5 Minutes Good Time

อะไรบ้างที่ช่วยให้ คนชอบอยู่รอบตัวเรา | 5M EP. 1445

26 Feb 2023

Contributed by Lukas

เวลาคุณเลือกที่จะไปอยู่รอบตัวคนอื่นคุณชอบไปอยู่รอบ...

บทเรียนการเงินอะไรบ้าง ที่คนส่วนใหญ่รู้เมื่อสาย | 5M EP. 1444

25 Feb 2023

Contributed by Lukas

เมื่อพูดถึงเรื่อง “การเงิน” มันเป็นสิ่งที่ละเอียดอ่อ...

9 บทเรียนชีวิตที่ทุกคนควรตระหนัก | 5M EP. 1443

24 Feb 2023

Contributed by Lukas

สิ่งที่เรียกว่า “ชีวิต” คือประสบการณ์สำคัญที่สอนให้เ...

12 สัญญาณที่บอกว่าเรา กำลังถูกครอบงำทางความคิด | 5M EP. 1442

23 Feb 2023

Contributed by Lukas

ความคิดของเรานั้นคือสิ่งที่กำหนดว่าตัวตนของเรานั้น...

10 บทเรียนที่ช่วยให้เรา มีชีวิตที่ดีกว่าเดิม | 5M EP. 1441

22 Feb 2023

Contributed by Lukas

เราสามารถเรียนรู้อะไรมากมายจากการสังเกตสิ่งต่างๆ รอ...

แนวคิดอะไรบ้าง ที่ทำลายชีวิตของเรา | 5M EP. 1440

21 Feb 2023

Contributed by Lukas

วิถีชีวิตของพวกเราทุกคนในโลกปัจจุบันนี้นั้นเต็มไปด...

วิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้เราประหยัดเวลา 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ | 5M EP.1439

19 Feb 2023

Contributed by Lukas

พวกเราทุกคนนั้นมีเวลาเท่ากัน ทุกคนมีเวลาวันละ 24 ชั่วโ...

นิสัยอะไรบ้างที่ คนสงบนิ่งมีเหมือนกัน | 5M EP.1438

18 Feb 2023

Contributed by Lukas

การเป็นคนที่สงบนิ่งได้นั้นเป็นเรื่องที่พูดได้ง่ายแ...

สัญญาณอะไรบ้างที่บอกว่า เรากำลังมีรักแท้ | 5M EP.1437

17 Feb 2023

Contributed by Lukas

เมื่อพูดถึงความรักนั้น มันเป็นสิ่งที่นิยามได้หลากหล...

ทุกวันนี้เราเสพติดอะไรบ้าง ที่กำลังทำร้ายชีวิตเรา | 5M EP.1436

16 Feb 2023

Contributed by Lukas

เมื่อพูดถึงอาการเสพติดนั้นคนเรามักจะนึกถึงยาเสพติด...

นิสัยอะไรบ้างที่ช่วยให้เรา ไปถึงเป้าหมายได้สำเร็จ | 5M EP.1435

15 Feb 2023

Contributed by Lukas

“เป้าหมาย” เป็นสิ่งที่ทุกคนต่างมีเหมือนกัน แต่ทว่าสิ...

7 บทเรียนสำคัญ ในการเป็น Solopreneur | 5M EP.1434

14 Feb 2023

Contributed by Lukas

การเป็น Solopreneur นั้นคือการเป็นผู้ประกอบการคนเดียว เลือกท...

วิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้เรา ชีวิตดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว | 5M EP.1433

13 Feb 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนในโลกนี้นั้น ต่างก็มีวิธีในการพัฒนาตัวเองที่แต...

5 เหตุผลที่บอกว่า ทำไมเรายังไม่มั่งคั่ง | 5M EP.1432

12 Feb 2023

Contributed by Lukas

เส้นทางของการเป็นเศรษฐี ที่ชีวิตมีแต่ความมั่งคั่งนั...

