内田あやのwithout-moving
Episodes
夏至の日に、何をする？☀️太陽が一時停止する日☀️
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #太陽 #夏至 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61...
映画「C'mon C'mon」SUPER POWERが１つ持てるとしたら？
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #映画 #カモンカモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm...
脱●●。あなたは何を脱しますか？
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #回復祈願 #リカバリー #リストア #リメンバー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
姿勢が良すぎる問題。
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #姿勢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277...
尊敬のまなざし👀
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #大人も大志を抱くの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.f...
幸福とはすでに持っているものを見つけ出すものらしいよ。
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #前鋸筋 #肘の痛み #ハイパーエクステンション #耳の聞こえがよくなる --- stand.fmでは、この放送にいいね...
耳だって、きょ・り・か・ん！耳を緩めるワークします。
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #耳 #感覚器 #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://sta...
人の悩みも十人十色。
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #Tシャツを着る時の悩み #ルッキズム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...
テキーラショットからコーヒーに戻ります。いやむしろお湯かも。
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #三木道三 #DOZAN11 #願いは叶う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 http...
モデル/サーファー/養蜂家HARUKOさんと対談❤️「まあいっかー」のミラクル。
31 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #メンタルヘルスマネジメント #モデル #養蜂家 #サーファー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・...
声は言葉より早く、深く。
30 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #声 #ラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6...
整体師/植物生産者アキラさんと対談-Live your life like 🌳
28 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #メンタルヘルス #多肉植物 #整体 #サボテン #鹿児島 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター...
完璧さと首のカーヴ。
26 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #肩こり首こり腰痛膝痛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://sta...
Moving Meditationでエコ。
24 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #マインドフルネス瞑想 #メンタルヘルス #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメ...
ダンスファシリテーター千紗さんと対談。韓国ダンス留学で心に「キメ」たこと。
22 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ダンス #kpop #ストリートダンス #メンタルヘルス 今回ご登場いただいたのは、ダンスファシリテーター、...
みぞおちが硬くなると、なぜいけないのか？〜自律神経から考える〜
19 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #呼吸 #横隔膜 #心拍変動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://sta...
人は木の下に集うものである〜木で気をチャージ〜
17 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #木 #気 #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://sta...
臨床心理士聡子さんとと対談❤️感情も感覚も、きちんとカタルシス！
15 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #メンタルヘルス #自律神経を整える #自律神経チューニング #感情 #感覚 #アートセラピー # 💜今回ご登場...
5月はメンタルヘルス啓発月間ということで〜まずは自分ファースト💚〜
12 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #メンタルヘルス #自律神経チューニング #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...
マイクロリセットのつもりが、マクロリセットになっちゃった日。
10 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング #台湾の朝ごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...
神経系を落ち着ける、椅子のグラウンディングワーク
06 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #リラックス #グラウンディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...
頭と心にスペースを〜5 fingers Breathing〜
03 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #呼吸法 #マインドフルネス #ワーキングメモリ インスタグラムで紹介している「5 Fingers Breathing」 https://w...
勝手にサウダーヂ。
01 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #触れる #ポルトガル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm...
動きが言葉を引き出すのか？言葉が動きを引き出すのか？
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #エレガント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6...
程よいストレスがあった方が、疲れは感じにくいのかも。
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ストレス #疲労感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/ch...
陰で終わらせるか？陽で終わらせるか？そしていつか笹塚ボウル。
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ぱーそなるとれか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/c...
仕事終わりになぜコーヒーが飲みたくなる？（ビール・ドーナツ含む）
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #陰陽 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277d...
本は立てるものである。〜陰陽道から考える〜
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #陰陽 #陽は陰を影は陽を引く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...
横隔膜がキュっとした日に〜暴飲暴食・猫背・心労含む〜
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #横隔膜 #胃に優しいハナシ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:...
収縮型のアイサイト〜視野〜そして愛の伝え方❤️
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #目の使い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/...
広がりすぎるアイサイト〜視野〜
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #アイ・ボディ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channel...
股関節をおりたたむと、なぜこんなにも落ち着くの？
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #股関節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d...
一歩先のフリーダムは「畳まれた」中にある。
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #股関節屈筋 #オンラインレッスン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
迷走神経をチューンする耳マッサージ。
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #交感神経 #副交感神経 #副交感神経優位にする #腹側迷走神経 #背側迷走神経 --- stand.fmでは、こ...
the feeling of wired but tiredの感覚わかる？
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #迷走神経 #副交感神経 #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
人生でいちばん眺めた絵。会えなくてよかった。
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #エゴンシーレ展 #いつか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://st...
手のこわばりや手の冷えに。虫様筋、使ってる？【いちおう音声誘導あり】
02 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #手の冷え #手のこわばり #インナーマッスル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
優しく人に触れるには〜前編〜
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0...
