295: Läkaren Hanna Åsberg – Vaccin, Covid-19 & Bota Sverige. Allt du bör veta om viruset & pandemin
13 Nov 2021
Contributed by Lukas
Ni har efterfrågat det, så här kommer det. Ett avsnitt om vaccination mot covid-19 och mycket ann...
294: Ulf Kilmans tips mot parasiter och andra infektioner. Och hur örter klår läkemedel
30 Oct 2021
Contributed by Lukas
Parasiter och andra infektioner. Hur kan du göra på resan för att undvika infektion? Hur arb...
293: Jorda dig. Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa
16 Oct 2021
Contributed by Lukas
Vad händer i kroppen när vi avskärmar oss från den naturliga kontakten med jorden, via syntetisk...
292: Ulf Kilman – Kost, förtydliganden, kastruller och dricksvatten
02 Oct 2021
Contributed by Lukas
Dricksvatten, kastruller och kostförtydliganden. Många önskade förtydligande av det Ulf Kilman b...
291b: Clint Ober. Grounding / Earthing – why connection to the earth is crucial for health (English)
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
What happens in your body when you connect to the earth – just as we have been doing during evolut...
291: Clint Ober – Jorda dig! Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa
18 Sep 2021
Contributed by Lukas
Vad händer i kroppen när vi avskärmar oss från den naturliga kontakten med jorden, via syntetisk...
290: Ulf Kilman – Kost & tillskott som din kropp vill ha. Eller inte…
28 Aug 2021
Contributed by Lukas
Kost och kosttillskott med Ulf Kilman. Ulfs erfarenheter kring vilken kost de flestas kroppar vill h...
289: Bli mejerifri – så gör du. Varför & hur. Praktiska tips för att äta en naturligt mjölkfri kost
14 Aug 2021
Contributed by Lukas
Bli naturligt mejerifri. Både om varför, och hur du gör för att äta en kost utan mjölkprodukte...
288: Ulf Kilman. Förstå din kropp mha nervsystemet. Kinesiologi mm förklarat
31 Jul 2021
Contributed by Lukas
Flera av Sveriges mest framgångsrika idrottare ser Ulf Kilman som anledningen till sina medaljer. M...
287: Bli glutenfri – så gör du. Praktiska tips för att äta en naturligt spannmålsfri kost
10 Jul 2021
Contributed by Lukas
Bli naturligt glutenfri. Idag handlar det både om varför och hur du blir glutenfri. Hur du rent pr...
286: Paleo-“fel”. 15 vanliga misstag när du äter Paleo eller AIP
12 Jun 2021
Contributed by Lukas
Når du inte dina hälsomål trots att du äter paleo, “stenålderskost” eller AIP, auto...
285: Jod, sköldkörteln och cancer
29 May 2021
Contributed by Lukas
Vad har sköldkörtelproblem och cancer i prostata, äggstockar, bröst och livmoder gemensamt? Finn...
284b: Dr David Brownstein – IODINE, the thyroid, cancer and covid-19 (English)
09 May 2021
Contributed by Lukas
Is there a solution to the breast cancer epidemic? What’s the common factor between thyroid di...
284: Dr David Brownstein – JOD, sköldkörteln, cancer och covid-19
08 May 2021
Contributed by Lukas
Finns det en lösning på bröstcancerepidemin? Vad har sköldkörtelproblem och cancer i prostata, ...
283: Andning och Covid-19 – Under och efter sjukdom, samt förebyggande tips för lungor och lymfa. Med Markus Greus
17 Apr 2021
Contributed by Lukas
Andningsövningar och andra tips som kan vara bra i covidtider – både förebyggande och...
282: Hemmakontor & kontorsarbete – Allt du behöver tänka på för hållning, mot värk, stress mm. Med Markus Greus
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
Heltäckande avsnitt med så många enkla, snabba och bra tips kring hur du gör hemarbete och konto...