นิสัยอะไรบ้างที่ช่วยให้เรา รักษาความสุขได้มากขึ้น | 5M EP.1431

11 Feb 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนนั้นมีนิยามของความสุขในความหมายที่แตกต่างกันอ...

เราควรเตรียมตัวอย่างไรบ้าง ในภาวะเศรษฐกิจถดถอย | 5M EP.1430

10 Feb 2023

Contributed by Lukas

สถานการณ์ของโลกในปัจจุบันนั้นกำลังจะเข้าสู่ภาวะเศร...

8 หลักพัฒนาตัวเอง ที่ช่วยอัปเกรดชีวิตเรา | 5M EP.1429

09 Feb 2023

Contributed by Lukas

สำหรับทุกคนแล้วทุกคนมีวิธีอย่างไรบ้างเพื่อพัฒนาคุณ...

การตั้งคำถามถึงอนาคต จากเด็ก Gen Alpha | 5M EP.1428

08 Feb 2023

Contributed by Lukas

เด็ก Gen Alpha นั้นคือเด็กที่เกิดในช่วงปี 2010 จนถึงปัจจุบัน พ...

กับดักชีวิตอะไรบ้าง ที่ขวางเราไม่ให้ก้าวหน้า | 5M EP.1427

07 Feb 2023

Contributed by Lukas

ชีวิตของเรานั้นเต็มไปด้วยกับดักที่มักจะแฝงตัวเองไว...

อคติทางความคิดอะไรบ้าง ที่คอยทำร้ายชีวิตเรา | 5M EP.1426

05 Feb 2023

Contributed by Lukas

โดยปกตินั้นพวกเราทุกคนมีกระบวนการในการตัดสินเรื่อง...

นิสัยอะไรบ้างที่ช่วยให้เรา ช่ำชองด้านการเงิน | 5M EP.1425

04 Feb 2023

Contributed by Lukas

สำหรับสิ่งที่เรียกว่าเงินนั้น มันคือหนึ่งในปัจจัยที...

สิ่งใดบ้างที่ช่วยให้เรา ทำ Deep Work ได้มากขึ้น | 5M EP.1424

03 Feb 2023

Contributed by Lukas

Deep Work คือสภาวะการทำงานแบบหนึ่งที่ทำให้คนเรานั้นมีสมาธ...

9 บทเรียนพลิกชีวิต จากปรัชญา Stoicism | 5M EP.1423

02 Feb 2023

Contributed by Lukas

ปรัชญาสโตอิกหรือ Stoicism นั้น คือแนวคิดที่บอกให้พวกเราเรี...

เราควรลองทำสิ่งใดบ้าง เพื่อชีวิตที่ดีกว่าเดิม | 5M EP.1422

01 Feb 2023

Contributed by Lukas

ตลอดทั้งชีวิตของเรานั้นเต็มไปด้วยอุปสรรคและความไม่...

นิสัยอะไรบ้างที่ช่วยให้คนอื่นเคารพเรามากขึ้น | 5M EP.1421

31 Jan 2023

Contributed by Lukas

การเคารพซึ่งกันและกันนั้นคือสิ่งสำคัญที่ทำให้มนุษย...

3 นิสัยที่ทำให้เรา ไปไม่ถึงความสำเร็จ | 5M EP.1420

30 Jan 2023

Contributed by Lukas

ไม่ว่าใครก็ตามก็อยากประสบความสำเร็จ ซึ่งแน่นอนว่าเส...

นิสัยอะไรบ้างที่บอกว่า เราไม่มีความมั่นคงทางอารมณ์ | 5M EP.1419

29 Jan 2023

Contributed by Lukas

อารมณ์คือสิ่งสำคัญในชีวิตของเรา มันเป็นสัญญาณเตือนท...

