Железо нужно для создания эритроцитов, которые транспортируют кислород и углекислый газ по организму. Недостаток минерала приводит к железодефицитной анемии, а переизбыток ― к запору и боли в желудке.Рассказываем, какие продукты богаты железом и сколько их нужно потреблять. Прочитать полную версию статьи вы можете по ссылке: https://cuprum.media/spravochnik/food-rich-iron Телеграм-бот справочника: https://t.me/medkuprum_bot Подписывайтесь на наши соцсети: Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum Слушайте другие наши подкасты: Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами: https://bezshapki.mave.digital Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты: https://cuprum.mave.digital

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related