大连埃森哲裁员的消息可以说是牵动了整座城市，从出租车司机到房产中介，各行各业的人都对这件事情投入了极大的关注。不仅因为它是很多当地人择业的风向标，也因为裁员背后牵扯的是很多家庭的生存问题。之前和citi前同事聊天，大家其实都有过「这儿挺好，就在这儿干到退休」的想法。但人生是动态的，甚至是动荡的，没有什么是一直确定的，特别是职场。很多人为了发展离开，选择留下的最终也可能迎来了业务关闭。面对职场中的不确定性，当「裁员潮」、「中年危机」、「财务风险」、「家庭责任」…等一系列重担扑面而来时，除了崩溃和沮丧我们还能做些什么？这期播客我请来了高级职业咨询规划师，也是我的老朋友@郡主。郡主凭借多年的HR工作经验，总能在我职业转折的关键期给出很棒的建议。所以，在充满「焦虑的」的就业大环境下，我也想和郡主一起探讨一下：“面对职场危机时，我们应该如何掌握主动权？“【相关资料】-职业发展周期曲线--认知行为疗法-本节目由关哥出品，JustPod 制作收听节目的同时也欢迎你加入听友群一起畅谈「目前听友群已满，可先添加小保vx：ggxiaozhuli001，待有名额小保将第一时间邀你入群」也欢迎你关注同名公众号 @保持通话StayConnected，记录每期播客的精彩提炼- 对话成员/主播 -郡主，高级职业咨询师&培训师，15年全球500强企业招聘团队负责人，认证金牌面试官。关哥，从内地到香港，从多家国内外大型企业“打工人”到自由职业者，拥有丰富的就职经验。- 时间轴 -01:24 从埃森哲裁员聊起03:15 一个企业为什么会裁员？怎么理解企业的周期和战略布局？05:16 年轻人，如何拥抱职业的不确定性并未雨绸缪？07:18 ①调整认知和期待，开始寻找解题思路和方法08:56 ②主动发展第二条（多条）职业曲线12:08 ③有意识强化自己的可迁移能力16:02 ④人脉、口碑、资源与平台的积累，抓住展示的机会21:15 中年人，真的遇到被裁怎么办？28:26 ①首先善用财务安全垫，不被压力影响判断30:06 ②放低姿态，先动起来33:06 ③行动、认知与情绪的联动调整39:23 ④多与人交流，寻求专业的帮助48:27 ⑤多看看书，「思路一变天地宽」- 制作团队 -声音设计柯霖节目制作 Aya、Meng节目运营小米粒logo设计五颜六色的大亮哥- 收听方式- 推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。- 互动方式 -即刻@关哥Emma知乎@关哥公众号：@关哥说险（了解更多保险知识）@保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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