5 วิธีเปลี่ยนให้พูดภาษาอังกฤษได้จริง ที่ไม่เคยมีใครบอกคุณ | 5M EP.1418

28 Jan 2023

Contributed by Lukas

หลายคนเรียนภาษามาตั้งแต่ประถมจนถึงมหาวิทยาลัย ซึ่งโ...

วิธีใดบ้างที่ช่วยให้เรา เข้าสู่สภาวะ Flow State | 5M EP.1417

27 Jan 2023

Contributed by Lukas

Flow State คือสภาวะหรือช่วงเวลาหนึ่ง ที่ทำให้คนเรานั้นมีสม...

22 แนวคิดที่ช่วยให้เรา ผ่านช่วงเวลาลำบากของชีวิต | 5M EP.1416

26 Jan 2023

Contributed by Lukas

ตลอดช่วงชีวิตของคนเรานั้น ต่างก็ต้องเจอช่วงเวลาที่ย...

วิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้เรา ค้นพบ Glimmer ของตัวเอง | 5M EP.1415

25 Jan 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนรู้สึกแบบนี้บ้างไหม? สงบเมื่อได้มองท้องฟ้า สบาย...

11 คำแนะนำชีวิต สำหรับชาว Introvert | 5M EP.1414

24 Jan 2023

Contributed by Lukas

สำหรับคนที่นิยามตัวเองว่าเป็นคนแบบ Introvert นั้น มักจะรู้...

6 นิสัยที่คนสำเร็จ มักมีร่วมกัน | 5M EP.1413

23 Jan 2023

Contributed by Lukas

การมุ่งหน้าสู่ความสำเร็จนั้นไม่เคยเป็นเรื่องที่ง่า...

7 บทเรียนด้านการเงิน จาก Gen X ถึง Gen Z | 5M EP.1412

22 Jan 2023

Contributed by Lukas

เมื่อพูดถึงเรื่องของการเงินนั้น มันเป็นเรื่องที่เปล...

5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพกายและจิตที่ดี | 5M EP.1411

21 Jan 2023

Contributed by Lukas

การมีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจนั้นถือว่าเป็นของขวัญท...

วิธีสร้างสมดุลให้ชีวิต ระหว่าง “ยุ่งไป” และ “ว่างไป” | 5M EP.1410

20 Jan 2023

Contributed by Lukas

ปกติแล้วชีวิตของคนเรานั้นเวลาขาดความสมดุล มักจะเกิด...

สิ่งใดบ้างในชีวิต ที่ไม่ควรเสียเวลาทำ | 5M EP.1409

19 Jan 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนรู้สึกเสียดายเวลาในชีวิตบ้างเวลาที่เราทำอะไรล...

ขอบคุณตัวเองและคนรอบข้างด้วยวิธีใดได้บ้าง | 5M EP.1408

18 Jan 2023

Contributed by Lukas

วันนี้ทุกคนได้ขอบคุณอะไรสักอย่างหรือยัง การขอบคุณนั...

เพลงแนวอะไรบ้างที่ ช่วยให้เราทำงานได้ดีขึ้น | 5M EP.1407

17 Jan 2023

Contributed by Lukas

เพลงและเสียงดนตรีนั้นเป็นของที่อยู่คู่กับมนุษย์มาน...

ความเชื่อผิดๆ อะไรบ้าง ที่ขัดขวางเราจากความมั่งคั่ง | 5M EP.1406

16 Jan 2023

Contributed by Lukas

เส้นทางของการเป็นเศรษฐีที่ชีวิตมีแต่ความมั่งคั่งนั...

7 กฏธรรมดา ที่ช่วยให้ชีวิตเรียบง่ายขึ้น | 5M EP.1405

15 Jan 2023

Contributed by Lukas

การใช้ชีวิตให้เรียบง่ายนั้นเป็นเรื่องที่พูดง่ายแต่...

ลองเล่า Back Story ของเราใหม่ เพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิม | 5M EP.1404

14 Jan 2023

Contributed by Lukas

เวลาเราดูหนังหรือรายการทีวีต่างๆ นั้น เรามักจะได้เห็...

