Stefania Brucini

quanto sei disposto a mantenere il tuo impegno anche quando non è comodo ora facciamo un esercizio semplice ma molto molto efficace chiudi gli occhi per un attimo se sei a casa tranquillo tranquilla se stai guidando ovviamente no ok o se stai andando in bicicletta o se stai correndo tienilo poi per dopo comunque riflettici

immagina la tua vita ideale com'è la tua energia com'è la tua giornata come ti svegli cosa fai come ti senti cosa fai durante la settimana quali abitudini hai di cosa invece vuoi liberarti

cosa non vuoi più nella tua vita e non preoccuparti se adesso non è tutto chiaro molto probabilmente non ci hai mai pensato quindi all'inizio potresti anche sorprenderti perché non sai nemmeno cosa vuoi

nei miei percorsi nel club del 9% quando faccio questo tipo di domande con degli esercizi più strutturati ovviamente capita spesso che le persone mi dicono non riesco a immaginare nient'altro ecco dobbiamo allenare questa immaginazione

perché se sappiamo dove vogliamo andare e cosa vogliamo costruire è molto più semplice capire il come arrivarci la difficoltà principale è quando non sappiamo neanche cosa vogliamo cosa ci renderebbe felice

Anche se non è chiaro, quindi riflettici su.

Scrivi, lo sai che insisto molto sul fatto di scrivere.

Scrivi rispondendo a queste domande un po' come se fosse una lista dei desideri.

Non ti preoccupare se non è fattibile ancora o se ti sembra inverosimile o se ti sembra di essere troppo ambiziosa, ambizioso.

Scrivi liberamente, senza filtri, non autocensurarti.

Poi rileggi ciò che hai scritto e chiediti cosa mi emoziona anche solo il pensiero, cosa non posso più rimandare e cosa voglio che faccia parte della mia identità futura.

Quelle risposte sono il tuo vero punto di partenza.

E ora arriva la parte scomoda, ma utile, ovvero devi fare un'autovalutazione onesta con te stessa, tanto sai che nessuno ha letto ciò che hai scritto, quindi non ti preoccupare, almeno con te stesso e con te stessa sia onesta.

Quanto stai davvero investendo ogni giorno, in termini di tempo, di risorse, di energie, nella direzione che è appena descritto?

Non ti preoccupare al momento se la risposta è poco, perché non ti devi autogiudicare, automortificare, stai facendo solamente una fotografia attuale di ciò che c'è.

Dopodiché ti chiedi quanto tempo spendo, investo nelle cose che non mi interessano davvero, cosa assorbe la mia attenzione senza poi portarmi nulla, senza aggiungere valore alla mia vita e cosa mi ripeto per giustificare la mancanza di costanza.

Quali sono le storie che ti stai raccontando e

per non fare questo primo passo per non provarci neanche a volte l'impegno c'è ma diciamo che è distribuito male

A volte l'impegno invece non c'è perché ti stai facendo distrarre da cose inutili.

Gli ostacoli ci sono, ci saranno sempre e vanno affrontati.