5 Minutes Good Time

ดูแลสุขภาพอย่างไร? ในวันที่อายุเริ่มเยอะขึ้น | 5M EP.1640

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

ในวันที่เราอายุเพิ่มขึ้น เซลล์ในร่างกายของเราก็เสื่...

แค่เอาชนะความกลัว 2 อย่างนี้ ชีวิตก็มีความสุขได้ | 5M EP.1639

08 Oct 2023

Contributed by Lukas

สิ่งที่อยู่คู่กับเรามาตั้งแต่จุดเริ่มต้นของวิวัฒนา...

นิสัยอะไรบ้างที่ทำให้เราวิตกกังวลจนไม่มีความสุข? | 5M EP.1638

07 Oct 2023

Contributed by Lukas

เราอาจคิดว่าความกังวลเกิดจากคนอื่น เกิดจากคำวิจารณ์...

4 แนวคิดที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น | 5M EP.1637

06 Oct 2023

Contributed by Lukas

นิยามของคำว่า “ฉลาด” ในความคิดของคุณคืออะไร? เรียนเก่...

หนังสือพัฒนาตัวเอง 40 เล่มที่ช่วยให้เราสร้างชีวิตที่สุขสมบูรณ์ | 5M EP.1636

05 Oct 2023

Contributed by Lukas

ถ้ากำลังมองหาชีวิตที่สมบูรณ์ไปด้วยความสุขแบบรอบด้า...

สำรวจ 5 นิสัยที่ทำให้เราเป็นทุกข์โดยไม่รู้ตัว | 5M EP.1635

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

หากกำลังสงสัยว่าทำไมเราถึงไม่มีความสุขสักที นั่นเป็...

ปรับสมดุล 3 สิ่งนี้ เพื่อชีวิตที่มีความสุขรอบด้าน | 5M EP.1634

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

เรามีความสุขในด้านไหนบ้าง? ได้กินอาหารอร่อยๆ ได้อ่าน...

5 ตัวช่วยชะลอวัย สู่ความอายุยืนอย่างแข็งแรง | 5M EP.1633

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

“ความแก่” ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะเวลาที่ล่วงเลยเท่านั้น...

5 ปัจจัยสู่ชีวิตที่เป็นสุขและสำเร็จตามแนวคิดของ Franz Kafka | 5M EP.1632

01 Oct 2023

Contributed by Lukas

ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ยุคสมัย ผู้คนก็ยังไขว่คว้าหาสิ่งที...

ซัดทุกเป้าหมาย ไม่ง้อโชคช่วย ต้องมี ’เจตจำนง’ ที่แข็งแรง | 5M EP.1631

30 Sep 2023

Contributed by Lukas

ใช่ว่าทุกคนจะบรรลุเป้าหมายในชีวิตได้ง่ายๆ บางครั้งก...

เหตุผลอะไรที่ Amazon ต้องยกเลิกนโยบาย Work from Home | 5M EP.1630

29 Sep 2023

Contributed by Lukas

ใครจะไปคิดว่าออฟฟิศที่ใหญ่จนสร้างเมืองได้ก็มี ‘จุดอ...

Gen Z คิดอย่างไร? วิธีทำความเข้าใจน้องใหม่ในองค์กร | 5M EP.1629

28 Sep 2023

Contributed by Lukas

คนเจน Z หรือกลุ่ม First Jobber มีคุณค่าที่ยึดถือและเป้าหมายที่...

‘ผู้นำ’ ไม่จำเป็นต้องควบคุม แต่ต้องทำให้ดู | 5M EP.1628

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

‘สภาวะผู้นำ’ หรือ Leadership หมายถึง คนที่เป็นหัวหน้า หรือคน...

“กฎสู่ความสำเร็จ” และชีวิตที่ออกแบบได้เอง จาก The Rules of Everything | Podcast Longplay 5M

26 Sep 2023

Contributed by Lukas

“The Rules of Everything” เคยไหม? ได้แต่ตั้งคำถามว่าทำไมเราถึงมีชีวิ...