281: T-celler, immunitet, coronavirus och inflammation. Så funkar immunförsvaret Del 3
20 Mar 2021
Contributed by Lukas
Ditt immunsystem! T-celler, autoimmunitet, det nya coronaviruset, immunitet, T-cellssvar och mycket ...
280: B-celler och antikroppar. Det adaptiva immunförsvaret. Så funkar det. Del 2 – Det specifika immunförsvaret
13 Mar 2021
Contributed by Lukas
Ditt immunsystem! Vi reder ut det mer i detalj. Eftersom du hör mig och intervjupersoner slänga os...
279: Immunförsvaret. Så funkar det. Del 1 – Det ospecifika / medfödda immunförsvaret
06 Mar 2021
Contributed by Lukas
Har du hört mig och läkare och andra intervjupersoner slänga oss med olika termer som rör immuns...
278: Anders Lönedal – Andningstekniker som t.ex. Wim Hof. När, hur och för vem? Hur får du en optimal andning?
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hur fungerar det med populära andningstekniker a la Wim Hof, och vem bör kanske låta bli dem? Hur...
277: Anders Lönedal – Glymfsystemet. Hjärnans reningsverk och den gemensamma faktorn för stress, sömn och hållning
06 Feb 2021
Contributed by Lukas
Det glymfatiska systemet är hjärnans reningsverk. Hur och varför påverkar det din hälsa? Hur på...
276: Anna Hallén – ACT ALP, att äta för lymfa, lever, vikt och hormoner
23 Jan 2021
Contributed by Lukas
Hur äter man för att alla organ och system både ska få det de behöver, och få vila så att de ...
275: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2020
02 Jan 2021
Contributed by Lukas
Hela 30 konkreta och effektiva tips för din hälsa att ta med dig in i det nya året, baserat på a...
274: Julhelgen – konkreta tips för helgdagar och andra sociala sammankomster
19 Dec 2020
Contributed by Lukas
Konkreta tips inför julhelgen – och för alla andra helgdagar och sociala sammankomster för den...
273: Anna Hallén – Så funkar ADHD
05 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hur mycket ADHD har du? Ett avsnitt som får dig att förstå både dig själv och personer i din o...
272: Bekämpa CANCER – Ida Johnssons resa från stadium-IV-cancer
21 Nov 2020
Contributed by Lukas
Både faktaspäckat, personligt och med konkreta förklaringar. Vi pratar om Idas resa från upptä...
271: Lymfan – så får du ett friskt lymfsystem, med Anna Hallén
07 Nov 2020
Contributed by Lukas
Populära Anna Hallén ger dig tips för ett friskt lymfsystem!Förutom att ge många konkreta tips...
270: Optimera leptin – mättnadshormonet, med Anna Hallén
31 Oct 2020
Contributed by Lukas
Populära Anna Hallén ger handfasta tips kring hur du kan optimera mättnadshormonet leptin med hj...
269: Örtkunskap för nybörjaren. Enkla läkeväxter i din närhet
25 Oct 2020
Contributed by Lukas
Enkla växter som du kan gå ut och plocka utanför ditt hus nu direkt, och använda för allt frå...
268: Fasta & Autofagi – hur fasta håller dig frisk. Så funkar det
10 Oct 2020
Contributed by Lukas
Att fasta är hälsosamt har många börjat upptäcka, men varför? Det finns många anledningar, v...
267: My Westerdahl (LCHF-ingenjören) – från PCOS till gravid, kostresan, och att vara gravid på lågkolhydratkost
26 Sep 2020
Contributed by Lukas
My Westerdahl som tidigare kallade sig LCHF-ingenjören. Numera gravid 🙂 Vi kommer att prata om...
266: Läka från Graves, Stress & Utmattning – Katarina Fornander
12 Sep 2020
Contributed by Lukas
Katarina Fornander, som är biomedicinare och medicinjournalist, berättar både om forskning och s...
265: VULVERINE / Jenny Koos: Den unika kvinnokroppen – hormoner, stress, kost, träning och mycket annat
29 Aug 2020
Contributed by Lukas
Fantastiskt avsnitt! Här har vi en stark kunnig kvinna, som inte är rädd för att uttrycka sig. ...
