5 Minutes Good Time

ฝึกฝน 4 รูปแบบการหายใจ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น | 5M EP.1543

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

การหายใจดูเหมือนจะเป็นเรื่องธรรมดา คือสิ่งที่ร่างกา...

หาความสุขที่แท้จริงให้เจอ เพื่อชีวิตที่เป็นอิสระมากขึ้น | 5M EP.1542

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

ใครหลายคนในทุกวันนี้พยายามใช้ชีวิตที่มีความสุข แต่ป...

10 กิจกรรมง่ายๆ ที่ดีกว่าการเล่นโทรศัพท์ | 5M EP.1541

20 Jun 2023

Contributed by Lukas

ในทุกวันนี้พวกเราแทบทุกคน เมื่อเกิดเวลาว่างขึ้นมาเม...

ใช้ชีวิตแค่เราพอใจ ไม่ต้องเต็มที่เสมอไปก็ได้ | 5M EP.1540

19 Jun 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนย่อมอยากใช้ชีวิตของตัวเอง ให้เป็นชีวิตที่ดีและ...

8 กฎแห่งชีวิตที่ช่วยให้เรา มีความสุขในทุกวัน | 5M EP.1539

18 Jun 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนนั้นมีนิยามของความสุขในความหมายที่แตกต่างกันอ...

15 ลักษณะสำคัญที่ พนักงานเก่งๆ มีคล้ายกัน | 5M EP.1538

17 Jun 2023

Contributed by Lukas

ในโลกของการทำงาน เมื่อเราเริ่มไต่เต้าเป็นหัวหน้า เรา...

ความลับอะไรบ้างที่ช่วยให้เรา สร้างความมั่งคั่งได้ | 5M EP.1537

16 Jun 2023

Contributed by Lukas

เส้นทางของชีวิตที่มีความมั่งคั่ง คือเป้าหมายชีวิตขอ...

10 นิสัยที่ช่วยให้คนรอบข้าง เคารพเรามากยิ่งขึ้น | 5M EP.1536

15 Jun 2023

Contributed by Lukas

พวกเราทุกคนล้วนต้องการความเคารพ ความเคารพกันนั้นก็เ...

10 วิธีการใช้ ChatGPT ช่วยงานเราได้ทุกวัน | 5M EP.1535

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

ในปัจจุบันนี้เทคโนโลยี AI ได้ผนวกตัวเองเข้ามาอยู่ในชี...

4 รูปแบบความคิด ช่วยประหยัดเวลาชีวิตเรา | 5M EP.1534

13 Jun 2023

Contributed by Lukas

สิ่งที่เรียกว่า Mental Models หรือรูปแบบทางความคิดนั้น คือแนว...

เราจะเสียใจทีหลังไหม ถ้าหากไม่มีลูก | 5M EP.1533

12 Jun 2023

Contributed by Lukas

ว่ากันว่าการมีลูกคือประสบการณ์อันล้ำค่าที่มนุษย์คน...

แนวคิดชีวิตอะไรบ้าง ที่ Alan Watts สอนเรา | 5M EP.1532

10 Jun 2023

Contributed by Lukas

หากพูดถึง Alan Watts  เขาคือนักปรัชญา นักเขียน รวมถึงนักเคลื...

8 วิธีที่ช่วยให้เรา สร้างนิสัยใหม่ให้สำเร็จ | 5M EP.1531

08 Jun 2023

Contributed by Lukas

นิสัยหรือ Habit นั้น เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยสร้างตัวตนของคน...

หัดมีความสุขกับปัจจุบันด้วยทัศนคติของนักเดินทาง | 5M EP.1530

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

เวลาเราต้องเดินทางไปต่างแดน ไม่ว่าจะเป็นต่างจังหวัด...

วิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้เรา มีอิสรภาพทางการเงิน | 5M EP.1529

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

การมีอิสรภาพทางการเงินคือหนึ่งในเป้าหมายที่หลายคนอ...

วิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตได้ดีกว่าเดิม | 5M EP.1528

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนในโลกนี้ต่างก็มีวิธีในการใช้ชีวิตของตัวเองให้...

4 วิธีสร้างสุขให้ตัวเอง พร้อมกับลดโลกร้อน | 5M EP.1527

04 Jun 2023

Contributed by Lukas

เคยได้ยินคำแนะนำวิธีในการช่วยโลกร้อนอย่าง.. งดกินเนื...

7 คำพูดติดปาก ที่ขวางไม่ให้เราเติบโต | 5M EP.1526

03 Jun 2023

Contributed by Lukas

ในทุกการเติบโตของชีวิต มักจะถูกขวางทางไปด้วยอุปสรรค...

3 วิธีที่ช่วยให้เราสดใส ในวันที่ชีวิตรู้สึกจืดชืด | 5M EP.1525

02 Jun 2023

Contributed by Lukas

สำหรับใครหลายคน อาจจะเคยรู้สึกว่าชีวิตมันดูน่าเบื่อ...

เราอยากถูกปรบมือหรือโดนโห่ ในวันสุดท้ายของชีวิต | 5M EP.1524

01 Jun 2023

Contributed by Lukas

ในหนังสือ The Power of Influence นั้นได้ให้ประเด็นชวนคิดที่น่าสนใจ...

“เมื่อโลกเสียงดังเกินไป” หนังสือที่สะท้อนช่วงเวลาของชีวิต | 5M EP.1523

31 May 2023

Contributed by Lukas

การเขียนหนังสือนั้นถือว่าเป็นการจัดเรียงความคิด รวม...

4 นิสัยที่ทำให้เรา แก่เร็วแบบไม่รู้ตัว | 5M EP.1522

30 May 2023

Contributed by Lukas

ความแก่หรือความชราคือสัจธรรมของโลกใบนี้ที่ไม่ว่าใค...

5 นิสัยที่ช่วยให้เราสงบนิ่ง ท่ามกลางความวุ่นวาย | 5M EP.1521

29 May 2023

Contributed by Lukas

สถานการณ์ของโลกในปัจจุบัน เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำ...

หัดเป็นคนที่ทำงาน “สำเร็จ” ไม่ใช่แค่ทำงาน “เสร็จ” | 5M EP.1520

28 May 2023

Contributed by Lukas

หนึ่งในแนวคิดสำคัญของการทำงานตั้งแต่อดีต ก็คือความแ...

รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา แก้ไขอย่างไร? | 5M EP.1519

27 May 2023

Contributed by Lukas

สำหรับคนทำงานนั้นอาจจะคุ้นชินกับความรู้สึกเหนื่อยแ...

อย่าปล่อยให้คนไม่ดี มาเช่าพื้นที่ในสมองเรา | 5M EP.1518

26 May 2023

Contributed by Lukas

ชีวิตหรือสมองของเราเปรียบเหมือนกับบ้านของเรา โดยที่...

แยกให้ออกว่าพนักงานคนไหน “เป็นพิษ” หรือแค่ “ดุดัน” | 5M EP.1517

25 May 2023

Contributed by Lukas

แน่นอนว่าในโลกของการงาน ลักษณะหนึ่งของคนทำงานที่ไม่...

15 แนวคิดที่คนมั่นใจจะบอกตัวเองอยู่เสมอ | 5M EP.1516

24 May 2023

Contributed by Lukas

เวลาที่เราต้องการจะทำอะไรก็ตาม ความมั่นใจนั้นเป็นสิ...

4 บทเรียนชีวิต ที่น่าจะรู้ก่อนอายุ 40 | 5M EP.1515

23 May 2023

Contributed by Lukas

เมื่อก้าวเข้าสู่อายุ 40 สิ่งหนึ่งที่มักจะเข้ามาเป็นสิ...

