朝だけファスティングのルールは簡単で空腹の時間を16時間つくることなんですけども、なぜかというと、16時間の空腹時間をつくることでオートファジーのスイッチが入るからなんですね。今日は改めてオートファジーについてお話をしたいと思います。・しょうこへのお便り https://forms.gle/29dj1bKWoowc2nYu8 ・しょうこ公式LINE https://lstep.app/glMxMVg ・Enjoy!ファスティング部 https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/ ・しょうこのインスタ https://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/ ・しょうこのtwitter https://twitter.com/fastingshoko ・しょうこの紹介者用ファスティング専用酵素ドリンク購入ページ（割引あり） https://system.japan-fasting.or.jp/link.php?i=5d9de6a1049e7&m=5f37b074f37a3 ・しょうこの個別サポート申込ページ https://system.japan-fasting.or.jp/link.php?i=5ec25049aeee0&m=5f37b074f37a3

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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