264: Cellprover, cellförändringar och HPV – med Disa Mineur
15 Aug 2020
Contributed by Lukas
Idag får du lära dig massor om cellprover, kolposkopi, konisering, cellförändringar, viruset HP...
263: Disa Mineur – Lär känna din cykel och dina hormoner / naturlig fertilitet och preventivmedel
01 Aug 2020
Contributed by Lukas
För alla män som vill förstå kvinnan och kvinnokroppen, och inte minst för alla kvinnor, tjeje...
262: Vitaminerna för din sköldkörtel och energi (sköldkörteln & mineraler 3)
11 Jul 2020
Contributed by Lukas
Viktiga vitaminer för din energi och din sköldkörtel. Vi kommer också in på hur sköldkörtelm...
261: Mineralerna för din sköldkörtel och energi (sköldkörteln & mineraler 2)
04 Jul 2020
Contributed by Lukas
Olika mineralers betydelse för sköldkörtelhormoner och för dina mitokondrier – din energi...
260: Sköldkörteln eller mitokondrierna – vad beror din energi, utmattning och dina symtom på (sköldkörteln & mineraler 1)
27 Jun 2020
Contributed by Lukas
Sköldkörteln och dina mitokondrier! Och deras koppling till mineralerna och vitaminerna i din kro...
259: Dr Cecilia Fürst – Covid-19
13 Jun 2020
Contributed by Lukas
Det nya Coronaviruset och Covid-19! Vad kan man göra för att lindra sjukdomsförloppet om man d...
258: Mat för barn – 10 konkreta tips och en 6-årings berättelse
06 Jun 2020
Contributed by Lukas
Fokus i dagens avsnitt är att ge en liten inblick i hur vi gör här hemma. Men också att ge mina...
257b: Morley Robbins – The thyroid, energy and vitamins. Thyroid Conversations 3 (English)
17 May 2020
Contributed by Lukas
Important vitamins for your energy and your thyroid! We’re also discussing how thyroid medication...
257: Sköldkörteln, energi och vitaminer – med Morley Robbins (Sköldkörtelkonversationer 3)
16 May 2020
Contributed by Lukas
Morley Robbins! Viktiga vitaminer för din energi och din sköldkörtel. Vi kommer också in på hu...
256b: Morley Robbins – The thyroid, cellular energy and minerals. Thyroid Conversations 2 (English)
10 May 2020
Contributed by Lukas
The minerals and their role for thyroid hormones and your mitochondria. An interview with Morley Ro...
256: Sköldkörteln, cellenergi och mineralerna i din kropp – med Morley Robbins (Sköldkörtelkonversationer 2)
09 May 2020
Contributed by Lukas
Morley Robbins! Om olika mineralers betydelse för sköldkörtelhormoner och för dina mitokondrier...
255b: Morley Robbins – Thyroid vs. Mitochondria? Thyroid Conversations 1 (English)
03 May 2020
Contributed by Lukas
The thyroid and your mitochondria! And their connection to minerals and vitamins. What’s really g...
255: Sköldkörteln eller mitokondrierna? – med Morley Robbins (Sköldkörtelkonversationer 1)
02 May 2020
Contributed by Lukas
Intervju med enormt populäre Morley Robbins! Vi pratar sköldkörteln och dina mitokondrier! Och f...
254: Uppdatering, Coronatips och enkla mattips
18 Apr 2020
Contributed by Lukas
Coronatips – kort och effektivt om hur du förhoppningsvis kan hålla dig frisk – båd...
253: Stärk din mentala hälsa! Konkreta enkla förklaringar och tips för att hitta din harmoni, lycka och glädje – med Markus Greus
08 Apr 2020
Contributed by Lukas
Mental hälsa! Hur fungerar egentligen ditt mentala mående, dina tankar, känslor, din oro och din...
252: Corona / COVID-19 – Vad fungerar mot viruset
28 Mar 2020
Contributed by Lukas
Allas vår uppmärksamhet är riktad mot det nya coronaviruset, så idag fokuserar vi bl.a. på vad...