กฎ 10 ข้อที่ช่วยให้เรามีชีวิตที่สุขกายสบายใจ | 5M EP.1627

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

“The Rules of Living Well” ชีวิตมีแง่มุมที่หลากหลายและแต่ละคนก็มีชี...

กฎ 10 ข้อที่ช่วยลับสมอง ให้ความคิดเฉียบคม | 5M EP.1626

24 Sep 2023

Contributed by Lukas

“The Rules of Thinking” ทัศนคติและความคิดเป็นต้นกำเนิดของทุกสิ่ง จ...

10 วิธีที่ช่วยให้เราเข้าใจและครองใจคน | 5M EP.1625

23 Sep 2023

Contributed by Lukas

“The Rules of People” มนุษย์เป็นสัตว์สังคม เราอยู่ด้วยกันเป็นกลุ...

”แหกกฎเดิมและเติมกฎใหม่” แนวคิดที่ช่วยให้ชีวิตก้าวกระโดด | 5M EP.1624

22 Sep 2023

Contributed by Lukas

“The Rules of Break” บางทีโลกของเราก็หมุนไปตามค่านิยมหรือความเช...

กฎ 10 ข้อที่ช่วยให้เรามีความรักดีๆ | 5M EP.1623

21 Sep 2023

Contributed by Lukas

“The Rules of Love” ไม่ว่าความรักของคุณจะเป็นแบบไหน ความรักที่ด...

กฎ 10 ข้อของการเลี้ยงลูกและสร้างความสุขในครอบครัว | 5M EP.1622

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

“The Rules of Parenting” การเลี้ยงเด็กคนหนึ่งให้เติบโตอย่างดีเป็นค...

กฎ 10 ข้อที่ทำให้เราเก็บเงินเก่งและใช้เงินเป็น | 5M EP.1621

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

“The Rules of Wealth” เงินคือปัจจัยที่สำคัญเป็นอันดับต้นๆ ของชีว...

กฎ 10 ข้อที่ช่วยให้เราเข้าใจชีวิตมากขึ้น | 5M EP.1620

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

“The Rules of Life” ‘ชีวิต’ เป็นสิ่งที่อยู่กับเราตลอด 24 ชั่วโมง แ...

กฎ 10 ข้อที่ช่วยให้เราเป็นผู้จัดการที่บริหารคนเป็น | 5M EP.1619

17 Sep 2023

Contributed by Lukas

“The Rules of Manager” ตำแหน่งและหน้าที่ของ ‘ผู้จัดการ’ ต้องอาศัยท...

กฎ 10 ข้อที่ช่วยให้เราทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม | 5M EP.1618

16 Sep 2023

Contributed by Lukas

“The Rules of Work” ไม่ว่าคุณจะอยู่ตำแหน่งอะไรก็สามารถสร้างผลง...

6 พฤติกรรมที่ทำให้เราเสียความเป็นผู้นำ | 5M EP.1617

15 Sep 2023

Contributed by Lukas

กว่าจะได้เป็นเป็นหัวหน้าหรือผู้นำคนไม่ใช่เรื่องง่า...

ทำอย่างไรถึงจะมี Work Life Balance ได้จริงๆ | 5M EP.1616

14 Sep 2023

Contributed by Lukas

Work Life Balance เป็นคำที่หลายคนรู้จักและคุ้นเคย แต่มีสักกี่คน...

รู้จัก Picasso Paradox ทำงานเก่งขึ้นแต่คนให้ค่าน้อยลง | 5M EP.1615

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

ปิกัสโซใช้เวลาวาดรูป 30 วินาที รูปนั้นมีมูลค่าสูงถึงล้...

5 คุณสมบัติของคนที่พูดสวยหรู แต่ไม่น่าเชื่อถือ | 5M EP.1614

12 Sep 2023

Contributed by Lukas

เมื่อได้ยินคำพูดที่สวยหรู ทำให้เรามีความหวังและรู้ส...

