Stefania Brucini

Succede nelle relazioni, quando evitiamo di dire qualcosa...

e ci carichiamo più di quanto in realtà possiamo sostenere.

In quei momenti forse ciò che manca è proprio un confine.

Quello che ti propongo questa settimana è di osservare i tuoi confini.

Puoi anche decidere di vivere questa settimana come semplice esperimento di osservazione.

Osserva.

Osserva quando ti senti a tuo agio, quando ti senti rispettato e quando invece inizi a sentire qualcosa che non quadra.

Nota come ti senti quando prendi un impegno, quando dici di sì, quando invece avresti voluto dire no.

Nota se stai mettendo i confini nel lavoro o se hai risposto a quella mail a cui avresti potuto rispondere domani.

Porta con te per tutta la settimana la parola confini e chiediti devo mettere un confine qui?

Posso mettere un confine qui?

C'è uno spazio, un tempo che devo delimitare?

Qualcuno o qualcosa sta invadendo il mio spazio, il mio tempo?

Devo mettere confini al lavoro o a una persona particolare?

Raccogli le informazioni intanto e se te la senti inizia a mettere confini, a dire qualche no, a pianificare.

Vivilo come un allenamento continuo e se ti va raccontami nei commenti come è andata.

Ecco il passogiorno di oggi, a domani.

Questo podcast fa parte di Voice Podcast Creators Company Magari hai un hobby che ti piacerebbe trasformare in un lavoro.

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