Chapter 1: What is the significance of the 'Eating Disorders Study Tour in Australia'?
皆さんこんにちは 接触障害法オブジャパンの安田です皆さんいかがお過ごしでしょうか昨日ですね2月5日にAmazonのKindleから接触障害study tour in Australiaっていうのがね報告書になりますけれども出版Kindle版で電子書籍版で出版されましたありがとうございます
まだねもしも興味あって読んでみたい見てみたいっていう方は直接プレゼントができないんですけれども一度買っていただいてその買ったよっていうのをね社名でもそのままメールに
証明というかね確認が届きますのでAmazonからそれをこちらに転送していただけたらその分1000円10円プラスでねギフトカードを送らせていただきますのでぜひ興味がある方はね見てみてください
接触障害スタディーツアーinオーストラリアっていうのでおととし2024年になりますけどオーストラリアにある初めての接触障害専門施設っていうのがねオーストラリアでも始まっていてそこを見学させていただいたことのすべて全部ね包み隠さず見せてくださっているのでそれをまとめて報告書にさせていただいてますよかった
ぜひ見てみていただきたいなと思います。参加された方の感想だったりアンケートだったり、今日本でどんなことをされているかということを書いてくださっていることと、あと緩末に私自身がアメリカでどんな治療を受けたかっていうのを、
載せていますのでよかったらぜひ見てみてくださいKindle Amazonで接触障害study tour in Australiaが英語にアルファベットになりますけどそれでやったら出てくると思いますのでぜひぜひ見てみてください
今日はですねレターをスタンドFMの方にいただきましたのでそれをご紹介したいかなと思いますこれねレターいただくとどなたがくださっているかわからないのでこちらからこのスタンドFM上でお返事することができないので
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Chapter 2: How does the speaker respond to a listener's struggles with binge eating?
こちらでね紹介させていただきますけれどももしもよかったらねメールの方にedrecoveryjapanatgmail.comの方にいただければそこからねまたお返事とかできるかなと思いますのでよろしくお願いしますはいでは読ませていただきますね
初めまして私は17年間接触障害を持っているものです過食が症患になっており苦しいです自分を分析してみると同じような境遇にいる人のお話を聞いて共感したり安心するとなぜか過食スイッチが入ってしまいますこれはどういうことなのでしょうか解放したかったということなのかとは思いますがこのような方は多いでしょうか
その場合どのようにアドバイスされますかということでちょっとね短すぎてわからない部分がたくさんあるんですけれどももしもねこれ聞いててくださって実際にねこうやって放送に出てくださって一緒に話をしてみるっていうのを
ご希望であればそういうこともできるのでもしよかったらまたこの返事を聞いてねどうだったかっていうのをお伝えくださればなと思いますけれどもまずはね17年間って長いですよね
大変だと思います過食が習慣になって苦しいですということで自分を分析してみるとというふうに書かれてますけれども分析した限りでは同じような境遇にいる人の話を聞いて共感したり安心するとなぜか過食スイッチが入ってしまいますということなんですね
でどうなんでしょうね境遇にいる人の話でどうなんだろうこれをずっと続けててしんどいんだっていうお話なのかそれで治ったよっていうお話なのかこういう時に過食しちゃうんだっていうお話なのかねそれがよくわかんないですけれども
でも共感したりっていうのはやっぱり過食をしてしまう自分がいることで自分と同じように体験をしているっていう方の話を聞けば自分だけじゃないんだっていうふうに思えたり安心するっていうふうに書かれているので自分だけじゃないんだなとか他の人も同じように症状ってあるんだなって思うっていうことなのかな
はいでそうするとなぜか過食スイッチが入ってしまうこれはどういうことなのでしょうかということですけどそれはねどういうことなんでしょうねってお返ししたいんですがどうでしょう多分ねまあ自分分析してみるとって言われているぐらいなので多分他にもね多分たくさん分析してくださっているのかなって思うんですよねまずは
それこそ17年間生殖障害っていうことなのでもしかしたらもうね過食するっていうことが習慣化されてしまってて別に何の理由もないけど過食するっていうことかもしれないしでもその時にはね大体食べたいものを食べれてなかったり過食してる以外では拒食してたり食事イコール過食応答だったりね
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Chapter 3: What factors contribute to the 'binge eating switch' being triggered?