ปรัชญาชีวิตอะไรบ้างที่ ChatGPT อยากสอนเรา | 5M EP.1514

22 May 2023

Contributed by Lukas

ตั้งแต่อดีตมาจนถึงปัจจุบัน โลกใบนี้ก็ได้รู้จักกับปร...

4 กับดักแห่งชีวิต ที่คนฉลาดยังพลาดพลั้ง | 5M EP.1513

21 May 2023

Contributed by Lukas

ตัดสินใจอะไรอย่างผลีผลาม ไม่คิดอะไรให้รอบคอบถี่ถ้วน...

กิจวัตรอะไรบ้างที่ Bill Gates ทำเป็นประจำ | 5M EP.1512

20 May 2023

Contributed by Lukas

ไม่มีใครไม่รู้จัก บิล เกตส์ เขาคือหนึ่งในบุคคลประวัต...

5 สิ่งที่ควรปล่อยทิ้งไป เพื่อปลดล็อกศักยภาพของเรา | 5M EP.1511

19 May 2023

Contributed by Lukas

ในการที่เราจะสามารถประสบความสำเร็จหรือเป็นตัวเราใน...

วิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้เราวิเคราะห์โอกาสต่างๆ ในชีวิต | 5M EP.1510

18 May 2023

Contributed by Lukas

ชีวิตนั้นเต็มไปด้วยโอกาสมากมายเพียงแค่หยิบโทรศัพท์...

วิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้เรา พบความสงบสุขในชีวิต | 5M EP.1509

17 May 2023

Contributed by Lukas

เมื่อพูดถึงชีวิตของตัวเองก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่หลาย...

อย่าตัดสินว่างานของเราแย่ หากยังไม่ได้ฟังเรื่องราวนี้ | 5M EP.1508

16 May 2023

Contributed by Lukas

หากใครกำลังรู้สึกแย่ โดยเฉพาะกับงานของตัวเอง ไม่ว่าจ...

17 วิธีที่ช่วยให้เราพัฒนาสุขภาพได้ดีขึ้น | 5M EP.1507

15 May 2023

Contributed by Lukas

คนที่สุขภาพดีนั้นจะมีความฝันเป็นร้อยอย่าง แต่คนที่ส...

ทักษะที่ช่วยให้เรารับมือกับ ความไม่แน่นอนและความเบื่อในชีวิต | 5M EP.1506

14 May 2023

Contributed by Lukas

ในชีวิตของพวกเราทุกคน ล้วนแต่ต้องเจอกับเรื่องราวต่า...

4 นิสัยพัฒนาความคิด ที่ดีกว่าการอ่านหนังสือ | 5M EP.1505

13 May 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนรู้กันดีว่าการอ่านหนังสือคือหนึ่งในวิธีหาความ...

11 คำแนะนำที่อยากบอกตัวเองในอดีต | 5M EP.1504

12 May 2023

Contributed by Lukas

ในเส้นทางการเติบโตของเราทุกคน เชื่อว่าหลายคนคงมีเรื...

10 คำแนะนำให้คนรุ่นใหม่ จาก Ray Dalio | 5M EP.1503

11 May 2023

Contributed by Lukas

เมื่อพูดถึง เรย์ ดาลิโอ (Ray Dalio) คนส่วนใหญ่ก็คงเห็นภาพของ...

2 แนวคิดการใช้ชีวิตจาก “กษัตริย์นักปรัชญา” | 5M EP.1502

10 May 2023

Contributed by Lukas

หลายคนอาจจะเคยได้ยินชื่อของ Marcus Aurelius โดยเขาคือจักรพรรดิ...

10 อคติทางความคิด ที่ควรระวังในการทำงาน | 5M EP.1501

09 May 2023

Contributed by Lukas

ในโลกของการทำงานมักจะเต็มไปด้วยอุปสรรคหลายอย่างไม่...

เราควรเตรียมอะไรบ้างในการให้ Feedback ที่ดี | 5M EP.1500

08 May 2023

Contributed by Lukas

ในโลกของการทำงานนั้น หนึ่งสิ่งสำคัญที่เราไม่สามารถเ...

