Tere Díaz

Entonces es cuando tomo la decisión.

El día que no entreno, Marta, mi día transcurre de una manera muy diferente.

Pero que ha sido mi proceso mental y de salud mental que más valoro en mi vida.

Estoy de acuerdo, porque cuando uno hace ejercicio, uno camina el resto del día teniendo la paz de que algo hiciste por ti.

Claro, totalmente.

Pero no es que el cuerpo te lo pida.

Estamos en el 2026.

Nosotros sabemos lo que a lo mejor nuestros abuelos y nuestros papás no sabían.

Entonces, ahora sí que como la ignorancia es atrevida, ellos no hacían el ejercicio que hacen los seres humanos el día de hoy, porque ni siquiera había estudios sobre los beneficios del ejercicio hace 70, 50, 100 años.

Hoy ya no hay escapatoria.

Hemos escuchado, hemos hablado, no hay TikTok, Instagram, Facebook, conversación en una mesa, que alguien no postee, haga, hable sobre los beneficios del ejercicio.

Lo sabemos desde el punto de vista mental, emocional, metabólico, físico.

no hay doctor que pase por este micrófono, no importa si es endocrinólogo, neurólogo, ginecólogo o gastroenterólogo, o hasta psicólogo y psiquiatra, que te diga, porque bueno, hay que ejercitar.

100%.

Entonces, ya no hacer ejercicio es una locura.

Pero si tú vienes de una familia en donde el ejercicio no era lo suyo, nadie te enseñó, nunca hiciste ejercicio cuando eras más joven,

Pues hoy, que ya somos adultos, tenemos que obedecernos y darnos las instrucciones.

¿Por qué?

Porque como lo hablaba con Beabuyos ayer, nadie de ustedes quiere llegar a casa de sus hijos.

agarrada de la jardinera, esperando a que salga tu hijo por ti al coche y te agarre del codo y te meta casi casi cargando a la casa.