3 lados da corrida
Episodes
Episódio 300 - Marcelo do Ó
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
Narrador esportivo que encontrou na corrida a maneira de se manter saudável e melhorar sua capacidade de narrar jogos e eventos.
Tri lados 15 - Caio Gurgel
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
Triatleta e autor dos livros "Da UTI ao IRONMAN"e "Parei de beber e agora?" contou como largou a bebida para chegar a cruzar vári...
Episódio 299 - Cenário dos tênis de corrida
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
Modelos, marcas e tendências de tênis para treinar e competir.
Tri lados 14 - Poliana Okimoto e Ricardo Cintra
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Papo com Poliana Okimoto, medalhista olímpica e campeã mundial e seu marido/treinador Ricardo Cintra
Episódio 298 - Thiago Ribeiro
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
Bate papo com corredor que largou a advocacia e migrou para o mundo esportivo
Episódio 297 - Bruno Bem Levinho
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Mais um episódio com ele falando de objetivos de 2023 e entendendo a sua rotina 100% voltada a corrida
Episódio 296 - Giovani dos Santos / Casa do corre
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
Maratonista brasileiro conta sua história e o que planeja em 2023 em um papo na Casa do Corre da Olympikus, que fica no Parque Villa-Lobos até o dia...
Tri lados 13 - Tim Don
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ex recordista mundial do IRONMAN e um dos principais nomes da história do triathlon
Episódio 295 - Ademir Paulino
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Mais um papo com o treinador que estará no Quênia com os atletas profissionais no próximo mês sobre
Tri lados 12 - Rafael Palito
25 Mar 2023
Contributed by Lukas
Diretor técnico da CPH, treinador da Pamela Oliveira e de muitos outros triatletas
Tri lados 12 - Rafael Palito
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Diretor técnico da CPH, treinador da Pamela Oliveira e de muitos outros triatletas
Episódio 294 - Ana Castro
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
Treinadora de um grupo exclusivo para mulheres conta como é orientar corredoras em busca de saúde e performance.
Tri lados 11 - Eduardo Braz
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
Treinador que trabalhou com grandes nomes do triathlon brasileiro conta como é o dia-a-dia do alto rendimento
Episódio 293 - Adaptações da alimentação para corrida
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Passo a passo para mudar sua alimentação, dicas, orientações e alertas.
TRI news com Rafael Palito
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
Tudo sobre o triathlon Internacional de Santos, primeira etapa do circuito mundial em Abu Dhabi, IRONMAN Nova Zelândia e África do Sul
Tri lados 10 - Fernando Rubino
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Triatleta amador brasileiro que mora na Alemanha e trabalha em uma das principais marcas de bicicleta (CANYON) do mundo fala sobre triathlon, bikes, a...
Episódio 292 - Fernanda Paradizo
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Jornalista que já bateu papo conosco falando das provas em que participou e fotografou, conta como assumiu a Contra Relógio e os desafios que enfren...
Episódio 291 - Bate papo com corredora
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Corredora, ortodontista, mãe e empresária conta como a corrida chegou a sua vida, chegou a sua primeira maratona e o que espera para Boston neste an...
TRI lados - Marquinhos Fernandes
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Um dos principais triatletas profissionais no Brasil conta como se divide entre sua assessoria e treinos para se manter em forma.
Episódio 290 - Corrida e idade
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
O que, como, quando e por que a idade interfere na corrida.
Episódio 289 - Maratona Honolulu
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
Ricardo Hirsch conta como foi a experiência de correr a maratona de Honolulu
TRI lados - Miguel Hidalgo
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
Triatleta profissional conta como foi 2022 e o que espera para 2023
Episódio 288 - Natalie Gedra
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
Corredora, jornalista e reporter da ESPN que vive em Londres conta como lida com a corrida no dia-a-dia e como ela ajuda sua vida.
TRI lados com Reinaldo Colucci
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Bate papo com Reinaldo Colucci, um dos maiores nomes do triathlon brasileiro, atual campeão do IRONMAN Brasil 2022 e que contou como serão os próxi...
Episódio 287 - Wellington Cipó
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Maratonista falou sobre trajetória, dificuldades, conquistas, sonhos e como fez para ter todas as suas conquistas.
Episódio 286 - Fortalecimento na rotina da corrida
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
O que fazer, como fazer e se deve fazer o fortalecimento para corrida.