もう毎日やるって決めてるんですっていうことじゃないとすれば他の時にねその過食スイッチが入るっていうことはどんな時なのかなっていう風にね見ていただけるのもいいかもしれないですよねやっぱり疲れてる時とか頑張っちゃってる時とかなんかそう本当は嫌なのに言えてない時とか自分がすごい自己否定してる時とかできなさを感じてるとか
不安が高くなっているとか
いろいろあるとは思うんだけど怒りとかねそれもあるかもしれないし寂しいとか悲しいとかなんか一人ぼっちって感じるとかねだからそのもしも自分の中でその過食スイッチが入りそう入りつつあるっていう時に私は何を感じてるんだろう何が自分の人生で今生活で起きてるんだろうっていうことをねぜひぜひ振り返っていただきたいんですよね
はいこれはねどういうことなのかっていうのはこの方のそのそれぞれの状況も多分たくさんあるしどういうことなのかっていうのはね多分一緒に話をしながら一つずつ見つけていく多分やっぱりそんなある意味簡単じゃないんですよねその17年間
ある意味多分どこかで助けてくれてる部分もあるわけじゃないですかだからそのいろんな役割があったりいろんな成り立ちがあったりしているので一概にこれがこれがこうですよっていうふうにはねやっぱりわからない
あとは解放したかったっていうことなのかとは思いますっていうふうに書いてくださっているのでねやっぱりそうすると自分の中では解放したいでもその解放が過食イコールなのか
どうでしょうね過食することで自分が解放してる解放できるという風な位置づけなのかそれとも何でしょう過食自体じゃなくて自分と同じ境遇にいる人がいるっていうことで分かったことで解放される気分的に気持ち的にっていうことなのかどうでしょう
どうでしょうねこういう方多いでしょうかって言うんだけれどもどうでしょうね全くこれだけ同じような境遇にいる人の話を聞いて共感するけど過食スイッチが入るっていう人が多いかって言われると
それはちょっとわからないですけれどもでも初めのうちそれこそ治療とかまだあまり受けてないとかねその他の人で過食する人過食オートがあるのか過食だけなのかわからないですけど運動するとかね下剤を乱利用するとかね挙食があるとかね
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Chapter 4: How can self-analysis help in understanding eating disorders?
でやっぱりその接触障害の時ってやっぱりその辛さとかね悲しみとかね寂しさっていうのをやっぱり抑えてくれるのが過食だったり挙食だったりしていると思うんですよねだからそこに一歩足を踏み入れてしまうと逆にその辛さを感じざるを得ない思い出さざるを得ないだからその症状が出るっていうことはね多々あるかもしれないですよね
だから接触障害ってやっぱすごく不思議というか複雑で普通のがんとかの病気であればねがんがあるって分かりましたよってがんさえ取り除けばね全部元気になりますよっていうのとは違うじゃないですかがんがあると分かった時点でやっぱりその接触障害
自分の意思でやってるような気もしたり自分がやりたいんだっていう思いもあったり
自分がイコール病気なんだっていう思いにもなったり自分がいけないんだって思いになったりね私さえもっと心を強くすればこんな過食欲求なんて抑えられていいはずだって自分でも思ってるかもしれないしもしかして周りの人たちにもそう言われるかもしれないし
はいだからまあちょっとごめんなさい残念ながらねあのはいはいこれがこうですとは言えない部分がありますよねはいだけどまずはどうかなどこからどこから始めるかっていうのがありますけど
どのぐらいもし治療とかしてるんであればどのぐらいの段階なのか全く今まで本当に治療もしたことがないのかその過食ということに関して自分の中で何のために過食をしたいと思っているのか何の役割があるのかそれを見つけるのがどうでしょうまず第一かな多くはねやっぱり自分らしくいられるとか
日常の生活の中ではすごい自分がやっぱり自分を出せないとか不利をしているとか言いこぶっているとか本音を出せないとかね過食している時だけは誰からも何も評価されない批判されずに私だけの空間私が自由にできる空間にいられる
だから過食をすることによってすごい気分が発散できるんだとかねあとは悲しいとか辛いとか鬱状態だとか不安が高いっていう時に過食をすることでなんとなく一瞬その気持ちを忘れさせてくれるとか
自分の一番の理解者だとかね自分のことを一番わかってくれる嫌だなとか悲しいなとかできないなとか感じた時に過食さえすればなんかちょっとそれが許されたようなとかね気分転換できたような気になるとかね
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Chapter 5: What role does nutrition play in overcoming binge eating habits?
大事で自分を分析したり頭でいろいろ考えたりということはすごく大事なことなんだけどでも食事に直接取り組まない限りやっぱり前に進めないということもあるのでね
はいこれはなかなか難しいですけどどうでしょうかねまずはその過食したいって思った時その前提でとりあえずどうにかその食べられる吸収できる食事をするっていうのがね前提にもなるけどそれをできるとしたらそれと同時にその過食を何を食べたいのか
多くはその自分が制限しているものを食べたいっていうこともね たたたたあるので制限をしないように何の食べ物も合法化してあげるっていうこともやっぱり大事だし 過食したいって思った時にちょっと待ってなんでって自分に聞いてみる 何から逃れたかったり何のために過食したいと思ってるって
もしもそれがまたわかるのであればそれを過食しないとしたらどうやってそれに対処できるって人によっては誰かに話をすることで同じね速攻性があるわけじゃないけど少し柔らぐとかね少しなんか運動でもして発散することによって気分転換できるとかね
いろいろあるんだけどそれはねちょっとやっぱり回復が進んでこないとわからない部分かもしれないけれどもぜひねどんな役割が私の過食にはあるのかなっていうのをもし振り返ってみていただいて今その自分の食事の
1日の食事の様子がどんなかなって制限しすぎてるのかなって自分が食べたい過食したいものっていうのを食べさせてあげてないのかなってあと体重体重をすごい気にしてて体重ばっかり測ってるとか
数お気にしすぎてるとか運動とかねそういうことがあるのかそこをちょっと振り返っていただいてもしまたねレターでもメールでもお返事いただけたらまたそこからね一緒に考えていけたらなと思いますはいいかがでしょうか今日はこれで失礼しますありがとうございました
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