内田あやのwithout-moving
Episodes
youtube見てね！like a Queen👑
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
#健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e...
食べ過ぎ、飲み過ぎ、過ぎた先〜ポリヴェーガル理論で考える〜
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6139...
食べ過ぎ。飲み過ぎ。過ぎること。〜シンプル回答編〜
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #飲み過ぎ #食べ過ぎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...
最近お気に入りのプレゼント。
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ファムケア #maroa #フェミニンシート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
頭の休息できましたか？
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
#健康 #リラックス #腹側迷走神経 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...
映画「Perfect Story」自己肯定感って自分だけの責任ではない気がする！
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
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本能むき出しお盆。人間脳休まるね。
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
#健康 #犬 #子供 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/...
キッズとダンス🧡神経系の協働調整から考える。
12 Aug 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #ダンス #キッズダンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
Fat Burning Zone🔥脂肪燃焼ゾーン、知っていますか？
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ウォーキング #ダイエット #Stayfit --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
sensitivity
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
#健康 #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6...
休息することの難しさについて、アンケートを取りました！
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
#健康 #睡眠 #頭の疲れ #脳疲労 #休息 #マインドフル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
顎は語る。part3〜顎をゆるめるワーク〜
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
#健康 #歯ぎしり #顎関節症 #食いしばり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
顎は語るpart2〜どれくらい口が開きますか？👄〜
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
#健康 #歯ぎしり #食いしばり #顎関節症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
顎は語る。〜食いしばり、歯ぎしりチェック〜
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
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お腹は語るーThe Sixth Senseー
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
#健康 #内臓 #感覚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61...
『εὕρηκα』はあるのか？
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
#健康 #継続 #ユリイカ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...
腹横筋の呼吸を意識して、アンストッパブルに動いたら。
29 Jul 2023
Contributed by Lukas
#健康 #呼吸 #腹横筋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels...
内臓に冷えを感じたら、内臓呼吸がおすすめ✨
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
#健康 #内臓の冷え #副交感神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://st...
じゃあ、自然のコルセットを呼吸で鍛えよう。腹横筋の話。
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
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精神的ガードルを脱ぎ捨てて、逆式呼吸から脱出しよう！
25 Jul 2023
Contributed by Lukas
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矛盾した呼吸、リバース・ブリージングとはどんなもの？
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
#健康 #浅草 #ブリージング #呼吸 #逆腹式呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...
話すことが先か、書くことが先か。
23 Jul 2023
Contributed by Lukas
#健康 #言葉 #文章 #ソマティック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://...
二の腕問題〜腕を上げるときに肩も上がってしまってないですか？〜
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
#健康 #二の腕 #きれいな背中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...
Drive Your Car🚗
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
#健康 #涙 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6...
最近おすすめの膝＆皮膚ケアグッズーマグネシウム・フレークなど〜
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
#健康 #膝ケア #美脚 #マグネシウムフレーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...
ジャネット・ジャクソンとタイラ・バンクス、どちらの歩き方が好き？
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
#健康 #美脚 #歩き方 #ウォーキング #ちゃんと、うまく、の罠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レタ...
イタイオモイ、ニライカナイ。
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ダンス #パーソナルトレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
前ももの筋肉を過剰にモリモリさせたくない理由。
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
#健康 #大腿四頭筋 #ハムストリング #美脚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
足の裏からも、息してる？
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
#健康 #隔膜 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6...
五度寝のサンデー。風に当たり過ぎたの🥲
09 Jul 2023
Contributed by Lukas
#健康 #東京 #風 #ヴァータ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/...
市場調査報告🧡なんと十軒店にて。
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
#健康 #美脚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277d...
動きたくない、と言う勇気。
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
百軒店トレンド速報。
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
#健康 #神泉 #百軒店 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels...
激しい運動で脂肪は燃えるの🔥？
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
#健康 #脂肪 #slowburn --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/...
プロセスが大事？ゴールが大事？
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
#slownurn #健康 #目標設定 #ランニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 htt...
