Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes
SPORT - 5/5. Michel Cymes : "Le café juste avant le sport, c'est niet !"
15 Sep 2025
Dans cet épisode, Michel Cymes déconseille de consommer du café juste avant de faire du sport. Il explique que le café a un effet diurétique et diminue l'afflux sanguin vers le cœur, ce qui peut nuire aux performances sportives. Il suggère de préférer le café décaféiné ou de consommer le café une heure avant l'exercice, accompagné de glucides, pour optimiser les performances.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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