35 ข้อคิดจากหนังสือ จงคบค้ากับความร่ำรวย | 5M EP.1499

07 May 2023

Contributed by Lukas

ความร่ำรวยนั้นเป็นเป้าหมายและเป็นความฝันที่ใครหลาย...

4 เรื่องที่เราอาจเสียดาย ในวันที่อายุมากขึ้น | 5M EP.1498

06 May 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนเคยเสียดายเรื่องอะไรบ้างในชีวิต ความเสียดายนั้...

บทเรียนชีวิตสำคัญ จากคนฉลาดที่สุดในโลก | 5M EP.1497

05 May 2023

Contributed by Lukas

เมื่อพูดถึงบทเรียนชีวิตปกติมักจะเป็นบทเรียนที่ได้ร...

4 วิธีที่ช่วยให้เรา มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น | 5M EP.1496

04 May 2023

Contributed by Lukas

ความคิดสร้างสรรค์นั้น ถือว่าเป็นทักษะสำคัญที่ช่วยให...

AI ช่วยอะไรเราได้บ้าง ในการทำงานปัจจุบัน | 5M EP.1495

03 May 2023

Contributed by Lukas

โลกในยุคปัจจุบันนี้เรียกได้คือยุคสมัยแห่ง AI Revolution อย่า...

ปัญหาจากคำแนะนำของคนที่ประสบความสำเร็จ | 5M EP.1494

01 May 2023

Contributed by Lukas

เวลาเราฟังเรื่องราวความสำเร็จ เราจะรู้สึกว่าเส้นทาง...

ความสัมพันธ์ที่เรียบง่าย ระหว่างวิทยาศาสตร์และความสุข | 5M EP.1493

29 Apr 2023

Contributed by Lukas

เมื่อเราพูดถึงความสุขนั้น เรามักจะนึกถึงเรื่องที่เก...

กระตุ้นการฟื้นฟูร่างกาย ด้วยการ “แช่น้ำแข็ง” | 5M EP.1492

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

การรักษาตัวด้วย Ice Bath หรือว่าการ “แช่น้ำแข็ง” ฟังดูแล้ว...

ปลดล็อกศักยภาพของเรา ด้วยศาสตร์ Biohacking | 5M EP.1491

27 Apr 2023

Contributed by Lukas

Biohacking คือหลักการทางวิทยาศาสตร์ที่เป็นการอธิบายว่ามนุษ...

เลิกยึดติดกับเวลา เพื่อชีวิตที่มีค่ามากขึ้น | 5M EP.1490

26 Apr 2023

Contributed by Lukas

คนเรานั้นมีเวลาเท่ากัน ไม่มีใครบนโลกนี้ที่จะมีเวลาม...

หัดเป็นคน “ช่างสงสัย” เพื่อสร้างคุณค่าให้กับตัวเอง | 5M EP.1489

25 Apr 2023

Contributed by Lukas

โดยปกติแล้วคนเรา เมื่อเวลาไม่รู้อะไรสักอย่าง ควรจะทำ...

6 แนวคิดแบบญี่ปุ่น ที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพเรา | 5M EP.1488

24 Apr 2023

Contributed by Lukas

ญี่ปุ่นเป็นประเทศในฝันของชาวไทยหลายคน เพราะญี่ปุ่นน...

อะไรบ้างที่ทำให้คนรุ่นใหม่ สร้างตัวยากกว่าคนรุ่นก่อน | 5M EP.1487

22 Apr 2023

Contributed by Lukas

เหล่าคนรุ่นใหม่เกือบทุกคนล้วนมีความฝันเป็นของตัวเอ...

บทเรียนชีวิตอะไรบ้าง ที่นักปราชญ์ Plato สอนเรา | 5M EP.1486

21 Apr 2023

Contributed by Lukas

เมื่อพูดถึงชายที่ชื่อว่า เพลโต (Plato) คือยอดนักปราชญ์แห่...