251: Stress och rörelse
21 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hur manifesterar sig stress i kroppen? Vad är kopplingen mellan stress och rörelse? Vad i ditt rö...
250: Kemikaliebanta din städning
07 Mar 2020
Contributed by Lukas
Smarta, enkla tips för att kemikaliebanta din städning. I det här avsnittet pratar vi både om...
249: Zonulin & läckande tarm – med Dr David Brady
29 Feb 2020
Contributed by Lukas
Om läckande tarm, tarmpermeabilitet och ämnet zonulin. Du får en kvart att lyssna på i bilen,&...
248: Järn, järnvärden, koppar, lever, zink, jod mm
15 Feb 2020
Contributed by Lukas
Hur fungerar det på riktigt med mineraler som järn och koppar? Och vad säger järnvärden som fer...
247: Tarmflora, hygien, geografi och att behandla sjukdom med parasiter – med Dr David Brady
08 Feb 2020
Contributed by Lukas
Hur tarmflora och sjukdomar ser ut i olika delar av världen, kopplat bl.a. till hygien och kost. O...
246: Minska VAB. Friska barn (och vuxna)
01 Feb 2020
Contributed by Lukas
Uppdatering: Tips för at stå emot virus i det här avsnittet, dvs även för att stå emot Corona...
245: Knän och fötter med Markus Greus
18 Jan 2020
Contributed by Lukas
Populäre Markus Greus är tillbaka! Varför får man problem i sina knän eller i fötterna och vad...
244b: Murdo Mackay – Stress & movement (English)
12 Jan 2020
Contributed by Lukas
How can you lower your stress through your everyday movement? And what movement patters should you a...
244: Murdo Mackay – Stress. Hur du med enkla vardagsrörelser minskar din stress
11 Jan 2020
Contributed by Lukas
Vad i ditt rörelsemönster skapar stress? Vad kan du göra för att motverka stress med ditt rörel...
243: 16 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2019
28 Dec 2019
Contributed by Lukas
16 konkreta och effektiva tips för din hälsa att ta med dig in i det nya året, baserat på allt ...
242b: Morley Robbins – iron, ferritin, copper, zinc, iodine etc. Answers to your questions!
22 Dec 2019
Contributed by Lukas
How do minerals like iron and copper interact in your body? What do your blood tests, like ferritin ...
242: Morley Robbins – järn, ferritin, koppar, zink, jod mm. Svar på era frågor!
21 Dec 2019
Contributed by Lukas
Här besvaras dina frågor om järn, koppar, zink, kalcium, jod och annat som vi tidigare pratat om ...
241: Behandla med örter, probiotika och kost – med Dr David Brady
14 Dec 2019
Contributed by Lukas
Idag blir det ett avsnitt om att behandla med örter, probiotika och kost/ prebiotika. Behandla tarm...
240: Testa tarmfloran. Avföringstester – med Dr David Brady
07 Dec 2019
Contributed by Lukas
Tester av din tarmflora, avföringstester, handlar dagens podcastavsnitt om. Lyssna på Dr David Bra...
239: Handbolls-VM med reumatism. Läkande kost med Ulrika Toft Hansen
30 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hur kan en av världens bästa handbollsspelare prestera trots en autoimmun sjukdom som drabbar henn...
238: EMF, elektromagnetisk strålning. Hur mobiltelefoner mm påverkar din hälsa
16 Nov 2019
Contributed by Lukas
Mobiltelefoner, wifi, 5G, mikrovågsugnar, Bluetooth, ANR, lampor och kylskåp. Det är några av ä...
237: Autoimmun sköldkörtelsjukdom – med Dr David Brady
09 Nov 2019
Contributed by Lukas
I min erfarenhet har de flesta med sköldkörtelbesvär en autoimmun sjukdom. Men ofta vet de inte o...