Essentialism แนวคิดที่ทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น | 5M EP.1613

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

ชีวิตของเรามีสิ่งที่ต้องทำมากเกินไปหรือเปล่า? คุณเคย...

เปลี่ยน 4 นิสัยเพื่อให้เรามีความสุขอย่างยั่งยืน | 5M EP.1612

10 Sep 2023

Contributed by Lukas

หากพบว่าชีวิตกำลังประสบกับความไม่สบายใจ ถ้าแม้แต่เร...

กำจัด Brain Fog ให้สมองลื่นไหลด้วย 6 สารอาหาร | 5M EP.1611

09 Sep 2023

Contributed by Lukas

ในหนึ่งวันคุณกินอาหารครบ 5 หมู่ไหม? ได้รับสารอาหารครบถ...

เราต้องมีเงินเท่าไร ถึงจะเรียกว่า ‘รวย’ (Part 2) | 5M EP.1610

08 Sep 2023

Contributed by Lukas

ใครๆ ก็อยากเป็นเศรษฐี แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าต้องมี...

เราต้องมีเงินเท่าไร ถึงจะเรียกว่า ‘รวย’ (Part 1) | 5M EP.1609

07 Sep 2023

Contributed by Lukas

ใครๆ ก็อยากเป็นเศรษฐี แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าต้องมี...

11 นิสัยทำลายความสัมพันธ์ที่เราไม่ควรปล่อยไว้ | 5M EP.1608

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

นิสัยเป็นสิ่งที่เราจะเห็นได้ชัดเมื่อมองไปที่คนอื่น...

14 นิสัยที่ช่วยให้เราโฟกัสได้ดีขึ้น | 5M EP.1607

05 Sep 2023

Contributed by Lukas

กำลังเจอปัญหางานค้างอยู่หรือเปล่า? ถ้านั่งทำทั้งวันแ...

10 สิ่งที่คนมักพลาดซ้ำๆ เมื่อเริ่มธุรกิจใหม่ | 5M EP.1606

04 Sep 2023

Contributed by Lukas

“การเริ่มธุรกิจ” คือการเริ่มต้นที่ท้าทาย เป็นบททดสอบ...

5 คำแนะนำว่าด้วยเรื่องเงิน ที่เราเผลอมองข้าม | 5M EP.1605

03 Sep 2023

Contributed by Lukas

ใครเคยพยายามมุ่งมั่นทำงาน ตั้งใจเก็บเงินเพราะอยากรว...

ความจริง 20 ประการ ที่ค้นพบหลังอายุ 40 | 5M EP.1604

02 Sep 2023

Contributed by Lukas

เราได้ผ่านกระบวนการเรียนรู้มาตลอดการใช้ชีวิตในทุกๆ...

5 วิธีออกจากกับดักมือถือ เพิ่มเวลาว่างให้กับชีวิต | 5M EP.1603

01 Sep 2023

Contributed by Lukas

มือถือเป็นทั้งเครื่องมือสื่อสาร เป็นทั้งแหล่งข้อมูล...

7 สัญญาณที่บอกคุณว่า “เปลี่ยนอาชีพได้แล้ว” | 5M EP.1602

31 Aug 2023

Contributed by Lukas

ไม่แปลกหรอกหากวันหนึ่งเราจะรู้สึกไม่เหมือนเดิมกับง...

9 บทเรียนสู่ความสำเร็จจาก CEO ของ OpenAI | 5M EP.1601

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

สิ่งที่ช่วยให้คนประสบความสำเร็จในธุรกิจนั้นมีหลายป...

ไม่เคยปฏิเสธคำขอได้ แก้ไขอย่างไรดี? | 5M EP.1600

28 Aug 2023

Contributed by Lukas

บางครั้งเรามักจะลำบากใจ เมื่อต้องขอความช่วยเหลือหรื...

