Showing 221–240 of 469 · page 12 of 24