Hoy en día, el estrés en la vida diaria es algo con lo que la mayoría de personas deben de lidiar. Largas e intensas jornadas laborales, falta de movimiento, dificultad de organización, acumulación de quehaceres… Todo ello puede llegar a traducirse en síntomas físicos, mentales y emocionales. ¿Te suenan el sobrepeso, el insomnio, la depresión o la presión arterial alta? Con el objetivo de llevarnos de nuevo a nuestro centro en los días más difíciles, Ángeles Wolder nos ha preparado una relajación para eliminar la tensión y empezar el día como nuevo. ¡Dale al play! Ya puedes hacer el curso gratuito de IAW. Ángeles te propone en este curso conectar con tus sensaciones corporales y observar tu cuerpo cuando recuerda un evento estresante mediante 5 lecciones en vídeo. Puedes acceder haciendo clic aquí.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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