อะไรบ้างที่ช่วยให้เราอ่านคนออก มองคนเป็น | 5M EP.1599

27 Aug 2023

Contributed by Lukas

ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ แต่แค่มองตาอย่างเดียวอาจย...

จะประเมินความเสี่ยงในชีวิตอย่างไรไม่ให้เราทำพลาดซ้ำๆ | 5M EP.1598

26 Aug 2023

Contributed by Lukas

ทำไมคนบางคนถึงทำผิดซ้ำ? ทำไมประวัติศาสตร์ถึงซ้ำรอย? เ...

เทคนิคอะไรบ้าง ที่ช่วยเราตามหาร้านเด็ดในต่างแดน | 5M EP.1597

25 Aug 2023

Contributed by Lukas

เวลาที่เราไปเที่ยวต่างประเทศ เราก็ต้องวางแผนท่องเที...

6 คุณสมบัติที่ช่วยให้เรามีความสุขและอายุยืน | 5M EP.1596

24 Aug 2023

Contributed by Lukas

การมีสุขภาพดี และมีความสุขยังคงเป็นเป้าหมายของใครหล...

จะพิจารณาอย่างไร ก่อนตัดสินว่าพนักงานไม่เก่ง | 5M EP.1595

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

ทุกองค์กรจะมีหัวหน้าที่เห็นว่าพนักงานคนไหนทำงานเก่...

เราได้อะไรจากการเดินวันละ 23,000 ก้าว? | 5M EP.1594

22 Aug 2023

Contributed by Lukas

หากการเดินวันละ 10,000 ก้าวเป็นเรื่องปกติในชีวิตไปแล้ว ล...

10 สิ่งที่เราไม่ควรทำเมื่อจิตใจกำลังเคร่งเครียด | 5M EP.1593

21 Aug 2023

Contributed by Lukas

ความเครียดนั้นเป็นสภาวะทางจิตใจ มันเป็นเรื่องที่ไม่...

7 แนวคิดจากผู้เชี่ยวชาญที่คนส่วนใหญ่มักไม่เห็นด้วย | 5M EP.1592

19 Aug 2023

Contributed by Lukas

เมื่อใดก็ตามที่คนส่วนใหญ่เดินมาถึงทางตันและไม่รู้ท...

10 แนวทางที่ช่วยให้การประชุมไม่ออกทะเล | 5M EP.1591

18 Aug 2023

Contributed by Lukas

เมื่อพูดถึงการประชุม มันคือสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ใ...

6 บทเรียนพัฒนาชีวิตจาก Charlie Munger | 5M EP.1590

17 Aug 2023

Contributed by Lukas

ชื่อของ Charlie Munger อาจจะไม่ชื่อชั้นที่โด่งดังในโลกของการเ...

5 บทเรียนชีวิตจาก Benjamin Franklin | 5M EP.1589

16 Aug 2023

Contributed by Lukas

เบนจามิน แฟรงคลิน (Benjamin Franklin) คือหนึ่งในรัฐบุรุษแห่งประวั...

7 ความจริงที่เราควรตระหนักเพื่อความสุขในวัยเกษียณ | 5M EP.1588

15 Aug 2023

Contributed by Lukas

เราหลายคนในปัจจุบันมักจะวาดฝันชีวิตในวัยเกษียณว่าน...

10 แนวคิดพัฒนาตัวเองที่ Aristotle สอนเรา | 5M EP.1587

12 Aug 2023

Contributed by Lukas

อริสโตเติล (Aristotle) คือยอดนักปรัชญาของโลกที่น้อยคนนักจะไ...

10 กลยุทธ์ที่ช่วยให้เราสงบท่ามกลางชีวิตที่วุ่นวาย | 5M EP.1586

11 Aug 2023

Contributed by Lukas

สังคมในปัจจุบันนี้คงเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับใ...