บทเรียนอะไรบ้างที่ “เวลา” และ “พลังงาน” สอนเรา | 5M EP.1403

13 Jan 2023

Contributed by Lukas

คุณเคยบ่นกับตัวเองแบบนี้บ้างไหม ช่วงนี้ไม่ค่อยมีเวล...

40 นิสัยประจำวัน ที่ทำให้เรามีความสุข | 5M EP.1402

12 Jan 2023

Contributed by Lukas

การมีความสุขนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยหลากหลายวิธี ค...

คำสอนอะไรบ้างที่ช่วยฟื้นฟูจิตวิญญาณ | 5M EP.1401

11 Jan 2023

Contributed by Lukas

คุณเคยรู้สึกอย่างนี้บ้างไหม รู้สึกเหมือนชีวิตกำลังห...

“New You” เป้าหมายใหม่ เพื่อการเปลี่ยนแปลงในปี 2023 | 5M EP.1400

10 Jan 2023

Contributed by Lukas

ปี 2022 ที่ผ่านมานั้นเป็นปีที่หนักหนาสำหรับคนมากมาย หลา...

11 วิธีที่ช่วยให้เรามีจิตใจที่เฉียบคม | 5M EP.1399

09 Jan 2023

Contributed by Lukas

ในชีวิตของคนเรานั้นเต็มไปด้วยความแข่งขันกับผู้คนมา...

นิสัยอะไรบ้างที่ดึงให้คนสำเร็จมาอยู่รอบตัวเรา | 5M EP.1398

08 Jan 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนล้วนอยากจะประสบความสำเร็จและหนทางสู่ความสำเร็...

ลางสังหรณ์เรื่องใดบ้าง ที่เราควรรับฟัง | 5M EP.1397

07 Jan 2023

Contributed by Lukas

ทุกคนเคยมีลางสังหรณ์หรือไม่ ลางสังหรณ์นั้นเป็นเรื่อ...

สัญญาณอะไรบ้างที่บอกว่า เราเป็นคนถ่อมตน | 5M EP.1396

06 Jan 2023

Contributed by Lukas

The more humble you are, the higher you will rise วลีที่บอกว่าใครก็ตามที่รู้จักการถ่...

นิสัยอะไรบ้างที่ทำให้เรา ล้มละลายทางการเงิน | 5M EP.1395

05 Jan 2023

Contributed by Lukas

สำหรับสิ่งที่เรียกว่าเงินนั้น มันคือหนึ่งในปัจจัย ที...

5 ความจริงที่จะทำให้เรา มองเงินและเวลาเปลี่ยนไป | 5M EP.1394

04 Jan 2023

Contributed by Lukas

ในชีวิตของคนเรานั้น เงินและเวลาคือสองสิ่งสำคัญ ที่มี...

9 คำโกหกที่ ฉุดรั้งชีวิตของเรา | 5M EP.1393

03 Jan 2023

Contributed by Lukas

เคยถามตัวเองบ้างไหมว่า ทำไมชีวิตของเรานั้นถึงไม่ก้า...

ความเชื่ออะไรบ้างที่สังคมพยายามล้างสมองเรา | 5M EP.1392

02 Jan 2023

Contributed by Lukas

คุณเคยมีเป้าหมายแบบนี้บ้างไหม ต้องมีเงินล้านก่อนอาย...

บทเรียนอะไรบ้าง ที่ปี 2022 มอบให้เรา | 5M EP.1391

01 Jan 2023

Contributed by Lukas

ทั้ง 365 วันของ ปี 2022 นี้ ช่างเป็นช่วงเวลาที่หนักหนาสาหัส...

7 เหตุผลว่าทำไมเรา ควรอยู่คนเดียวมากขึ้น | 5M EP.1390

30 Dec 2022

Contributed by Lukas

มนุษย์นั้นเป็นสัตว์สังคม ลึกๆ ภายในใจของพวกเราทุกคนน...

