内田あやのwithout-moving

パリの石畳、カルチェラタンの歩き方〜観光ガイドではありません。歩き方ガイド〜

22 Nov 2022

Contributed by Lukas

#健康 #歩き課題 #ウォーキング #パリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...

オベルカンフの屋根裏で。そしてパリ観光。

21 Nov 2022

Contributed by Lukas

#健康 #パリ #旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393...

パリでのワークアウト前半〜Kizomba、太極拳、Afrovibes〜

19 Nov 2022

Contributed by Lukas

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マスクのない世界

18 Nov 2022

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#健康 #旅#マスク #パリ #ムンク #腹側迷走神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

モントルイユのアナーキーなパン屋さんと、パリの小さな愛🌹のかたち。

17 Nov 2022

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#健康 #旅 #パリ #パリのパン屋 #アナーキーなパン屋 #恩送り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レタ...

旅の目的地について、まず1番にやりたいこと。それはやはりチューニングなのかな。

16 Nov 2022

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#健康 #ヨガ #ボディチューニング #paris # 旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...

🛩 飛行機で『Mrs.Harris gose to Paris』を観て

14 Nov 2022

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#健康 #腹側迷走神経#ミセスハリスパリに行く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

money can’t buy💲

12 Nov 2022

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#健康 #健康になりたい #旅 #レゲエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...

二十代だって、四十肩や五十肩になるんだよ。

09 Nov 2022

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#健康 #四十肩 #五十肩 #肩関節周囲炎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 h...

満月前夜だから、カラダどうしようかな。

07 Nov 2022

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#健康 #健康になりたい #ボディチューニング #満月 #陰陽 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送...

クラゲ or ホタル？どちらでいく？

05 Nov 2022

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モチベーション🍏

03 Nov 2022

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©︎すみっこぐらしのみなさんと、スカイツリーのてっぺんで。

02 Nov 2022

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誰よりもhorror👻誰よりもhalloween🎃

01 Nov 2022

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人は見かけによらぬもの

27 Oct 2022

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#健康 #自律神経のバランスを整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...

大丈夫のワナ。あなたは本当に大丈夫？〜自律神経チューニングセッションより〜

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

#健康 #自律神経 #ストレス #腹側迷走神経 #背側迷走神経 #フリーズ #産後 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コ...

リベンジ消費ってやつのお話。

24 Oct 2022

Contributed by Lukas

#健康 #トラウマ #ストレス #自律神経 #シャネル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

うまい泣き方。

22 Oct 2022

Contributed by Lukas

#健康 #泣く #自律神経 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

お言葉on reading💕　本が読めるカラダとは？

20 Oct 2022

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#健康 #本 #リラックス #kotobanoie --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://st...

体力お化けbefore Haloween🎃　と、お知らせ。

19 Oct 2022

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#健康 #疲労回復 #自然治癒力 #ボディチューニング #体力お化け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...

大切なものはポケットの中に。胸の中に。

18 Oct 2022

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#健康 #ネガティブケイパビリティ #それも全部あなたの真実 #大切なもの #持ってていいよ --- stand.fmでは、この放...

ing〜現在進行形〜の話。

16 Oct 2022

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#健康 #動的平衡 #ボディチューニング #破壊と創造 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...

とんでもなくポップ。

14 Oct 2022

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#健康 #マドンナ #ネットニュース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:/...

今治 or 東京？　次のコースの開催場所を迷っています。

12 Oct 2022

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#ボディチューニング # 自然治癒力 #回復する #自律神経 #今治 #愛媛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...

やり過ぎない魅力。ヘルシーかわいい❤️について考察。

10 Oct 2022

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#健康 #joycewrice #腹筋 #腹直筋 #腹式呼吸 #胸式呼吸 #かわいい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レタ...

気持ちを、やる気を、途切れさせないでつないでいく。まるでDJ MIXみたいに

07 Oct 2022

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#健康 #yacheemi #アルゼンチンタンゴ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...

フラットシューズと、体の中ににある9つくらいのドームの話。

05 Oct 2022

Contributed by Lukas

#健康 #隔膜 #横隔膜 #足底隔膜 #口蓋 #小脳テント #フラットシューズ #扁平足#ハイアーチ¥美脚 --- stand.fmでは、こ...

祭り。ケイオス。最高。

03 Oct 2022

Contributed by Lukas

#健康 #親友 #クラシックバレエ #演歌 #ボーイフレンド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信...

大絶賛お便りを読みます。まあ、タイトルをつけるならHEROかな。

30 Sep 2022

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浮遊する海月、浮遊する肋骨。まさにGo with the flow

27 Sep 2022

Contributed by Lukas

#健康 #リズム #クラゲ #加茂水族館 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 http...

逆立ちできるお母さんって、素敵ではないですか？

26 Sep 2022

Contributed by Lukas

#健康 #ボディチューニング #動くボディチューニング #インテンション #強く願う --- stand.fmでは、この放送にいい...

緑の引力。

23 Sep 2022

Contributed by Lukas

#健康 #潜在意識 #NiziU --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...