7 พอดแคสต์ บทเรียนชีวิตจากบุคคลที่น่าจดจำของโลก | Podcast Longplay 5M

10 Aug 2023

Contributed by Lukas

เหล่าคนที่สามารถจารึกชื่อไว้ให้คนรุ่นหลังจดจำ ส่วนม...

11 วิธีที่ช่วยให้ชีวิตเราเติบโตเร็วและมีความสุข | 5M EP.1585

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

การเติบโตนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติที่พวกเราทุกคนนั้นต...

5 บทเรียนชีวิตจากหนังสือ Fooled by Randomness | 5M EP.1584

08 Aug 2023

Contributed by Lukas

Randomness หรือความไม่แน่นอนอาจจะเป็นสิ่งที่แน่นอนที่สุดแล...

ชีวิตเปลี่ยนไปอย่างไรบ้างหลังลบ Facebook จากมือถือ | 5M EP.1583

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

แอปพลิเคชันโซเชียลมีเดีย โดยเฉพาะยักษ์ใหญ่อย่าง Facebook ใ...

แนวคิดเรื่องชีวิตและงานเพื่อวัยเกษียณที่มีความสุข | 5M EP.1582

06 Aug 2023

Contributed by Lukas

ปกติแล้วคนเรานั้น แผนการเกษียณของคนเรามักจะถูกคิดอย...

ถอดบทเรียนและข้อคิดจากคน “หลงตัวเองเรื้อรัง” | 5M EP.1581

05 Aug 2023

Contributed by Lukas

โดยปกติแล้วเรามักมีภาพจำของคนที่มีอาการหลงตัวเองหร...

5 แนวคิดสู่ความสุขในชีวิตจาก Adam Smith | 5M EP.1580

04 Aug 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนรู้ว่า Adam Smith คือนักวิชาการชาวสกอตแลนด์ที่เป็นหนึ...

8 วิธีที่ช่วยให้เราเลิกเสพติดโทรศัพท์ | 5M EP.1579

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

ในปัจจุบันนี้เมื่อเกิดเวลาว่างขึ้นมาทีไร สิ่งแรกที่...

9 บทเรียนพัฒนาชีวิตจากตำนานกวี Rumi | 5M EP.1578

01 Aug 2023

Contributed by Lukas

เมาลานา ญะลาลุดดิน รูมี หรือ “รูมี” คือยอดกวีคนสำคัญขอ...

4 วิธีที่ช่วยให้เราพัฒนาชีวิตผ่านความเบื่อ | 5M EP.1577

31 Jul 2023

Contributed by Lukas

ไม่มีใครชอบความเบื่อ ไม่มีใครอยากเป็นคนน่าเบื่อ โดยส...

แนวคิดอะไรบ้างที่จะช่วยให้เรามองชีวิตไม่เหมือนเดิม (Part 2) | 5M EP.1576

30 Jul 2023

Contributed by Lukas

เมื่อชีวิตเจอกับความท้อแท้และความหมดหวัง หลายคนคงรู...

แนวคิดอะไรบ้างที่จะช่วยให้เรามองชีวิตไม่เหมือนเดิม (Part 1) | 5M EP.1575

29 Jul 2023

Contributed by Lukas

เมื่อชีวิตเจอกับความท้อแท้และความหมดหวัง หลายคนคงรู...

6 แนวคิดพัฒนาชีวิตจาก Ernest Hemingway | 5M EP.1574

28 Jul 2023

Contributed by Lukas

Ernest Hemingway คือนักเขียนคนสำคัญของประวัติศาสตร์วรรณกรรมมาก...

4 บทเรียนชีวิตจาก Oppenheimer | 5M EP.1573

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

Oppenheimer คือภาพยนตร์อัตชีวประวัติของนักวิทยาศาสตร์คนสำค...

2 แนวคิดที่ช่วยให้เราก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง | 5M EP.1572

26 Jul 2023

Contributed by Lukas

ในชีวิตของมนุษย์ทุกคน ล้วนต้องพบกับกำแพงที่มีชื่อว่...

