Valerio Rosso
speaker
1,210 appearances
2 recordings
1 series
first heard Jun 2026
last heard 1 Jul
Valerio Rosso’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 2 in all, peaking in Jul 2026 with 1.
Appearances
Voglio dire che noi in questo momento siamo convinti a fare delle scelte basate su quello che possiamo acquistare.
È comodo, cerchiamo scorciatoie tutti, no?
Ci sono persone che sono convinte, ad esempio, che tracciare qualcosa possa avere un senso.
Ha un senso, ma solo in alcuni contesti.
Ti faccio un esempio: se tu sei un super sportiver,
Devi avere più performance.
Quello può avere senso perché devi lavorare ma non sulla tua salute.
Tu lavorerai su qualcosa che non è la tua salute, tu lavorerai su quella specifica verticale performance.
Che probabilmente è anche un po' contro la tua salute.
Probabilmente uno sportivo di alto livello.
Contro, non è certamente quello che ti favorirà un bolivario di salute.
Mentre invece sappiamo, la scienza ci dice che la nostra salute, cioè il 20-80% della nostra salute, è legato a qualcosa che ha a che fare con il cambiamento in delle aree super semplici.
Quando tu oggi chiedi a una persona come fare a stare meglio, mediamente ti partirà una serie di regolette.
Mezzo integratore più, mezzo meno, la VO2 Max deve essere.
Ecco, noi sappiamo invece che è molto più semplice di così.
E il vero valore ce l'ha quello che facciamo per lungo tempo, cioè quello che entra nella nostra quotidianità, cioè il cambiamento radicale reale.
Dovessi dirti 5 cose che impattano il 2080 della salute è.
Se fumi, non fumare.
Se bevi alcol, non bere alcol.
Se mangi troppo, mangia meno.
Showing 181–200 of 1,210 · page 10 of 61
← Previous
Next →