Stefania Brucini
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Prima di tutto impegnarsi a capire cosa vogliamo e poi come raggiungerlo.
L'impegno in che cosa?
L'impegno non nelle grandi promesse di inizio anno, ma partendo da qualcosa di più semplice.
Partiamo da tre punti molto semplici e molto più concreti.
Il primo, come usi i primi dieci minuti della giornata?
Se i primi minuti sono scroll, controllare le mail, controllare le notifiche, aprire subito i social o subito le news, tutta la giornata prende quella direzione.
Perché stai dirottando la tua attenzione.
Fin dall'inizio stai dicendo alla tua mente, ok, oggi caos.
Se invece li dedichi anche solo a una cosa che conta per te, fuori dagli schermi, cambia tutto.
Cambia proprio come inizi la giornata.
Sembra una piccola cosa e come tale sembra insignificante e invece è lì il potere appunto dei piccoli passi.
Il secondo punto è cosa fai quando non hai voglia.
Parliamo di impegno e quindi impegno è una parola importante, anche carica di emozioni.
Il giorno no è il vero test perché affidarsi solo alla motivazione o all'ispirazione sappiamo che non basta.
Come detto più e più volte la motivazione è ballerina, per sua natura conosce alti e bassi.
Pensare che chi riesca a raggiungere i propri obiettivi sia sempre ispirato o motivato ti porta fuori strada.
Non affidarti alla motivazione e nemmeno all'ispirazione, quella si può cercare, la motivazione si può creare, nel mio libro ho indicato come creare la propria ricetta motivazionale, ma la parola chiave qui è disciplina, costanza e impegno significa questo.
Faccio ciò che ho detto di fare anche quando non ho voglia, anche quando è noioso, anche quando è faticoso
e anche cinque minuti valgono il terzo punto è dove va la tua attenzione quando sei stanca quando sei stanco perché qui si vede se stai proteggendo la tua visione oppure la stai ignorando oppure neanche ne sei consapevole l'impegno si vede nelle piccole scelte quotidiane non negli slanci occasionali
Questi tre punti, quindi come usi i primi 10 minuti della giornata, cosa fai quando non hai voglia e dove va la tua attenzione quando sei stanca, quando sei stanco, questi tre punti rispondono a una domanda concreta.