元気とキレイの暮らしのヒント

podcast

毎日を生き生きと過ごし、心の平穏を得るために役立つ、ちょっとした気づき、美容やカラダのセルフメンテ法などをお...

Health & Fitness 549 recordings 2020 → today 2 episodes a week updated Oct 23, 2025
Search in 元気とキレイの暮らしのヒント →

All episodes

101–120 of 549
459 「握力」を測ると、全身の筋力を評価できる contributed by Lukas · Dec 25, 2022
458 「肩甲骨はがし」には水泳が効果的！ contributed by Lukas · Dec 21, 2022
457 「スタンド式」のヘアドライヤーに変えたら楽ちん！ contributed by Lukas · Dec 17, 2022
456 何十年ぶりの「水泳」、筋肉のコリがほぐれ体が軽くなる！ contributed by Lukas · Dec 12, 2022
455 毎日使っている「加湿器」の水は大丈夫？ contributed by Lukas · Dec 7, 2022
454 女性は気になる「骨折リスク」 contributed by Lukas · Dec 2, 2022
453 温泉に浸かって「視力」が回復したわけは⁈ contributed by Lukas · Nov 28, 2022
452 念願の「プール通い」！髪を傷めない方法は？ contributed by Lukas · Nov 20, 2022
451 肌のしっとりが続く「ヘパリン類似物質」 contributed by Lukas · Nov 16, 2022
450 たくさん歩いた日の「脚のセルフマッサージ」 contributed by Lukas · Nov 13, 2022
449 おやつをあげる時のお約束、「猫のお手」にキュン！ contributed by Lukas · Nov 9, 2022
448 コロナに加えて「インフルエンザの予防接種」もそろそろ…！ contributed by Lukas · Nov 7, 2022
447 「マスク乾燥肌」に活用したいコスメアイテム contributed by Lukas · Nov 2, 2022
446 軽井沢との「２拠点生活」は大変なことも！ contributed by Lukas · Oct 31, 2022
445 「雲場池の紅葉」を描いた油絵が完成！ contributed by Lukas · Oct 26, 2022
444　4年ぶりに「 iPhone 14Pro」 に変えてみたら…！ contributed by Lukas · Oct 23, 2022
443 部屋が乾燥してる！「湿度」は何％を保てばよい？ contributed by Lukas · Oct 20, 2022
442 軽井沢の紅葉 ＆ 高反発マットレスの感想 contributed by Lukas · Oct 17, 2022
441 気になる「愛猫」の便秘対策 contributed by Lukas · Oct 13, 2022
440 低反発と高反発⁉、悩ましい「マットレス選び」 contributed by Lukas · Oct 11, 2022
page 6 of 28 «« ← Prev Next → »»

Activity

module · podcast

0 episodes · last 30 days

Mon 1Thu 1

Episodes per week over the last six months.

About

module · podcast

毎日を生き生きと過ごし、心の平穏を得るために役立つ、ちょっとした気づき、美容やカラダのセルフメンテ法などをお届けします。1日のすき間時間やほっこりしたひとときに。 （BGM： ambience by Senses Circuit https://www.senses-circuit.com/ ） 　 医療系専門誌などで編集・執筆の仕事に長年携わる。 現在は...

友吉由紀子 podcasters.spotify.com/pod/show/u3068u308254 RSS Apple