Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes
ALIMENTATION - 4/5 Michel Cymes vous dit tout sur le repas équilibré
21 Jul 2025
Michel Cymes aborde la notion de repas équilibré, souvent évoquée mais mal comprise. Il explique les proportions idéales : la moitié de l'assiette en légumes, un quart en protéines et un quart en féculents. Pour les portions, il conseille d'utiliser ses mains comme repères : deux mains en corolle pour les légumes, une paume pour les protéines et féculents, un poing fermé pour les fruits, et deux doigts pour le fromage. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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