6 ข้อคิดเตือนสติ ก่อนลาออกจากงานประจำ | 5M EP.1485

20 Apr 2023

Contributed by Lukas

เทรนด์การทำงานของโลกยุคนี้ ทำให้ใครหลายคนเริ่มหลีกห...

5 พฤติกรรมทำลายตัวเอง ที่คนส่วนใหญ่ชอบทำ | 5M EP.1484

19 Apr 2023

Contributed by Lukas

มนุษย์นั้นเป็นสิ่งมีชีวิตที่ฉลาด มนุษย์สามารถสร้างส...

12 นิสัยที่ช่วยให้เรา รู้สึกดีกับชีวิตมากขึ้น | 5M EP.1483

18 Apr 2023

Contributed by Lukas

พวกเราทุกคนนั้นมีชีวิตที่แตกต่างกันไป เราต่างก็ต้อง...

7 พอดแคสต์ ปรับแนวคิด รับมือชีวิตในสังคมที่วุ่นวาย | Podcast Longplay 5M

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

การใช้ชีวิตในสังคมปัจจุบัน สำหรับคนส่วนใหญ่มักไม่ใช...

7 นิสัยธรรมดาๆ คนโปรดักทีฟจะไม่ทำ | 5M EP.1482

15 Apr 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนคิดว่าตัวเองเป็นคนที่ Productive หรือไม่ โดยการได้ชื่อ...

วันนี้เราควรทำอะไรบ้าง เพื่อจะไม่เสียดายในบั้นปลายชีวิต | 5M EP.1481

13 Apr 2023

Contributed by Lukas

ว่ากันว่าความรู้สึกที่เจ็บปวดที่สุดในชีวิตของคนคนห...

แนวคิดอะไรบ้างที่บอกว่า การเป็นผู้ใหญ่ไม่แย่เสมอไป | 5M EP. 1480

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

การเติบโตเป็นผู้ใหญ่นั้นเป็นเรื่องที่เราหลายคนใฝ่ฝ...

5 นิสัยที่ช่วยให้เรา มีสุขภาพจิตที่ดี | 5M EP.1479

09 Apr 2023

Contributed by Lukas

การมีสุขภาพจิตที่ดีนั้นเป็นสิ่งที่มีความสำคัญไม่แพ...

วิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้เรา หายทรมานจากความเหงา | 5M EP.1478

05 Apr 2023

Contributed by Lukas

มีคำพูดหนึ่งที่บอกว่าความเหงานั้นฆ่าคนตายได้ เมื่อด...

10 สัญญาณที่บอกว่าเรา มีความตระหนักรู้ในตัวเอง | 5M EP.1477

04 Apr 2023

Contributed by Lukas

สิ่งที่เรียกว่า Self Awareness หรือความตระหนักรู้ในตัวเองนั้น...

ขั้นตอนที่ช่วยให้เรา ทำงานทั้งวันเสร็จภายใน 2 ชั่วโมง | 5M EP.1476

03 Apr 2023

Contributed by Lukas

โดยปกติแล้วในหนึ่งวันสำหรับพนักงานประจำทั่วไปนั้นม...

12 คติด้านการเงิน ที่ทุกคนควรจำให้ขึ้นใจ | 5M EP.1475

02 Apr 2023

Contributed by Lukas

การเงิน คือหนึ่งในปัจจัยที่มีความสำคัญที่สุดอย่างหน...

“ยัดเยียด vs ต่อยอด” สื่อสารแบบใด ให้คนเคารพเรา | 5M EP.1474

01 Apr 2023

Contributed by Lukas

ทักษะการสื่อสารนั้นถือว่าเป็นเรื่องสำคัญในการใช้ชี...

10 บทเรียนชีวิต จาก ChatGPT-4 | 5M EP.1473

30 Mar 2023

Contributed by Lukas

ในโลกปัจจุบันนี้หนึ่งในเทคโนโลยีที่ร้อนแรงที่สุดอย...

