安田真佐枝

ただこれを続けていくと知らぬ間に何のためにやっているのか何のために生きているのかという感覚が出てきてその日か少なくともその数日後に過食をしますこれもちょっとすごい大事なとこですよね

そのクリーンな食事をすることで頭ではね多分前向きになっている感覚があるここに人わざわざ感覚って入れてくださっているのは多分感覚があるけどそれが本当に自分の必要なことかなことかどうかの確信はないということかもしれないしね

ででもそれをやってると頭では多分これをやっていくといいっていうことはね分かってるだけど続けていくと知らない間に何のために私はこれをしてるんだろう何のために生きてるのかっていう疑問が自分の中に出てくるそして数日後に過食をする

ということはもしかしたら自分で気づいてないかもしれないけどやっぱりこの方のその本心の部分本音の部分その人の体質じゃないけどねにはそのクリーンな食事をしすぎるっていうことはあまり良くないのかもしれないってことですよね

どうでしょうクリーンっていうね言い方がよくあの内容わかんないけどでもクリーンな食事っていうのは結構あのストリクトな感じがしますよねまあいろいろなね制限の仕方っていうか健康法みたいのが出てるからどれを

自分が良しとしてどれがダメとするかそれが結構自分の好きなものを食べないようにするっていうクリーンさなのであればそれはもしかするとこの方にとってはクリーンじゃない病気を助長させてしまうのかもしれないということもあるかもしれないと思いませんか過食するってことはやっぱり自分の中からのSOSっていう風にね捉えていただくともう少し

よくわかるというか認めたくないかもしれないけど認めざるを得ないということもあるかもしれないですよねこれは過食というよりも好きなものを好きなだけ食べたいだけなのかもしれないです

はいこれはね大事なことこれはダメなこと否定的なことじゃなくてやっぱり体はね体も心も頭もその自分が好きなものを食べたいっていうのは基本的な欲求なんですよねその人によってねその甘いものが好きだったりお肉系が好きだったり脂っぽいものが好きだったりそれってそれぞれじゃないですか

それを否定しちゃうから過食がある人たちにとってはそれがいけないことクリーネスから外れてしまうものはいけないみたいに捉えてしまうとやっぱりそこが過食につながるっていうことがどうでしょうねあると思いません

好きなものを好きなだけっていうのはね過食でオートしないのであればそこまで食べ続けるってことができないかもしれないけどでもいつでもこれ不思議なものだけどいつでも食べられると思ったら過食って本気で止まるんですよね

今無理して食べなくていいと思えることができればでも過食の時しか好きなものが食べられないって思うとするとやっぱり過食せざるを得ないじゃないですか好きなものを食べるイコール過食しか食べさせてもらえないんだったら過食するいつでもクリーンな食事っていうところから離れて自分が食べたいものは食べてもいいんだよって

だけどもしかしてそのトレーニングとかいうときは少し量を減らすとかねもしも本当にそっちをしたいのであればそういうふうな取り組み方もあるかもしれないけれどもでもその後は体も心も重く調子を良くするためのトレーニングや食事もいつもよりハードルがかなり高くなっているように感じさらに過食を重ね沼に入っていくような感じになります

はいこれ見るとねどうですかね ご自分が多分一番わかると思うんだけど本当にこれをすることが前向きに感覚になると頭では思うけど本当にそうかなって感じですよね

本当は好きなものを好きなだけ食べたいっていうのがもしもあるのであればそれをまず頭でというか認めてあげていいんですよね自分がそう思ってもいいよって人間だしやっぱりロボットのようにね機械のようにこれを食べなさいこれを食べなさいはいそうですかで収まるわけではないですよねうん

だからでもしかするとその好きなものを好きなだけ食べたいだけでそれを食べたことによって今度は体も心も重く調子を良くするためのトレーニングや食事もいつもよりもっと大変になってくるように感じてそうするとどうですやっぱりそのその感覚が嫌だからさらに過食になって泥沼に入っていくような感じになるっていう

そうするとどこかにちょっと無理があるんじゃないかなって思ったりもしませんかね

本当はトレーニング私にとっては体を操作していくワクワクする作業頭の中の埃が掃除されていく感覚体の感覚を感じ頭と一致させる感覚を得るクリーンな食事心も体も穏やかになっていく感覚が好きなのだと思いますこれはねどうかな本当にそうかなってちょっと振り返ってみてもいいかもね

でも一方で快楽を感じるものを食べたいという気持ちも強く食べるための口実を作るためにあらゆる感情を利用しているようにも思いますこれもねここまでもし気づけているのであれば食べたいものを食べるのに何の口実もいらないんですよ

そう思いません だけどこのクリーネスだったりそのトレーニングだったりあのそのボディビルをやるから口実がない限り食べさせてもらえなくなっている状態って思いません

これはねその感情を利用しているも何よりもその前に口実がなくても食べたいものを食べさせてあげるっていうのがねまずは接触障害の過食から回復するためにはやっぱりどうにかしてそこのところをしてあげない限り今と同じ生活をしてて