你有沒有那種工作到自己「身心俱疲」的狀況？甚至好不容易休假了，也提不起勁出門玩，還時常感到心累？如果你正處於這種倦怠感的狀態，那是時候暫停一下，讓自己重新充電了。人生不是無止無盡的馬拉松，而是由許多次的「短跑和暫停」組合而成。《刻意暫停》的作者是韓國前三星電子常務理事全玉杓，他曾經被三星員工票選為「最想要效法的前輩」。離開原本的工作崗位後，他開始擔任企業講師，傳授三十年的職場秘訣幫助個人和企業解決困擾。在這本書裡，他指出了一個人如果要跳得更高，就要懂得適時暫停，然後重新啟動再出發。他指出自己在職場上面的觀察：「許多在相關領域上卓越的人，他們大多屬於工作狂，即使因為一成不變和倦怠而苦苦掙扎，也不願意放下工作。因為他們一旦不忙，就不知道要做什麼來打發時間，所以總是排滿行程。他們會排滿毫無意義的會議、馬不停蹄地打電話和發送電子郵件，解此來掩蓋自己的不安。」當一個人愈是忙碌不堪，就愈容易陷入疲累跟茫然的困境。我在讀這本書的時候，腦中浮出這個想法：「最忙碌的人，其實反而是最懶惰的人」。這種懶惰是指一個人不願意、或不知道該自主思考的情形，忘了該從忙碌當中抽離開來，省思人生和工作真正重要的追求是什麼。在這本書裡，作者提供了「暫停重啟」的六個步驟，讓我們知道暫停的必要性，以及重啟將帶來的好處。前往文末參加《刻意暫停》x2本抽書贈獎 https://readingoutpost.com/rebooting/ Kobo電子書7折代碼：WAKIPAUSE 購書連結： https://bit.ly/3pL15z6 使用期限：10/31-11/7 🎧希望你從這個頻道認識更多好書，找到你的下一本讀什麼 📝部落格文字版：《刻意暫停》讀後心得：最忙碌的人其實沒想像中勤勞 👉您可能也會有興趣的其他文章《致勝品格》讀後心得：一種值得培養的長期優勢《靜下來工作》什麼是正念？未來人才必學7個內在修練《黑馬思維》讀書心得：尋找熱情前必問自己這6個問題《彈性習慣》最簡單的目標最有效，五個重點讀後心得《強大內心的自我對話習慣》別再被內心小劇場牽著走 ☕歡迎你用單次或每個月，小額支持瓦基持續創作贊助瓦基： https://readingoutpost.com/support/ 📚關於書評部落格「閱讀前哨站」官方網站： https://readingoutpost.com 語音信箱： https://readingoutpost.com/contact 傳送門：https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

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