されど10分、たかが10分。
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #トレーニング #集中トレーニング #ピアノ #251 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
前屈で膝が曲がってしまう人に。
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #前屈 #上虚下実 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chan...
やっぱりベイシック❤️
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ピアノ #ジャズ #ストリートダンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
ふくらはぎはなぜ柔らかいほうがいいのか？
25 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ふくらはぎ 痩せ #美脚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...
上半身と下半身のバランス〜男性性と女性性から〜
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #桜 #花見 #男性性と女性性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:/...
バルーンヒール気分で〜細くて強い足首の秘密〜
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #足首 #美脚 # #ロエベ #シャネル #クリスチャンルブタン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...
マイクロアグレッション。
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #外見ばかりでなく差別への感覚もアップデートせよ#マイクロアグレッション #特権階級 #名ばかりの #ダイ...
運動するとふくらはぎばかりが太くなってしまう方へ。
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ふくらはぎ痩せ #ふくらはぎが細くならない悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送...
締め切り。人は元来、LAZYなものですから。
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #レコーディングダイエット #継続 #ヨガ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...
大物になった気がした🧡
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #embody #潜在意識 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...
SUNDAY GUCCI.
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #銀行 #意図のない質問なんてしないで #社会トラウマ #マイクロアグレッション --- stand.fmでは、この放送...
だから、ゆれてこ。
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #頭をからっぽに #副交感神経 #寒暖差アレルギー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送...
だらだらと花粉症を脱出しよう。
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #花粉症 #自律神経 #リンパ球 #顆粒球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
動かずして視野を広げる方法。★ワークあり★自律神経チューニング
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #緊張しやすい人に #フリーズ #背側迷走神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...
整体について思うこと〜法隆寺なのか、伊勢神宮なのか〜
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #整体#エントロピー増大の法則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...
むぎゅっ。集合的無意識と伏線回収。
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #シンクロニシティ #伏線回収 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 htt...
骨膜。きっとそれはピンク色💕
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #骨折 #骨膜 #ファシア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....
ゆっくり歩いて気づいたこと
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #骨折 #ゆっくり歩く #歩く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://...
壁からこぼれ落ちる泡は、何のメタファー？ 壊れるバウンダリ。
25 Feb 2023
Contributed by Lukas
#カラダとココロを大切にする #健康 # #映画 #アート # #さよなら私のロンリー #カジリオネア --- stand.fmでは、この...
映画『さよなら、私のロンリー(kajillionaire)』を観て。
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #映画 #さよなら私のロンリー #腹側迷走神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
S・M・I・L・E〜すべてはつながっているから〜
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #スマイル #姿勢 #表情筋 #整形 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 htt...
下腹ぽっこりを解消するには、まず、鳩尾を緩めよう。お腹の気圧配置図。
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #下腹ぽっこり #肚力 #オンラインレッスン #ヨガ #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レタ...
アニムスとアニマと母性。
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #重力は味方 #作用反作用の法則 #リアーナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...
上腕二頭筋(ポパイのやつ)の引く力が強くなりすぎると、願いが叶わなくなるよ。
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #上腕二頭筋 #お手紙ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 h...
男時・女時。
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #人生いろいろ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channel...
何かあるようで何もない街で、耐性の窓壊れる。
12 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #背側迷走神経 #ヨガ #connectingthedots --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
靴ひもをきゅっと締めるときに、ケアしたい関節はこの二つ！
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #スニーカー選び #リスフラン関節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
靴ひもがきゅっと締められたら、元気になった気がします。パート1
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #アシックス #asics --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/cha...
ハートをを射抜く！デジタルローズが胸キュンの新作アイバッグがお目見え。
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
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記憶のかけらが集まるのは→→→→→→JAMAICA
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #旅 #旅の恥はかき捨て #ジャマイカ #ファッション #レゲエ#ダンスホールレゲエ ラジオの中で紹介した、...
新しい年の終わりと始まりに(旧暦)。弱いまま強くなりたい。
03 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ぜいじゃくせい #肩の痛み #私の痛み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...
どれたげおもんぱかれる(慮れる)のか？スニーカーにでさえもね。
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #スニーカー #ニューバランス #アシックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...
音楽も才能もサスティナブルで❤️J.ラモッタ・すずめのBlue Note Live
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ブルーノート #ジャズ #ネオソウル #ライブ #サステナブル #弾き語り #ピアノ # --- stand.fmでは、この放送に...
自分のカラダを知ることは、セラピー。
27 Jan 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ボディチューニング #お便り回答 #目的と手段 #オンラインレッスン --- stand.fmでは、この放送にいいね・...
