【本集節目由 InSeed益喜氏贊助播出】 InSeed益喜氏｜好欣情超助眠益生菌膠囊你也有過「明明很累，但燈一關腦袋卻停不下來」的狀態嗎？身體想休息，腦袋卻像在待命，白天的待辦、訊息、會議畫面一直回放。所以我開始認真追求「睡好」這件事，要讓每一分鐘的睡眠都能真正休息到。科學界已經有非常多研究證實，消化道健康與睡眠其實是會互相影響的，透過自然調節的方式，可以幫助身體回到正常休息的節奏、幫助校正生理時鐘。而最近幫助我睡好的是 InSeed益喜氏的「好欣情超助眠益生菌膠囊」 🔸主打 PS150+PS128 雙舒眠菌株 🔸由亞洲益生菌權威蔡英傑教授團隊研發 🔸全球 28 國、58 項專利及美國 GRAS 最高安全認證 🔸Q1頂級醫學期刊發表及多位專科醫師推薦 🔸94% 使用者回饋好睡有感 🔸透過天然的消化道調理途徑，協助身體校正生理時鐘 🔸 專為40 歲以上想找回好睡眠的族群設計【我的吃法與體感】我自己是每天睡前一個小時食用。這一個月下來覺得： ✓ 關機速度變快，入睡變得很輕鬆 ✓ 睡眠狀態很好，感覺睡得更好 ✓ 晚上幾乎沒有醒來過 ✓ 睡醒後真的感覺有睡飽，精神很好如果你也常常白天轉不停、晚上卻很難好好睡一覺，可以參考看看。 3/3-3/25 InSeed益喜氏好眠月優惠活動新朋友送$900，滿額再免運+贈送千元大禮包：https://inseed.cc/ga8Fc ✨瓦基粉絲獨享加碼✨ 3/31前輸入瓦基專屬推薦碼：reading 消費滿1000再送5入體驗盒X1(隨機)喔【本集說書】去年很多讀者在 Threads 瘋狂討論《神經可塑性》（Rewire）這本書，甚至連我身邊幾個平常不太看書的朋友，都私訊推薦這本書給我（我都懷疑阿你是真的有看膩？）。我本來以為這又是哪一本教你「只要有心，就能改變」的心靈雞湯，但讀完之後，我發現我大錯特錯。這本書不只是一本科學指南，它更像是一本大腦的使用手冊。 📝部落格文字版：《神經可塑性》讀後心得：5 個讓生活更順暢的腦科學指南📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.