3 เคล็ดลับที่ช่วยให้เราบริหารชีวิตตัวเองได้ง่ายขึ้น | 5M EP.1571

25 Jul 2023

Contributed by Lukas

ว่ากันว่าคนที่เปลี่ยนความคิดหรือสามารถเปลี่ยน Mindset ขอ...

4 บทเรียนจาก Plato ที่ช่วยพัฒนาชีวิตเรา | 5M EP.1570

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

เพลโต (Plato) คือยอดนักปราชญ์แห่งยุคกรีกโบราณที่หลายคนนั...

11 นิสัยที่ช่วยให้คนอื่นรู้สึกดีกับเรามากขึ้น | 5M EP.1569

23 Jul 2023

Contributed by Lukas

เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่เราอยากจะให้คนรอบตัวนั้นเกิ...

6 นิสัยที่ช่วยให้เรายกระดับชีวิตไปอีกขั้น | 5M EP.1568

22 Jul 2023

Contributed by Lukas

ท่ามกลางสถานการณ์ปัจจุบันนี้ เชื่อว่าหลายคนคงเกิดคว...

3 ปัจจัยที่ช่วยให้เราตัดสินใจได้แบบนักหมากรุก | 5 Minutes Podcast EP.1567

21 Jul 2023

Contributed by Lukas

กีฬาหมากรุกนั้น เป็นกีฬาของนักคิด นักวางแผน และนักใช...

เยียวยาจิตใจในปัจจุบันด้วยมิตรภาพจากวัยเด็ก | 5M EP.1566

20 Jul 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนจำกลุ่มเพื่อนในวัยเด็กได้หรือไม่ ว่ากันว่ามิตร...

5 วิธีที่ช่วยให้เราออกกำลังกายได้ดีขึ้น | 5M EP.1565

19 Jul 2023

Contributed by Lukas

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี มันช่วยให้เรามีร่างกายท...

5 นิสัยที่เราควรทำ เพื่อสุขภาพสมองที่ดี | 5M EP.1564

18 Jul 2023

Contributed by Lukas

ว่ากันว่าโรคภัยที่ร้ายแรงที่สุดเท่าที่มนุษย์คนหนึ่...

การค้นพบและแนวคิดใหม่ ว่าด้วยเงินและความสุข | 5M EP.1563

15 Jul 2023

Contributed by Lukas

เคยมีการวิจัยว่าเมื่อคนเรามีรายได้มากกว่า 80,000 ดอลลาร์...

7 ข้อคิดจากนักเที่ยวมืออาชีพที่ช่วยเติมเต็มชีวิตเรา | 5M EP.1562

14 Jul 2023

Contributed by Lukas

เชื่อว่าคนส่วนใหญ่นั้นชื่นชอบที่จะท่องเที่ยว ไม่ว่า...

3 วิธีสร้าง Focus Day ทำงานสำคัญให้มีคุณภาพสูงสุด | 5M EP.1561

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

เมื่อใดก็ตามที่เรามีงานสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นการเตรียมพ...

9 ความจริงของโลก ที่ทำให้เราตั้งคำถามกับชีวิต | 5M EP.1560

12 Jul 2023

Contributed by Lukas

คนส่วนใหญ่มักจะจินตนาการถึงชีวิตที่ตัวเองใฝ่ฝันอยู...

10 แนวคิดที่ช่วยให้เรา เลิกใช้ชีวิตที่คนอื่นต้องการ | 5M EP.1559

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

ในโลกปัจจุบันที่เต็มไปด้วยสิ่งเร้ามากมาย เพียงแค่เป...

8 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้เรา มีชีวิตที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน | 5M EP.1558

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนในโลกนี้นั้นต่างก็มีวิธีในการพัฒนาตัวเองที่แต...

10 นิสัยสวนกระแส ช่วยพัฒนาชีวิตเรา | 5M EP.1557

09 Jul 2023

Contributed by Lukas

เราใช้ชีวิตในปัจจุบันที่ไหลตามกระแสของสังคม เรากินข...