ゴンドラの思ひ出❄️
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
#健康 #スキー #スノーボード #ニセコ #立ち居振る舞い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信...
ニセコ留学。
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
#健康 #語学 #海外生活 #移住 #旅行 #英会話 #リズム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
パウダースノーにあらがえなくて inニセコ
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
#健康 #スキー#スノボ #ニセコ #lessismore #キャンプ #移住 #旅行 #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...
はかどらない旅の準備しまくりのウェンズデー。僕、ドラえもん。
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
#健康 #旅行 #ベストバイ #ドラえもん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...
肉体労働チューズデー.Freedom from Painじゃなくてin Pain
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
#健康 #橈骨神経麻痺 #ヨガ #おうち時間 #旅行 #読書 #痛み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター...
暖房の効いた部屋で、ぬくぬくと事務作業マンデー。
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
#健康 #おうち時間 #頭のポジション #格安航空券 #旅行 #ヨガ 💓Body Tuning Instagram https://www.instagram.com/bodytunig_lo...
サイレンの音さえ、通り過ぎていく。
14 Jan 2023
Contributed by Lukas
#ボディスキャン #諸行無常 #ヨガ #健康 #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
意識が注がれたところに“ENERGY“が流れるから。
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
#ヨガ #ボディスキャン #おうち時間 #エナジー #エネルギーワーク 💓Body Tuning Instagram https://www.instagram.com/bodytuni...
ボディスキャンの使い道と使い方。1.11.先勝だよ。
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
#ボディチューニング #ボディスキャン #使い道 #使い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送...
経験値のドーパミン
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
#ボディチューニング #前頭前皮質 #ドーパミン #旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信...
感じる腹斜筋。
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
#健康 #筋トレ #ヨガ #ボディチューニング #日本酒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...
二通目のお便り💕で知る「ラーガ」を聞いて感じたこと。
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
#健康 #声 #インド #ヨガ #ラーガ #歌 #音階 #人生のサスペンション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・...
深呼吸よりも「ため息」のすすめ。そしてお便り読んじゃう💜
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
#健康 #深呼吸 #呼吸 #exhale #声 #ため息 #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
2022 ✨みなさんは何にattractedされましたか？良いお年を🧡
31 Dec 2022
Contributed by Lukas
#健康 #疲れすぎないカラダ #bodytuning #paris #harryjwelly --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
行動のファスティングのすすめ。
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
#ボディチューニング #アクションとモーションの違い #ダイエット #不眠 #疲労回復 --- stand.fmでは、この放送に...
more for less でレッスンしたいな。ついでにそう生きていきたいな。
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
#健康 #ボディスキャン #回復 #ボディチューニング #リストアティブヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメ...
手先・足先・末端の冷えについて。冬至だしね💕
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
#健康 #ボディチューニング #冷え性#末端の冷え #自律神経失調症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・...
カウンターの動きも取り入れるといいですよ。
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
#健康 #お汁粉 #塩 #登山 #ボディチューニング #パーソナルトレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメ...
鯨の自由ってなんだろう
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
#健康 #自由 #芝居 #観劇 #夜明けの寄り鯨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
まぶたへの穏やかな圧が起こす、リラックス反応とは？
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
#健康 #アイバッグ #迷走神経 #腹側迷走神経 #血圧を下げる # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レタ...
アイバッグ now on sale！そしてボトムアップの声を聞こう
17 Dec 2022
Contributed by Lukas
#健康 #リラックス #ボトムアップ #トップダウン #体の声をきく #三位一体脳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・...
Relaxのための呼吸tips4 〜Remeberしてみる〜そしてバカラは無事
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
#健康 #呼吸 #リラックス呼吸 #SDGs #パリの蚤の市 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...
Relaxのための呼吸→吐く息を長くして横隔膜呼吸。呼吸誘導あり
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング #呼吸 #リラックス #腹式呼吸 #横隔膜呼吸 #呼吸誘導 --- stand.fmでは、この放送にい...
リラックスのための呼吸Tips1 頑張ったらできなないという矛盾に立ち向かう！
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
#健康 #マスク生活 #ボディチューニング #リラックス #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...
運動が楽しくない。というお便りをいただいて。
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
#健康 #動的平衡 #福岡伸一 #恒常性 #変化する --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...
46分ノンストップで喋り続けた故に、ラジオ3本さぼってしまいました
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
#健康 #ボディチューニング #ownlight --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 http...
劇団イキウメ『外の道〜A la marge〜』パリ公演のアフタートークで感じたこ
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
#パリ #旅 #イキウメ #前川知大 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://st...
週末のダンスクラスは like a PARTY💙🤍❤️
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
#健康 #旅 #パリ #ダンス #ストリートダンス #アフロ #ヒップホップ #レゲエ --- stand.fmでは、この放送にいい...