No.058🎧体が喜ぶ！ズボラさんも続くゆる習慣まきこさんのInstagramもチェック！ ▶️https://www.instagram.com/zoukatsu_onakasmile 朝の体の状態が１日を決めます。寝たきりの時間が長い現代人は、気づかないうちに体が凝り固まっています。不調や自己否定に繋がりかねない「～ねばならない」思考は手放し、動物が本能で行うリセットを「気持ちよければOK」の気軽さで日常に取り入れましょう。体が喜ぶ簡単リセットで、心身ともに軽やかでハッピーな毎日へ。朝と夜の習慣化が、未来の元気なあなたを応援します。ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 朝の体の状態が1日を決める「あるもの」を数え、心満たす朝活を寝た後の体は動物のように「伸び」でリセットスマホ疲れ？気づいたら体を「元に戻す」ガチガチより「崩す・縮む」が生きる証「～ねばならない」思考はもう手放す「気持ちよければOK」でリセットを習慣化自己否定はNG！気づけば直せる私を肯定朝夜のリセットで睡眠と血流もアップ今日からできる！お気軽リセットでハッピーに ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱ Chapters 00:00 - 朝の体で1日が決まる理由 00:50 - 今日も幸せ！朝の体と心の整え方 01:40 - 動物に学ぶ！体をリセットする本能 02:30 - カチカチの体はNG！人間らしいリセット術 03:45 - 「～ねばならない」から解放！心と体のゆる習慣 04:40 - ズボラさんも大丈夫！習慣化の魔法 05:20 - 諦めないで！毎日をハッピーにする秘訣 06:10 - 朝と夜のリセットで睡眠の質UP！ 07:00 - あなたに合った！お気軽リセットのススメ 07:30 - 今すぐ無料体験！LINE公式のご案内 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶「骨格リセット体操」無料体験に参加するお腹スマイルの公式LINEに登録して毎朝の習慣化「骨格リセット体操」5日間無料体験にご参加ください。 ▶️ https://lin.ee/8nPLa9d ❷お便り募集番組へのお便りは[email protected]までメールにてお寄せください。以下のURLからお便りフォームもご利用いただけます。 ✏️ https://odnm.lifebloom.fun/letter/ ❸Discordを覗いてみる Lifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/AqMcvBxs6Q ❹レビューとコメントお聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェアあなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#さよなら商事」をつけての投稿もお待ちしております。 ▶️https://lifebloom.fun/programs/odnm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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