Sophie-Marie Schulz

speaker

2,605 appearances 8 recordings 1 series first heard May 2026 last heard 10 Aug

Sophie-Marie Schulz’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.

Trend

recordings per month · last 12 months

Recordings per month over the last 12 months — 8 in all, peaking in Jun 2026 with 6.

Appearances

newest first · ▶ plays the moment

She's talking · Hasse ich meinen Freund wirklich? · 18 Jun 2026 podcast

Und also mir persönlich hilft das, dass ich das einfach immer so zuordnen kann und auch viel mit so, wie kann ich mich zyklusorientiert ernähren und welche Sportsachen und so kann ich in welchen Zyklusphasen gut machen.

Und ich finde so, das kann man ja nur rausfinden über so ausprobieren, so Tipps, Klartipps von anderen annehmen.

Aber ich finde, man merkt ganz schnell selbst so, was dem Körper gut tut und was nicht.

Und wenn du merkst, ey, irgendwie, ich hab gar nicht gemerkt, dass ich jetzt meine Tage gekriegt hab, also so voll krass, ich hatte voll viel Power, das dann so im Hinterkopf zu halten.

Und vielleicht lässt es sich ja auf was zurückführen.

Vielleicht hast du ja dann irgendwie nur so und so oft Sport die Woche gemacht.

Oder vielleicht hast du viel davon gegessen, was dir gut tut.

Keine Ahnung, ich finde, es lässt sich immer ganz viel auf Sachen zurückführen.

Oder es ging dir mental voll gut, weil du dir wenig Kopf gemacht hast und so.

Also ich glaube, das wäre so mein Haupttipp, irgendwie so immer auf Körper zu hören und das nicht so weg zu ignorieren und einfach nur darauf zu schieben, dass du jetzt deine Tage kriegst.

Weil das kann man, das machen wir alle so.

Aber irgendwie ja da nochmal in sich reinzugucken und irgendwie so zu schauen, wie man das irgendwie alles optimieren kann.

Sei es mit Supplements und so und vielleicht auch wirklich so Feedback zu lesen.

Ich finde wirklich auch auf TikTok, jetzt habe ich mich verschluckt,

Auf TikTok zu gucken, was sind da vielleicht Erfahrungsberichte oder ich weiß nicht, es gibt glaube ich so viele Möglichkeiten, da auch nochmal online in den Austausch zu gehen.

Ich würde niemals Sachen auf TikTok googeln, um mir eine Diagnose zu geben, sondern es ging eher darum zu gucken, ey, ich gebe jetzt vielleicht mal oben in der Suchleiste ein, PMS, die besten Tipps oder so, weißt du.

Ich finde, da kommt man schon nochmal auf Sachen, die einem vielleicht vorher gar nicht so, die man gar nicht auf dem Schirm hatte und eher auf Ernährung, Sport bezogen und

Hier, die Sachen sollten dann massiert werden, weil es dir dann besser geht.

Also weißt du, so einfach ein bisschen nochmal weiter, weiter gucken.

Ja, weil ich muss auch sagen, bei mir bleibt es dann leider auch nicht bei diesen drei Tagen.

Showing 1361–1380 of 2,605 · page 69 of 131