TRI lados - Fernando Toldi
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Triatleta falou sobre o ano de 2022, provas que participou, mudanças que elevaram o nível da sua performance e do cenário mundial
Episódio 285 - Treino x corrida
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Correr nem sempre será um treino, mas um treino sempre será uma corrida
TRI lados - Felipe Bergamini
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
Depois de vencer o IRONMAN 70.3 de São Paulo, ele migrou para a categoria profissional e nos contou como está sendo esta experiência
Episódio 284 - Treinamento em altitude
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
Benefícios, dificuldades e propósitos do treinamento na altitude.
Episódio 283 - Trabalhando as deficiências na corrida
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
Orientações e dicas sobre entender suas características / deficiências e trabalhar suas fraquezas para evoluir na corrida
TRI lados - Provas longas
28 Dec 2022
Contributed by Lukas
Papo entre Fabio Carvalho e Ricardo Hirsch sobre a importância de vivenciar as provas curtas arte chegar nas provas longas.
Episódio 282 - Adriano Abramavicus
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
Bate papo com Adriano Abramavius, que deixou o sedentarismo para começar a correr até chegar a ultramaratona Comrades
Maratona de Honolulu - Juliana Cassino
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
Bate papo com Ju cassino da agência Milk, responsável pelo desenvolvimento e ativação da Mizuno em Honolulu
Maratona Honolulu - Rogério Barenco
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
Country manager da Mizuno Brasil fala sobre posicionamento, produtos e ativações como a que estivemos presentes em Honolulu
Maratona Honolulu - Santiago Ascenço
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Um dos principais nomes do triathlon brasileiro, Santiago Ascenço fala sobre a participação nos 10km da maratona de Honolulu e a importância do fo...
Maratona Honolulu - Miguel Hidalgo
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
O triatleta profissional Miguel Hidalgo falou sobre a experiência de correr os 10km junto com a maratona em Honolulu usando o tênis da Mizuno que se...
Tri lados NEWS 3
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Informações e notícias das principais provas do final de semana. Destaque para o Troféu Brasil, 70.3 do Bahrein e Nova Zelândia
Episódio 281 - Split negativo
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
O que é? Vale a pena fazer? Tudo isso e muito mais neste episódio em que trouxemos dados de aproximadamente 1 milhão de concludentes em maratonas e...
Tri lados 2 - Ariane Monticeli
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
Ex triatleta profissional fala sobre a vida do atleta profissional, conquistas, dificuldades, doping e mudança de vida
Tri lados NEWS 02
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
Campeonato brasileiro, Challenge Floripa, Daytona, IRONMAN Australia e 70.3 Indian wells
Episódio 280 - @ParqueDoIbira
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Neste episódio com Koji ( @ParqueDoIbira ) falamos sobre a corrida como ferramenta, o uso do oásis Ibirapuera e como veio a idéia de criar o perfil...
TRI lados News - Abu Dhabi e IRONMAN Israel
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
Notícias e análises das principais provas que aconteceram e participações dos brasileiros na última etapa do circuito mundial de triathlon que ac...
Episódio 279 - Doping
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
O uso do doping na corrida, nos esportes e na vida
TRI lados - 01
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
Fabio Carvalho, Ricardo Hirsch e Rodrigo Roehniss mostrarão sobre provas, treinos, equipamentos, atletas e tudo que gira em torno do mundo do triathl...
Episódio 278 - Berlin, Londres e Chicago
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
Bate papo com Bet Olival, diretora da Kamel turismo falando sobre as provas que aconteceram em um curto espaço de tempo com direito a quebra de recor...
Episódio 277 - Treino regenerativo
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
O que é, quando fazer, cuidados e dicas sobre o treino regenerativo
Episódio 276 - Preço da corrida
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
Falamos bastante sobre o preço que pagamos (dinheiro e com saúde) para manter a corrida no nosso dia-a-dia, quando buscamos ter mais performance e p...
Episódio 275 - Alternância de ritmo em treinos longos
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
Entenda como e por que treinos longos são caracterizados pela distância e duração, e que isso não quer dizer que tenham que ser sempre em um úni...
Episódio 274 - Corrida em piso natural
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
A importância, diferença e benefícios de correr em pisos naturais
Episódio 273 - Vera Saporito
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
Bate papo com uma das mais conhecidas corredoras da trilha no Brasil falando sobre provas, treinos, rotina e até dança
Episódio 272 - Vitoria Rosa
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
Bate papo sobre treinos, esporte, competição com a velocista e recordista sul-americana dos 60m e 200m
Episódio 271 - O que machuca na corrida
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
O que seria o maior causador das dores e lesões nos corredores?
