В этом выпуске мы детально разберем почему мотивация сама по себе не является надёжным инструментом для продолжительного успеха. Обсудим роль дисциплины как навыка, формирующего устойчивые привычки и создающего предсказуемость в жизни, и при чем здесь влияние современного мира с его быстрой доставкой «дешёвого дофамина».Больше интересных материалов и мыслей в моем тг канале: https://t.me/ds_mindmatter00:10 вступление01:15 о чем поговорим в этом выпуске02:32 эволюция мотивации02:56 коротко о дофаминовой системе04:44 как работает дофаминовая система на практике 06:56 роль мотивации в системе 08:18 о дисциплине 11:19 влияние современного мира на наш дофамин21:32 контроль как новая стратегия достижения желаемого28:13 главная движущая сила мотивации29:29 как достигать желаемого: практика и рекомендации38:05 завершение, подводим итоги

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related