安田真佐枝

数値を見ないと体重が増えているかもと思ってとても怖いしますます食べ物を制限したくなると思うのキャロリンでもあなたは体重を測っている時も食べ物を制限していたのよ体重計に乗って数値が増えていたら減らそうとして食べ物を制限したし変わっていなければもっと減らそうとしてまたは増えるのが怖くて食べ物を制限したわよね

減っていたらA効果があったからまたはBせっかく減った体重が元に戻らないようにするためにやっぱり食べ物を制限していたのではないかしらブエン微笑みながら実を言うとその通りだわ

キャロリン。すべて内緒にするつもりはないの。ただ単に体重を増やしてと言っているのではなくて、目標体重を具体的に設定しようと思っているのよ。例えば2.5キロ。

増やす目標からスタートするなら、目標を達成したときにきちんと教えるわ。こうすると、あなたが自分で自分の回復を妨げてしまう状況を防ぐことができると思うの。あなたが自分で数値を見ると、調子よく進んでいる回復過程に必ず口を挟みたくなると思うから。グエン、まさにその通りだと認めないわけにはいかないわ。

今までそんな風に説明してくれた人は誰もいなかったしそれでも体重が増えすぎないか心配だわキャロリン今言ったように初めの目標体重になったらきちんと伝えるわ2.5キロ増えた時にきちんと教えるからウェンそれではどうしたらいいのかわからない数値を知りたくないとはどうしても思えないし知っていないといけない気がするの

キャロリー、もちろんあなたは体重を知りたいだろうと思うわ。禁煙してもタバコを欲しがる人に少し似ているわね。あなたが体重を増やしたくな。

キャロリン

ではこうしましょう。私が今日提案したことを24時間かけて考えてみて、明日もう一度話をして、やっぱり体重を知りたいと思う正当な理由と数値を知ることがどのように役立つのかを、あなた自身で説明できるかどうかを考えてみてくれるかしら。一つでも何かいい理由を思いついたら、明日あなたに体重を教えるわ。

グウェン、わかりました。キャロリン、次の日グウェンはこれまでの人生で初めて本当の意味で理解してもらった気がしたと話してくれました。私なら彼女を助けられるかもしれないとさえ思って希望を感じてくれました。そして具体的な数値がなぜ役立つのか。

という理由も思いつかなかったと話してくれたので、その日は体重を教えませんでした。いいえ、その後も治療期間を通じて決して体重を教えることはありませんでした。どうでしょう皆さん。この回復するためには怖いと思うことも、心地よくて安全と思える範囲からはみ出た行動もしないといけない。

これがねまた大変なんですよね結構怖いと思うことをして大丈夫だったっていう体験をねしていかなきゃいけないっていうところがねでもそれを一人でする必要はなくてやっぱこう支えてくれる人がいるっていうところでやっぱりやるとかなりちょっと怖さもね

多少は違うかもしれない多少はマシかもしれないそういうこともありますよねそれで体重の数がどのように自分の回復自分に役に立っているのかもしどうしても体重を手放したくないっていうことがあるのであればそれも皆さんぜひ考えてみていただけたらなって

本当に自分にとって体重の数を知ることが何なのか安心というのはありますよね増えてなければ安心だけど増えていたらもう最悪なんとなくコントロールできているような錯覚になるんだけれども逆にもう操作されているそこにコントロールされているということでもありますよね

これはなかなか奥が深いですけれどもでもあの八幡のね北九州の八幡厚生病院ってありますけどそこの患者さんたち見ててもやっぱりその体重の数を知らないことの方が楽だっていうのがね入院3ヶ月してる中で結構皆さん実感としてね分かるようになってきて

でも時にやっぱり知っちゃったりとかねどっか健康診断とか行って受診したりとかすると見ちゃったとかねそういうことはあるんだけれどもそこでやっぱり結構動揺するでそれをもって改めてやっぱり知らない時の方が楽だったんだっていうね

体重の数がやっぱり自分が今まではすごいそれこそ人生の中の最大重要事項って思っている部分もあったけどでもそれを知らなくても今まで生きてこれてたわけじゃないですかその入院してる間とかはね

これからも別に体重の数が その人の評価、成績表みたいにね一緒について回っていくわけじゃないわけじゃないですか だからその数を知らなくても大丈夫っていう風にね実感していかれるとまた

いいのかもしれないですよね体重で評価してるっていうのは自分だけなんですよね新しい人に会った時にまず体重何キロですかそうですかじゃあダメですねという風にはならないじゃないですかねこの世の中ねなので体重から離れていく体重を手放す体重測定をしないようにする

っていうことをねどうでしょう少しちょっと考えてみていただけたらなと思いますはいこれでね秘訣5のところがねすべて終わるんですねどうしましょうねまた今度あの

皆さんこんにちは 生殖障害ホープジャパンの安田です皆さんいかがお過ごしでしょうか どうでしょうね皆さん