カラダの一部になる、手首の研究家、シマダカツヨシさんのバングル。

22 Sep 2022

Contributed by Lukas

#健康 #手首 #バングル #鍛造 #アクセサリー #ジュエリー #鍛えて造る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメン...

アシンメトリーでも生きていく。そしてブレイクダンサーさんから学んだこと。

21 Sep 2022

Contributed by Lukas

#健康　 #腕の捻れ　 #猿手　#斜めの美学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

踊り場の女たち。

19 Sep 2022

Contributed by Lukas

#健康 #踊り場 #雑誌連載 #311 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....

運動を床に寝てするとき、立ち上がってする時の、それぞれのメリットなど。

15 Sep 2022

Contributed by Lukas

#健康 #前額面 #矢状面 #水平面 #横隔膜 #筋トレ #ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レタ...

差し色Goldenなサマー。

14 Sep 2022

Contributed by Lukas

#健康 #歯　 #金歯 #grillz #噛み合わせ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 htt...

先生プレイ。

12 Sep 2022

Contributed by Lukas

#健康 #ニュートラルポジション #ニュートラルマインド #女優 #社長 #パーソナルトレーニング #カリスマ #それも...

ポッコリお腹に効く日々の心がけ〜お便り回答〜

09 Sep 2022

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Love is gravity! 重力を味方にするのか敵にするのか。

08 Sep 2022

Contributed by Lukas

#健康 #テンセグリティ #バックミンスターフラー #ストーカー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...

パブロフの犬になったり、ならなかったり。どっちなんだ。

07 Sep 2022

Contributed by Lukas

#健康 #感じるボディチューニング #パブロフの犬 #映画を早送りで観る人たち --- stand.fmでは、この放送にいいね...

夜泣き。携帯を握りしめたまま寝て、投稿できていなかった。

05 Sep 2022

Contributed by Lukas

#健康 #疲れすぎないカラダ #になる #ボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター...

締め切りは何かの終わりであり何かのはじまり。だといいな。

01 Sep 2022

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思い出はファンタジーの引き出し。だからもう風船の前で仁王立ちしない。

31 Aug 2022

Contributed by Lukas

#健康 #創造性 #潜在意識 #無意識 #ファンタジー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

意識を向けた先にはエナジーが流れるから。

30 Aug 2022

Contributed by Lukas

#健康 #意識 #アテンション #ラブ #love #intention #うろこ曇 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送...

私の真珠物語。スペイン語は話さないと決めたの。

26 Aug 2022

Contributed by Lukas

#健康 #マヨルカ島 #スペイン #パール #マヨルカパール #真珠 #南洋パール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コ...

頭のブレーキ。カラダのブレーキ。

24 Aug 2022

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2年ぶりにTシャツ作りましたーっ❤️🖤🤍

23 Aug 2022

Contributed by Lukas

#健康 #真珠 #南洋真珠 #パール #Tシャツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

夏の終わり、ほにゃららのはじまり。

21 Aug 2022

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ピノッキオに学ぶ暗順応。

18 Aug 2022

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手首にアーチ、手首にキラリ💛

16 Aug 2022

Contributed by Lukas

#健康 #えなさいこ #シマダカツヨシ #手首の研究家 #虫様筋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター...

私がこじらせてます。Tokui video💚

15 Aug 2022

Contributed by Lukas

#健康 #聴覚 #asmr #編集 #視点 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....

テニスブレスは無理だけど、apple watchで手首脱力めざします。

12 Aug 2022

Contributed by Lukas

#健康 #美しい手 #美しい背中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...

わたし、ガチ、廃人になりましたw

11 Aug 2022

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#健康 #はじめしゃちょー #お休み #お盆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

羨ましがる、永遠に〜コートのキラキラ〜

08 Aug 2022

Contributed by Lukas

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恐れなき不動化 in 軽井沢。

06 Aug 2022

Contributed by Lukas

#健康 #ハイゼンブルグ #リラックス #チル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...

縁起がいい人になりたい。

04 Aug 2022

Contributed by Lukas

#健康 #バレリーナ #コンテンポラリーダンサー #ストリートダンサー #ラッパー --- stand.fmでは、この放送にいいね...

亜脱臼。と、お知らせです。

03 Aug 2022

Contributed by Lukas

#健康 #亜脱臼 #股関節 #変形性股関節症 #ローテーターカフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター...

Effortless Styleを目指しております。

01 Aug 2022

Contributed by Lukas

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お便りアゲイン！継続はeffortlessで。

28 Jul 2022

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お便り読みます　〜明るく悩もうミッドライフクライシス〜

27 Jul 2022

Contributed by Lukas

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たまにはハイヒールもいいね、とおしらせです。

26 Jul 2022

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#健康 #美脚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277d...

リズムが足りない。

24 Jul 2022

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traveling❤️

21 Jul 2022

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自己紹介のケミストリー。

20 Jul 2022

Contributed by Lukas

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開脚前屈。

18 Jul 2022

Contributed by Lukas

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旅人になりたいか？観光客になりたいか？

17 Jul 2022

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小指と薬指は背中につながる。

15 Jul 2022

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#健康 #猫背 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277d...

