В этом выпуске я разговариваю с Асей Кветенадзе — психологом и автором телеграм-канала «техники дыхания пяткой».Мы взяли два слова, которые сегодня звучат почти как мантры — ресурсность и комфорт — и решили их поисследовать: — всегда ли комфорт = жизнь, а дискомфорт = проблема?— где проходит граница между заботой о себе и застоем?— как ресурс можно не только накапливать, но и очень быстро сливать?— почему преодоление сложностей иногда и есть путь к настоящему комфорту?Отдельно мы говорили о смыслах и ценностях — не в абстрактном философском смысле, а на очень практическом уровне: как именно смыслы поддерживают ресурсность, где их искать, и что делать, если «вроде всё есть, а сил и ощущения жизни — нет».В выпуске мы упоминаем опросник для определения ценностей и обсуждаем, как на его основе можно выстраивать свою жизнь так, чтобы комфорт был не побегом от реальности, а устойчивым состоянием — телесным, эмоциональным и экзистенциальным.Методика изучения ценностных ориентаций https://psytests.org/life/rokeach-run.html Телеграм-канал Аси "техники дыхания пяткой" https://t.me/dyhaniepyatkoiМой телеграм канал "зона комфорта" https://t.me/zonakomfortatut

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related