236: Tarmflora & autoimmunitet, mikrober & sjukdomar och molecular mimicry – med Dr David Brady
02 Nov 2019
Contributed by Lukas
Dr David Brady berättar om mycket spännande kopplingar mellan specifika bakterier i dina tarmar oc...
235: Spring/ träna, och återhämta dig samtidigt – så får du mer ut av din träning, med Tommy Olausson
26 Oct 2019
Contributed by Lukas
Rörelse och/eller löpning som återhämtning! Hur kan rörelse och träning ge dig återhämtning?...
234: Löpsteg. Tipsen du inte får missa – Så får du ett bra löpsteg och kan känna dig lättare i kroppen, med Tommy Olausson
19 Oct 2019
Contributed by Lukas
Supertipsen för ditt löpsteg. Ett kort och koncist avsnitt med fokus på ett bra löpsteg. Hur ...
233: Vitalitet – mitokondrier, utmattning, toxiner och fytonäringsämnen
12 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hur kan vi påverka vår hälsa med de tusentals färgämnen som vi hittar i grönsaker, bär etc &#...
232b: Brian Hoyer – EMF, electromagnetic fields (English)
29 Sep 2019
Contributed by Lukas
Mobile phones, wifi, microwave ovens, 5G, ANR and dirty electricity. Some of the topics that we disc...
232: Brian Hoyer – EMF, hur mobiltelefoner mm påverkar din hälsa
28 Sep 2019
Contributed by Lukas
Mobiltelefoner, wifi, 5G, mikrovågsugnar, ANR, lampor och kylskåp. Det är några av ämnena vi di...
231: Gå ifrån värk och smärtor med Tommy Olausson
14 Sep 2019
Contributed by Lukas
Har du ont? Du kan röra dig ifrån värk – dvs gå bort din värk istället för att vila. Hä...
230b: Deanna Minich – Vitality! About Mitochondria, Fatigue, Toxins and Phytonutrients
01 Sep 2019
Contributed by Lukas
Why is everyone tired or fatigued nowadays? What role do our mitochondria play and how do we improve...
230: Deanna Minich – Vitalitet! Om mitokondrier, utmattning, toxiner och fytonäringsämnen
31 Aug 2019
Contributed by Lukas
Varför är alla trötta och utmattade nuförtiden? Vilken roll spelar våra mitokondrier och hur fö...
229: Värk i höfter och bäcken med Markus Greus
17 Aug 2019
Contributed by Lukas
Du som lyssnat på mina tidigare intervjuer med Markus har antagligen förstått att extremt många ...
228: Biopati och ESTeck med Catarina Gullberg
03 Aug 2019
Contributed by Lukas
Om biopati och ES-Teck. Dessutom kommer vi in på kinesiologi och så får du som vanligt konkreta t...
227: Zink, koppar, selen, sköldkörteln och stress. Mineralerna i din kropp (4)
20 Jul 2019
Contributed by Lukas
Visste du vad som kan hända med din energiproduktion om du tar tillskott av zink? Eller vad som hä...
226: Koppar och järn. Mineralerna i din kropp (3)
13 Jul 2019
Contributed by Lukas
Har du lurats att tro att vi måste äta zink för att hålla koppar i schack? Eller att järn är ...
225: D-vitamin. Mineralerna i din kropp (2)
06 Jul 2019
Contributed by Lukas
Idag pratar vi på ett ganska kontroversiellt sätt om D-vitamin. Hur är det med tillskott av D-vi...
224: Magnesium. Mineralerna i din kropp (1)
29 Jun 2019
Contributed by Lukas
Varför är magnesium så extremt viktigt för din kropp och energiproduktion? Hur får du i dig det...
223: Värk i armar, armbågar, händer och axlar med Markus Greus
22 Jun 2019
Contributed by Lukas
Vad gör du åt problem och värk i armarna? Och vad beror det på? Här får du tips och övningar ...
222: Cellskräpet som åldrar dig
15 Jun 2019
Contributed by Lukas
Vad händer med skadade proteiner, fetter mm i din kropp? Och vad händer om din kropp inte kan ta ...
