Узнать об индивидуальной работе с нами вы можете по ссылкам:📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский:📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский📌ТГ: @Dmitriy_TroyanovskiyВ этом выпуске мы говорим об аффирмациях — одном из самых популярных инструментов самопомощи в интернете.Медитации на деньги, принятие себя, сексуальность, женственность — аффирмации звучат просто и привлекательно, и многим действительно хочется в них верить.Мы озвучиваем нашу позицию с точки зрения психотерапии:аффирмации могут быть полезны и поддерживающи, особенно на уровне мышления и фокуса внимания. Они способны влиять на когнитивные установки и помогать в повседневных состояниях.Но если речь идёт о глубинных травмах, хронической боли или повторяющихся сценариях, аффирмаций недостаточно. В таких случаях важно честно признать: необходима более глубокая и длительная работа с психикой, а не попытка «переписать» боль красивыми фразами.В этом разговоре мы не противопоставляем подходы, а ищем баланс —где аффирмации действительно работают, а где становятся способом избежать встречи с собой.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related