Episódio 270 - A corrida não é
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
Longo bate papo com Paula Narvaez sobre o que a corrida não é e não pode ser
Episódio 269 - Mecanismos na corrida
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
Como fazer a corrida crescer e ter mais visibilidade?
Episódio 268 - Fabio Carvalho
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
Batemos um papo com Fabinho Carvalho, ex triatleta profissional e hoje responsável pelo bike fit dos principais atletas do Brasil
Episódio 267 - Corrida e o mundo da corrida
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Como vemos a corrida nos dias de hoje e o mundo da corrida que nos cerca.
Episódio 266 - Bate papo com corredor
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
Falamos com Beto Nitrini, corredor e triatleta que trás o esporte para a vida e inspira muitas pessoas.
Episódio 265 - Menos mulheres na corrida
21 Aug 2022
Contributed by Lukas
De acordo com uma matéria em um jornal de São Paulo, tivemos uma redução no número de mulheres que correm e que participam de provas.
Episódio 264 - Bota pra correr
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
Bate papo com Marcio Callage e Shubi Guimaraes, sobre a concepção a realização do BORA PTA CORRER, circuito de provas da Olympikus em diferentes l...
Episódio 263 - Bate papo com corredor
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
Conversamos com Marcelo Abdo, corredor, triatleta e criador do Trilo.
Episódio 262 - Motivação x disciplina
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
Como manter e extrair o máximo da motivação e da disciplina para uma rotina com corrida.
Episódio 261 - Bate papo com Jacques Fernandes
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
Histórias e muita informação no bate papo com um esportista apaixonado pela corrida.
Episódio 260 - Percepção de esforço x GPS
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
Um belo tutorial sobre como aprender a não depender do GPS e fazer dele um aliado e não você se tornar um refém da tecnologia.
Episódio 259 - Viagens de corrida
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
Conversamos com Daniel Carvalho da agência Rent a tour sobre o mercado das viagens, monopólios, dificuldades e os prazeres e poder ajudar a realizar...
Episódio 258 - Psicologia esportiva
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
Conversamos novamente com Arthur Ferraz, psicólogo esportivo sobre depressão, síndromes e muito mais que pode pesar e atrapalhar os atletas, sejam ...
Episódio 257 - Bate papo com corredor
27 Jun 2022
Contributed by Lukas
Falamos com Hugo Amano, corredor do asfalto e trilhas que carrega consigo a paixão pelo nosso esporte
Episódio 256 - Majors
22 Jun 2022
Contributed by Lukas
Bate papo com Vera Abruzzini criadora do perfil / marca MARJORS BRASIL
Episódio 255 - Carbo gel
20 Jun 2022
Contributed by Lukas
Saiba como, quando e por que fazer uso da melhor fonte de reposição energética para treinos longos e provas de endurance.
Episódio 254 - LONGOS II
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
Neste episódio falamos sobre os treinos longos com variação de ritmo e muitas dicas de como fazer você correr melhor sem desligar a cabeça e não...
Episódio 253 - LONGOS I
06 Jun 2022
Contributed by Lukas
Neste episódio falaremos sobre volume, tipos de treinos, intensidade e tudo mais para treinos longos de quem treina para provas curtas.
Episódio 252 - Sergio Xavier
30 May 2022
Contributed by Lukas
Falamos com o jornalista amante da corrida e escritor dos livros Operação Portuga e BOSTON: A mais longa das maratonas
Episódio 251 - Como propagar a corrida
23 May 2022
Contributed by Lukas
O que pode ser feito para propagar mais a corrida e ter melhor exposição de marcas e empresas que apoiam a corrida.
Episódio 250 - Ze Caputo
16 May 2022
Contributed by Lukas
Corredor, multi esportista, arquiteto e empresário a frente do principal acampamento esportivo do país para crianças.
Episódio 249 - COLAB MundoTRI com Ciro Violin
13 May 2022
Contributed by Lukas
Ao lado de Gabriel Nogueira, este é o primeiro episódio da série em parceria com MundoTRI, onde falamos com Ciro Violin, campeão mundial do IRONMA...
Quarta voz 21 - Flora Pfeifer
11 May 2022
Contributed by Lukas
Bate papo sobre corrida e economia com Flora Pfeifer.