5 แนวคิดแห่ง Stoic ที่ยกระดับการทำงานของเรา | 5M EP.1472

29 Mar 2023

Contributed by Lukas

เชื่อว่าทุกคนน่าจะรู้จัก Stoic เป็นอย่างดี มันเป็นปรัชญา...

การเขียนสอนอะไรเราบ้าง เกี่ยวกับการใช้ชีวิต | 5M EP.1471

28 Mar 2023

Contributed by Lukas

เมื่อพูดถึงการเขียนนั้น ดูเหมือนจะเป็นทักษะธรรมดาๆ ท...

4 กฎเหล็กที่ช่วยให้เรา มีความคิดเป็นของตัวเอง | 5M EP.1470

27 Mar 2023

Contributed by Lukas

ในปัจจุบันนี้โลกของเรา ด้วยความก้าวหน้าของเทคโนโลยี...

8 บทเรียนชีวิต จากบุคคลสำคัญของโลก | 5M EP.1469

26 Mar 2023

Contributed by Lukas

การที่คนเรานั้นจะได้ขึ้นชื่อว่าเป็นคนดังหรือเป็นบุ...

กับดักความคิดอะไรบ้าง ที่ทำให้เรารู้สึกแย่กับชีวิต | 5M EP.1468

25 Mar 2023

Contributed by Lukas

ในยุคปัจจุบันนี้ พวกเราเกือบทุกคนใช้ชีวิตอยู่กับโซเ...

7 แนวคิดที่ช่วยให้เรา ใช้ชีวิตได้แบบชิลๆ | 5M EP.1467

23 Mar 2023

Contributed by Lukas

การจะเป็นคนชิลๆ ได้นั้น เป็นเรื่องที่ดูเหมือนจะง่ายแ...

วิธีสร้างนิสัย ”เริ่มทำทันที” และเลิกผัดวันประกันพรุ่ง | 5M EP.1466

22 Mar 2023

Contributed by Lukas

เคยทำงานคืนสุดท้ายก่อนเดดไลน์ไหม? เคยบอกว่า “เอาไว้พ...

9 นิสัยเล็กๆ ที่ช่วยให้เรามีเสน่ห์ | 5M EP.1465

21 Mar 2023

Contributed by Lukas

เวลาคนเราจะชอบอยู่ใกล้ๆ ใคร ทุกคนเองก็คงมีเหตุผลที่แ...

16 กฎแห่งชีวิต ที่ไม่มีใครสอน | 5M EP.1464

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนล้วนมีนิยามคำว่าชีวิตไม่เหมือนกัน ชีวิตคือประส...

7 นิสัยอันตราย ทำลายความคิดเรา | 5M EP.1463

19 Mar 2023

Contributed by Lukas

ในสังคมปัจจุบันนั้นเราเจอโจทย์ต่างๆ ในชีวิตเยอะขึ้น...

7 กิจวัตรยามเช้า ที่คนสุขภาพดีชอบทำ | 5M EP.1462

18 Mar 2023

Contributed by Lukas

ช่วงเวลายามเช้านั้น เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในช่วงเวลาท...

วิธีคิดอะไรบ้างที่ช่วยให้ เรามีความสุขในการทำงาน | 5M EP.1461

17 Mar 2023

Contributed by Lukas

คุณรักงานที่ตัวเองทำอยู่หรือไม่? คำตอบของคำถามดังกล่...

5 นิสัยแห่งความสำเร็จ ที่คนธรรมดามักมองข้าม | 5M EP.1460

16 Mar 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนนั้นล้วนที่จะเชื่ออยากประสบความสำเร็จ ไม่ว่าจะ...

14 บทเรียนชีวิต ที่ยิ่งรู้เร็วยิ่งมีประโยชน์ | 5M EP.1459

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

บทเรียนแห่งชีวิตนั้น เป็นสิ่งที่เราจะได้มา ผ่านประสบ...