怒りっぽい人はカラダの緊張感が高いのかも。

13 Jul 2022

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カミがない！でも終わりのある世界。

12 Jul 2022

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アーモンドアイズと周辺視野。そしてついでに蒙古襞。

09 Jul 2022

Contributed by Lukas

#健康 #キリンジ #鎮座ドープネス #アーモンドアイズ #周辺視野 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...

my ミステイクを100倍の幸せにして返してくれる人。

07 Jul 2022

Contributed by Lukas

#健康 #自律神経 #ベストパフォーマンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

すみなれないまちで。

05 Jul 2022

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#健康 #衝動 #パッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/ch...

ちょうどあなたの座っているその席で、彼もお酒を呑んでいたよ。松本vibes

02 Jul 2022

Contributed by Lukas

#健康 #ジャズ #ピルエバンス #松本 #エオンタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...

五葷を食してないのに興奮気味。骨董通りでレストランを開くなら。

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

#健康 # #ベジタリアン #オリエンタルベジ #精進料理 #尾崎豊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レタ...

下町ファンタジー。

28 Jun 2022

Contributed by Lukas

#演劇 #両国 #下町 #プリアナギガンテ #風景 #スカイツリー #東京タワー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメ...

繊細さは弱さなのか？オンラインレッスンの前に。

26 Jun 2022

Contributed by Lukas

#健康 #感覚 #繊細さ #hsp --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/cha...

なぜ、感じることが大切なのか？

24 Jun 2022

Contributed by Lukas

#健康 #ボディチューニング #感じるボディチューニング #感覚神経 #運動神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね...

weak ties🤍

22 Jun 2022

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赤ちゃんにもスペースを。そして大切なものはハグして引き寄せて。

21 Jun 2022

Contributed by Lukas

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タネがないっ。

20 Jun 2022

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スパイスの香りでフラッシュバック！白金Plant Planetで思い出した事

17 Jun 2022

Contributed by Lukas

#健康 #チャイ #カレー #ヴィーガン #ベジタリアン #クラフトチャイ #プラントプラネット --- stand.fmでは、この放...

姿勢は【ファジー】でいいと思うよ。笑。

15 Jun 2022

Contributed by Lukas

#健康 #姿勢 #骨盤前傾 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...

コンフォタブルゾーンを抜け出す時は、はじめは居心地悪いよね。

13 Jun 2022

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Tシャツ妄想2022 ／the emd of summer

11 Jun 2022

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自律神経だってBOUNCEしたい。ダンスボールレゲエに学ぶ。

10 Jun 2022

Contributed by Lukas

#健康 #自律神経 #レゲエ # ダンスボールレゲエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

レッスンで鏡を使用しない理由〜姿勢に与える影響とかね〜

08 Jun 2022

Contributed by Lukas

#健康 #視覚 #触覚 #姿勢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/cha...

just be neutral.ニュートラルを知るだけで。そして姿勢のトレンド

07 Jun 2022

Contributed by Lukas

#健康 #姿勢 # 姿勢改善 #大人の姿勢も大事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...

パリからのお便り💙回復のプロセスとか街のスピードとか。

06 Jun 2022

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#健康 #回復 #パリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61...

ボディチュは動きのフィロソフィー！と、教えて教えていただいた説明会。

05 Jun 2022

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ガイドブックがなかったから、あの島に行けた。と、お知らせ。

02 Jun 2022

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行ったり来たり、いや、back ＆ forthでいこう。と、お知らせ。

01 Jun 2022

Contributed by Lukas

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土曜日に説明会やります、そしてけっこう低めでだるめな火曜日のスタート

31 May 2022

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レターがまったく来ないので、勝手にメールを読みます。

29 May 2022

Contributed by Lukas

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マスクの下の秘め事。と、お知らせ。

26 May 2022

Contributed by Lukas

#表情 #腹側迷走神経 #顔面神経 #リラックス #ダンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...

シャンパンの泡と日々の泡。そしてお知らせ。

25 May 2022

Contributed by Lukas

#シャンパン #シャンパーニュ #骨盤底筋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

首を優雅に回せるようになると、人とも優しくつながれるよ。と、お知らせ

24 May 2022

Contributed by Lukas

#健康 #肩こり #首こり #脳神経 #脊髄副神経 #腹側迷走神経 # ボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいい...

優雅に首を回せると、人生の選択肢が増えるかもしれないよ

20 May 2022

Contributed by Lukas

#健康 #肩こり #首こり #サーフィン #胸鎖乳突筋 #僧帽筋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送...

頭の位置が不安定な人に。まずはサカナになろう！

18 May 2022

Contributed by Lukas

#健康 #猫背 #首の痛み # #肩こり #forwardheadpeople --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

密室の中で考えさせられた。男らしさとか、女らしさとか。

15 May 2022

Contributed by Lukas

#健康 #男らしさ #女らしさ #ジェンダー #レディファースト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レタ...