Episódio 248 - MOMBORA
09 May 2022
Contributed by Lukas
O caminho percorrido a partir da idéia a concepção do carboidrato gel MOMBORA criado e desenvolvido por João Pedro Solano.
Quarta voz 20 - Roberta Russo
04 May 2022
Contributed by Lukas
Bate papo com corredora e jornalista Roberta Russo que enfrentará sua primeira meia maratona em breve.
Episódio 247 - Provas nas cidades
02 May 2022
Contributed by Lukas
Conversa entre os três participantes sobre a quantidade de provas, percursos limitados, muito parecidos e muito mais.
Episódio 246 - Excesso de bagagem
25 Apr 2022
Contributed by Lukas
Será que o peso que temos que olhar seria somente o da balança? O que podemos ganhar ou perder com o que carregamos?
Episódio 245 - Quando desistir?
18 Apr 2022
Contributed by Lukas
Entender as variáveis e situações que envolvem o processo da conquista também exigem que todos os riscos sejam contabilizados e analisados.
Episódio 244 - APOIO
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
A importância do apoio e da corrente que pode fazer as informações continuarem ajudando e chegando para milhares de corredores.
Episódio 243 - Vanílson Neves
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
Bate papo com o atual campeão da Maratona da Disney sobre treinos, rotina, dificuldades e objetivos.
Episódio EXTRA - Olympikus no mercado
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
Papo na Casa do Corre com Marcio Callage, diretor de mkt do grupo Vulcabras, falando sobre o desenvolvimento dos novos tênis da Olympikus, ativaçõe...
Episódio 242 - Amador x profissional
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
Aprendizados e as principais diferenças entre a realidade do amador e o profissional.
Episódio 241 - Ansiedade na corrida
28 Mar 2022
Contributed by Lukas
Como viver e enfrentar situações que vivemos no dia-a-dia, em treinos, durante processo de lesão e véspera de prova.
Episódio 240 - Bate papo com treinador e corredor
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
Rafael Turtera, treinador, corredor e triatleta falou de mercado, treinos, conhecimento, busca por evolução nas modalidades e como fará isso nos pr...
Episódio 239 - Bate papo com corredora
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
Bate papo com Marina Penteado que leva consigo ao longo dos anos o desejo de evoluir na corrida no dia-a-dia.
Episódio 238 - Dúvidas de ouvintes
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
Problemas de saúde que muitas vezes são vistos como limitantes a corrida nem sempre tem este final triste.
Episódio 237 - Brum
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
Corredor e fotógrafo, Diogo Brum, falou como tudo começou, experiências em provas, relacionamento de amizade com corredores e ainda contamos com a ...
Episódio 236 - Bruno Lins
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
Papo com o velocista medalhista olímpico que busca se reinventar ainda dentro das pistas.
Episódio 235 - Marcos Paulo Reis e Gustavo Evangelista (parte 2)
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
Final do bate papo com Marcos Paulo Reis e Gustavo Evangelista sobre o projeto sub 2h40 e muito mais.
Episódio 234 - Marcos Paulo Reis / Gustavo Evangelista
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
Em um papo bem descontraído, falamos com Marcos Paulo Reis e Gustavo Evangelista sobre o projeto Maratona sub 2h40.
Episódio 233 - Circuito On running com Bia Neres
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
No 3º episódio do "Circuito On" conversamos com Bia Neres, triatleta profissional, que contou sua trajetória desde a descoberta do triathlon ao pró...
Episódio 232 - Treinadores do Brasil (Roy Siqueira)
24 Jan 2022
Contributed by Lukas
Papo sobre mercado, como motivar e desafiar os corredores com Roy Siqueira da EQ Performance.
Episódio 231 - treinadores do Brasil (Dema)
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
Mais um papos com treinadores do Brasil e desta vez falamos com Dema, da Deluka assessoria esportiva de São Paulo.
Episódio 230 - Correr todos os dias?
10 Jan 2022
Contributed by Lukas
Correr todos os dias pode ser para qualquer corredor? Vale a pena? Quando fazer e os cuidados a serem tomados.
Episódio 229 - Começo de ano
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
Planejamento, novas metas, objetivos e tudo que ouvimos e falamos no começo de ano.
Episódio 228 - Novo cenário da maratona
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
Entendendo a nova realidade do mundo das maratonas.
Episódio 227 - Circuito On running com Eric Sigaki
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
Bate papo no 2º episódio com o velocista Eric Sigaki falando sobre atletismo, clubes, treinamento, estrutura do esporte no Brasil e muito mais com o...