นิสัยอะไรบ้างที่ ผู้มีวุฒิภาวะจะไม่ทำ | 5M EP.1458

14 Mar 2023

Contributed by Lukas

การจะเป็นคนที่ “มีวุฒิภาวะ” นั้นเป็นเรื่องที่พูดง่าย...

ความผิดพลาดอะไรบ้างที่ ผู้จัดการมือใหม่ชอบทำ | 5M EP.1457

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

การเลื่อนขั้นเป็นผู้จัดการนั้น ถือว่าเป็นนิมิตหมายท...

4 เคล็ดลับที่ช่วยให้ การประชุมมีประสิทธิภาพ | 5M EP.1456

12 Mar 2023

Contributed by Lukas

เมื่อพูดถึงการประชุมนั้นมันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม...

9 ข้อคิดที่ช่วยให้เรา ใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย | 5M EP.1455

10 Mar 2023

Contributed by Lukas

การมีชีวิตที่เรียบง่ายนั้นเป็นเป้าหมายสุดแสนธรรมดา...

วิธีใดบ้างที่ช่วยให้เราหลุดจาก Long-Term Burnout | 5M EP.1454

09 Mar 2023

Contributed by Lukas

อาการหมดไฟหรือ Burnout นั้นเป็นอาการที่น่ากลัวเป็นทุนเดิ...

5 นิสัยที่ช่วยให้เราฝึกเป็นผู้ฟังที่ดี | 5M EP.1453

08 Mar 2023

Contributed by Lukas

เชื่อว่าถ้าถามคนส่วนใหญ่ว่า คิดว่าตัวเองเป็นผู้ฟังท...

23 วิธีที่ช่วยให้เราลดความเครียดลงได้ | 5M EP.1452

07 Mar 2023

Contributed by Lukas

ขึ้นชื่อว่าความเครียดนั้นเป็นเรื่องที่ไม่เข้าใครออ...

นิสัยอะไรบ้างที่ บั่นทอนความมั่นใจเรา | 5M EP.1451

05 Mar 2023

Contributed by Lukas

ความมั่นใจนั้นเป็นเหมือนกับยาวิเศษ ความมั่นใจนั้นเป...

นิสัยอะไรบ้างที่ช่วยให้เรา มีการนอนหลับที่ดีขึ้น | 5M EP.1450

04 Mar 2023

Contributed by Lukas

การนอนนั้นถือว่าเป็นกิจวัตรสำคัญ สำหรับมนุษย์แทบทุก...

เรียนรู้การเป็นผู้ให้ที่ดี ด้วยหลัก Reciprocity | 5M EP.1449

03 Mar 2023

Contributed by Lukas

โดยปกติแล้วนั้น เมื่อเรารู้สึกว่ามีคนเข้ามาทำดีด้วย...

กฎง่ายๆ อะไรบ้างที่ คนสำเร็จมักทำตาม | 5M EP. 1448

02 Mar 2023

Contributed by Lukas

บนโลกใบนี้นั้นเต็มไปด้วยผู้คนที่ประสบความสำเร็จมาก...

Mental Models อะไรบ้าง ที่ช่วยให้เราเข้าใจชีวิต | 5M EP. 1447

01 Mar 2023

Contributed by Lukas

สิ่งที่เรียกว่า Mental Models หรือรูปแบบทางความคิดนั้น คือแนว...

19 บทเรียนชีวิตจาก Marcus Aurelius | 5M EP. 1446

28 Feb 2023

Contributed by Lukas

หลายคนอาจจะเคยได้ยินชื่อของ Marcus Aurelius โดยเขาคือจักรพรรดิ...

อะไรบ้างที่ช่วยให้ คนชอบอยู่รอบตัวเรา | 5M EP. 1445

26 Feb 2023

Contributed by Lukas

เวลาคุณเลือกที่จะไปอยู่รอบตัวคนอื่นคุณชอบไปอยู่รอบ...