短パンはくのを躊躇する、サリーちゃん脚問題。
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #美脚 #サリーちゃん脚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
オキシトシンの出るツボ
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #オキシトシン #エセ母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
えげつない。
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #動く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...
お父さん、フジロックに出るんですってよ！
24 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #肩の亜脱臼 #姿勢 #ラグビー #DJ #中2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
やる気スイッチここにあり。The power house of body
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #背中 #やる気スイッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
夏至の日に、何をする？☀️太陽が一時停止する日☀️
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #太陽 #夏至 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61...
映画「C'mon C'mon」SUPER POWERが１つ持てるとしたら？
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #映画 #カモンカモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm...
脱●●。あなたは何を脱しますか？
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #回復祈願 #リカバリー #リストア #リメンバー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
姿勢が良すぎる問題。
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #姿勢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277...
尊敬のまなざし👀
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #大人も大志を抱くの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.f...
幸福とはすでに持っているものを見つけ出すものらしいよ。
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #前鋸筋 #肘の痛み #ハイパーエクステンション #耳の聞こえがよくなる --- stand.fmでは、この放送にいいね...
耳だって、きょ・り・か・ん！耳を緩めるワークします。
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #耳 #感覚器 #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://sta...
人の悩みも十人十色。
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #Tシャツを着る時の悩み #ルッキズム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...
テキーラショットからコーヒーに戻ります。いやむしろお湯かも。
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
#健康 #三木道三 #DOZAN11 #願いは叶う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 http...
モデル/サーファー/養蜂家HARUKOさんと対談❤️「まあいっかー」のミラクル。
31 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #メンタルヘルスマネジメント #モデル #養蜂家 #サーファー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・...
声は言葉より早く、深く。
30 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #声 #ラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6...
整体師/植物生産者アキラさんと対談-Live your life like 🌳
28 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #メンタルヘルス #多肉植物 #整体 #サボテン #鹿児島 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター...
完璧さと首のカーヴ。
26 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #肩こり首こり腰痛膝痛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://sta...
Moving Meditationでエコ。
24 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #マインドフルネス瞑想 #メンタルヘルス #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメ...
ダンスファシリテーター千紗さんと対談。韓国ダンス留学で心に「キメ」たこと。
22 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ダンス #kpop #ストリートダンス #メンタルヘルス 今回ご登場いただいたのは、ダンスファシリテーター、...
みぞおちが硬くなると、なぜいけないのか？〜自律神経から考える〜
19 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #呼吸 #横隔膜 #心拍変動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://sta...
人は木の下に集うものである〜木で気をチャージ〜
17 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #木 #気 #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://sta...
臨床心理士聡子さんとと対談❤️感情も感覚も、きちんとカタルシス！
15 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #メンタルヘルス #自律神経を整える #自律神経チューニング #感情 #感覚 #アートセラピー # 💜今回ご登場...
5月はメンタルヘルス啓発月間ということで〜まずは自分ファースト💚〜
12 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #メンタルヘルス #自律神経チューニング #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...
マイクロリセットのつもりが、マクロリセットになっちゃった日。
10 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング #台湾の朝ごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...
神経系を落ち着ける、椅子のグラウンディングワーク
06 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #リラックス #グラウンディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...
頭と心にスペースを〜5 fingers Breathing〜
03 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #呼吸法 #マインドフルネス #ワーキングメモリ インスタグラムで紹介している「5 Fingers Breathing」 https://w...
勝手にサウダーヂ。
01 May 2023
Contributed by Lukas
#健康 #触れる #ポルトガル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm...
動きが言葉を引き出すのか？言葉が動きを引き出すのか？
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #エレガント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6...
程よいストレスがあった方が、疲れは感じにくいのかも。
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ストレス #疲労感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/ch...
陰で終わらせるか？陽で終わらせるか？そしていつか笹塚ボウル。
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ぱーそなるとれか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/c...
仕事終わりになぜコーヒーが飲みたくなる？（ビール・ドーナツ含む）
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #陰陽 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277d...
本は立てるものである。〜陰陽道から考える〜
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #陰陽 #陽は陰を影は陽を引く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...
