💌 заходите в мой Телеграм: https://t.me//psy_care Знакомы фразы: "Ты преувеличиваешь", "Опять начинаешь?", "Ты слишком чувствительная"? 💔 Это не просто слова – это обесценивание ваших самых настоящих чувств. В этом видео разберем:– Почему даже спокойное "мне неприятно" часто вызывает агрессию или игнор? (Это не ваша вина!)– Откуда берется стыд за злость, боль или простую просьбу? Разберем навязанные установки ("будь мудрой", "терпи").– Как отличить свой голос от голоса системы, которая учила быть "удобной"? Практические шаги.– Почему говорить о чувствах – НЕ "истерить", а акт силы и самоуважения? 💪– Конкретные фразы и стратегии: Как выражать злость, боль, просьбы так, чтобы вас СЛЫШАЛИ (и что делать, если не слышат).Узнайте, как:✅ Перестать чувствовать вину за свои эмоции.✅ Заметить механизмы обесценивания в ваших отношениях.✅ Научиться отстаивать свое право чувствовать и просить.✅ Строить отношения, где ваша "живость" – ценность, а не проблема.Ты не обязана молчать, чтобы тебя любили. Твое право на чувства – неотъемлемо.Это видео – поддержка и руководство к действию для каждой, кто устала от обесценивания.❤️ Видео формат выпуска https://youtu.be/80jO5E8MKDU?si=3M0yKnFC5za8KAq2👉 Подписывайтесь, если хотите больше практической психологии 👉 Поделитесь подкастом, если тема откликнулась – помогите другим найти эту поддержку. 👉 Напишите в комментариях:С какой из фраз-обесцениваний ("преувеличиваешь", "истеришь" и т.д.) сталкиваетесь ВЫ чаще всего?

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related