221b: Morley Robbins – Zinc, Copper, Selenium, the Thyroid and Stress. Minerals 4 (English)
02 Jun 2019
Contributed by Lukas
About zinc, stress, the thyroid and much more. An interview with the extremely popular but also cont...
221: Morley Robbins – Zink, koppar, selen, sköldkörteln och stress. Mineralerna i din kropp (4)
01 Jun 2019
Contributed by Lukas
Visste du vad som kan hända med din energiproduktion om du tar tillskott av zink? Eller vad som hä...
220b: Morley Robbins – Copper and Iron. Minerals 3 (English)
19 May 2019
Contributed by Lukas
Copper and iron and the very important ceruloplasmin. An interview with the extremely popular but al...
220: Morley Robbins – Koppar och järn. Mineralerna i din kropp (3)
18 May 2019
Contributed by Lukas
Har du lurats att tro att vi måste äta zink för att hålla koppar i schack? Eller att järn är n...
219b: Morley Robbins – Vitamin D. Minerals 2 (English)
05 May 2019
Contributed by Lukas
Is vitamin D supplementation just a hype and what are the actual long term effects of it on your bod...
219: Morley Robbins – D-vitamin. Mineralerna i din kropp (2)
04 May 2019
Contributed by Lukas
Idag pratar vi på ett ganska kontroversiellt sätt om D-vitamin med enormt populäre Morley Robbins...
218b: Morley Robbins – Magnesium. Minerals 1 (English)
28 Apr 2019
Contributed by Lukas
Why is magnesium so important for your body and energy production? Do you need supplementation and w...
218: Morley Robbins – Magnesium. Mineralerna i din kropp (1)
27 Apr 2019
Contributed by Lukas
Varför är magnesium så extremt viktigt för din kropp och energiproduktion? Hur får du i dig det...
217: Jonas Bergqvist – Funktionsmedicin för män i medelåldern, och deras närmaste!
20 Apr 2019
Contributed by Lukas
Vad har män för hälsoutmaningar och vad är viktigast att tänka på som man – både när det g...
216b: Dr Marcus Gitterle – Carnosin, an anti-aging substance in your body
07 Apr 2019
Contributed by Lukas
Carnosine! An anti aging substance in your body, in food and in supplements. How are your mitochondr...
216: Dr Marcus Gitterle – Karnosin, ett anti-aging ämne i din kropp
06 Apr 2019
Contributed by Lukas
Karnosin är ett ämne som du kan få i dig via mat och tillskott. Hur påverkar karnosin dina mitok...
215: Peter Wilhelmsson – Rädda din hjärna från demens
23 Mar 2019
Contributed by Lukas
Demens och Alzhemeirs! Vilka är de verkliga orsakerna och hur förebygger man eller till och med re...
214: Dr Cecilia Fürst – Ditt IMMUNFÖRSVAR och kopplingen till tarm, autoimmunitet, allergier, vaccin etc.
09 Mar 2019
Contributed by Lukas
Nu blir det åka av! Här får du lära dig massor om immunförsvaret! Vad gör de olika delarna av ...
213: Leila Söderholm – Det farliga stillasittandet och hur du smygtränar istället
02 Mar 2019
Contributed by Lukas
Vad händer i kroppen när du sitter på kontoret eller i tv-soffan en stor del av dagen? Idag prata...
212: Mattias Ribbing – Smart Föräldraskap
23 Feb 2019
Contributed by Lukas
Bättre för både dig och ditt barn! Vi kommer in på allt ifrån lek och lärande till evolutionen...
211: Dr Cecilia Fürst – Styr dina gener och få ett friskare liv
09 Feb 2019
Contributed by Lukas
Den extremt kunniga och välutbildade läkaren Cecilia Fürst är tillbaka! Hur kan du påverka och ...
210: Tommy Olausson – Gå rätt och förändra ditt liv. Bli av med stress, värk och stelhet.
02 Feb 2019
Contributed by Lukas
Bli smärtfri och rörlig och minska dina stressnivåer med hjälp av rätt rörelsemönster. Har du...