横隔膜がキュっとした日に〜暴飲暴食・猫背・心労含む〜
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #横隔膜 #胃に優しいハナシ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:...
収縮型のアイサイト〜視野〜そして愛の伝え方❤️
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #目の使い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/...
広がりすぎるアイサイト〜視野〜
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #アイ・ボディ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channel...
股関節をおりたたむと、なぜこんなにも落ち着くの？
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #股関節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d...
一歩先のフリーダムは「畳まれた」中にある。
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #股関節屈筋 #オンラインレッスン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
迷走神経をチューンする耳マッサージ。
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #交感神経 #副交感神経 #副交感神経優位にする #腹側迷走神経 #背側迷走神経 --- stand.fmでは、こ...
the feeling of wired but tiredの感覚わかる？
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #迷走神経 #副交感神経 #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
人生でいちばん眺めた絵。会えなくてよかった。
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #エゴンシーレ展 #いつか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://st...
手のこわばりや手の冷えに。虫様筋、使ってる？【いちおう音声誘導あり】
02 Apr 2023
Contributed by Lukas
#健康 #手の冷え #手のこわばり #インナーマッスル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
優しく人に触れるには〜前編〜
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0...
されど10分、たかが10分。
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #トレーニング #集中トレーニング #ピアノ #251 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
前屈で膝が曲がってしまう人に。
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #前屈 #上虚下実 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chan...
やっぱりベイシック❤️
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ピアノ #ジャズ #ストリートダンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
ふくらはぎはなぜ柔らかいほうがいいのか？
25 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ふくらはぎ 痩せ #美脚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...
上半身と下半身のバランス〜男性性と女性性から〜
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #桜 #花見 #男性性と女性性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:/...
バルーンヒール気分で〜細くて強い足首の秘密〜
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #足首 #美脚 # #ロエベ #シャネル #クリスチャンルブタン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...
マイクロアグレッション。
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #外見ばかりでなく差別への感覚もアップデートせよ#マイクロアグレッション #特権階級 #名ばかりの #ダイ...
運動するとふくらはぎばかりが太くなってしまう方へ。
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #ふくらはぎ痩せ #ふくらはぎが細くならない悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送...
締め切り。人は元来、LAZYなものですから。
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #レコーディングダイエット #継続 #ヨガ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...
大物になった気がした🧡
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #embody #潜在意識 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...
SUNDAY GUCCI.
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #銀行 #意図のない質問なんてしないで #社会トラウマ #マイクロアグレッション --- stand.fmでは、この放送...
だから、ゆれてこ。
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #頭をからっぽに #副交感神経 #寒暖差アレルギー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送...
だらだらと花粉症を脱出しよう。
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #花粉症 #自律神経 #リンパ球 #顆粒球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
動かずして視野を広げる方法。★ワークあり★自律神経チューニング
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #緊張しやすい人に #フリーズ #背側迷走神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...
整体について思うこと〜法隆寺なのか、伊勢神宮なのか〜
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #整体#エントロピー増大の法則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...
むぎゅっ。集合的無意識と伏線回収。
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
#健康 #シンクロニシティ #伏線回収 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 htt...
骨膜。きっとそれはピンク色💕
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #骨折 #骨膜 #ファシア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....
ゆっくり歩いて気づいたこと
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #骨折 #ゆっくり歩く #歩く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://...
壁からこぼれ落ちる泡は、何のメタファー？ 壊れるバウンダリ。
25 Feb 2023
Contributed by Lukas
#カラダとココロを大切にする #健康 # #映画 #アート # #さよなら私のロンリー #カジリオネア --- stand.fmでは、この...
映画『さよなら、私のロンリー(kajillionaire)』を観て。
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #映画 #さよなら私のロンリー #腹側迷走神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
S・M・I・L・E〜すべてはつながっているから〜
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #スマイル #姿勢 #表情筋 #整形 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 htt...
下腹ぽっこりを解消するには、まず、鳩尾を緩めよう。お腹の気圧配置図。
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
#健康 #下腹ぽっこり #肚力 #オンラインレッスン #ヨガ #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レタ...