5 นิสัยที่ช่วยให้เรา กลายเป็นคนโชคดี | 5 Minutes Podcast EP.1556

08 Jul 2023

Contributed by Lukas

เราทุกคนล้วนอยากเป็นคนโชคดี เรามักจะนึกถึงคนโชคดีว่...

4 แนวคิดที่ช่วยให้เรา มีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข | 5M EP.1555

07 Jul 2023

Contributed by Lukas

การมีชีวิตที่ยืนยาวนั้น การดูแลสุขภาพคือเรื่องสำคัญ...

6 Podcasts รวมข้อคิดเรื่อง ”นิสัย” ที่ช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้น | Podcast Longplay 5M

06 Jul 2023

Contributed by Lukas

ในหลายๆ ครั้งทิศทางของชีวิตเรา ขึ้นอยู่กับ "นิสัย" ที่...

4 กิจวัตรที่ช่วยให้เรา มีชีวิตที่ดีหลังอายุ 40 | 5M EP.1554

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

เลขอายุ 40 นั้นดูเหมือนจะเป็นหมุดหมายที่บอกว่าเราได้เ...

5 แนวคิดที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตอย่างไม่เสียดาย | 5M EP.1553

02 Jul 2023

Contributed by Lukas

ชีวิตของพวกเราทุกคนนั้นย่อมประกอบไปด้วยวันที่ดีและ...

เทคนิคการหายใจ เพื่อสุขภาพชีวิตที่ดี | 5M EP.1552

01 Jul 2023

Contributed by Lukas

การหายใจคือเรื่องธรรมดาทั่วไปที่ไม่ว่าใครก็ตามก็น่...

8 วิธีที่ช่วยให้เรา ประหยัดเวลาชีวิตมากขึ้น | 5M EP.1551

30 Jun 2023

Contributed by Lukas

ชีวิตของพวกเราทุกคนล้วนแต่มีเวลาที่จำกัด ในหนึ่งวัน...

10 กฎที่ช่วยให้เรา มีการออกแบบชีวิตที่ดี | 5M EP.1550

29 Jun 2023

Contributed by Lukas

พวกเราทุกคนล้วนถูกสอนให้ออกแบบชีวิตของตัวเองตั้งแต...

4 เทคนิคจากนาวิกโยธิน ที่ช่วยให้เรามีสมองเฉียบคม | 5M EP.1549

28 Jun 2023

Contributed by Lukas

นาวิกโยธินนั้นเป็นหน่วยทหารที่มีความสามารถทางการรบ...

5 วิธีพิชิตเป้าหมาย สำเร็จได้ภายในสิ้นปี | 5M EP.1548

27 Jun 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนยังจำ New Year Resolution หรือปณิธานปีใหม่ของตัวเองได้อยู่ไ...

5 สิ่งที่เราจะเสียใจมากที่สุด ในบั้นปลายของชีวิต | 5M EP.1547

26 Jun 2023

Contributed by Lukas

สำหรับคนเราในบั้นปลาย ในวันที่เรากำลังเข้าสู่ช่วงเว...

5 ปรัชญา Stoicism ที่เราควรจะรู้ตั้งนานแล้ว | 5M EP.1546

25 Jun 2023

Contributed by Lukas

เมื่อพูดถึงปรัชญา Stoicism มันคือปรัชญากรีกโบราณที่สอนให้...

หัดมีบทสนทนาที่ลึกซึ้ง เพื่อความสุขของเราเอง | 5M EP.1545

24 Jun 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนมีบทสนทนาที่ลึกซึ้งกับคนรอบตัวครั้งสุดท้ายเมื...

ความสัมพันธ์ระหว่างศีลธรรมกับการใช้เงิน | 5M EP.1544

23 Jun 2023

Contributed by Lukas

คนส่วนใหญ่มักจะมองว่า เรื่องของศีลธรรมและเงินคือสอง...