บทเรียนเรื่องการเงินและชีวิต จาก Keanu Reeves | 5M EP.1389

29 Dec 2022

Contributed by Lukas

ไม่มีใครไม่รู้จัก คีอานู รีฟส์ เขาคือนักแสดงฮอลลีวูด...

ทักษะอะไรบ้างที่เรียนรู้แล้ว มีประโยชน์ตลอดชีวิต | 5M EP.1388

28 Dec 2022

Contributed by Lukas

ตลอดทั้งชีวิตของเรานั้น เราต้องเรียนรู้ทักษะมากมาย ไ...

วิธีการสื่อสารใดบ้างที่ ช่วยให้เราดูน่านับถือ | 5M EP.1387

27 Dec 2022

Contributed by Lukas

การสื่อสารนั้นเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะกับเด็กจบใหม่...

3 สัญญาณทางอารมณ์ ที่เตือนว่าเรากำลังทุกข์ใจ | 5M EP.1386

26 Dec 2022

Contributed by Lukas

ปกติแล้วเวลาเราไม่มีความสุขหรือชีวิตกำลังเป็นทุกข์...

วิธีการแต่งตัวของเรา ส่งผลต่อนิสัยอย่างไรบ้าง | 5M EP.1385

25 Dec 2022

Contributed by Lukas

เราทุกคนย่อมเคยถูกสอนว่าอย่ามองคนเพียงแค่ภายนอก เพร...

เราควรเตรียมตัวอย่างไรบ้าง เพื่อการทำงานแบบ Monk Mode | 5M EP.1384

24 Dec 2022

Contributed by Lukas

ทุกคนเคยทำงานแบบ Monk Mode ไหม การทำงานแบบ Monk Mode ก็คือการตัดสิ...

30 คำถามอันล้ำค่า ที่ควรถามตัวเองในทุกๆ ปี | 5M EP.1383

23 Dec 2022

Contributed by Lukas

ทุกคนเคยตั้งคำถามกับตัวเองไหม ทำไมเราถึงตัดสินใจแบบ...

วิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้เรา หยุดทำลายชีวิตตัวเอง | 5M EP.1382

22 Dec 2022

Contributed by Lukas

ส่วนใหญ่แล้วในชีวิตของคนเรานั้นทุกคนต่างก็พยายามที...

22 เคล็ดลับที่ช่วยให้เรา ประหยัดพลังงานชีวิต | 5M EP.1381

21 Dec 2022

Contributed by Lukas

ในชีวิตของคนเรานั้นเต็มไปด้วยความรับผิดชอบมากมายไม...

12 สัญญาณที่บอกว่าผู้ใดมีวุฒิภาวะทางอารมณ์ | 5M EP.1380

20 Dec 2022

Contributed by Lukas

เมื่อพูดถึงคนที่ “มีวุฒิภาวะทางอารมณ์” ทุกคนนึกถึงใค...

นิสัยอะไรบ้างที่คนมีความสุขจะไม่ทำ | 5M EP.1379

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

ทุกคนคิดว่าการมีความสุขนั้นต้องทำอย่างไรบ้าง ต้องมี...

6 บทเรียนแห่งชีวิต ที่คนวัย 20 ควรตระหนัก | 5M EP.1378

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

ถ้านึกถึงช่วงวัย 20 นั้น เชื่อว่าน่าจะเป็นช่วงเวลาที่น...

สิ่งใดบ้างที่ควรทำทุกเช้า ให้ชีวิตดีตลอดทั้งวัน | 5M EP.1377

17 Dec 2022

Contributed by Lukas

ทุกๆ เช้าเมื่อตื่นขึ้นมา ทุกคนทำอะไรเป็นสิ่งแรก กิจว...

วิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้เรา ค้นพบจุดแข็งของตัวเอง | 5M EP.1376

16 Dec 2022

Contributed by Lukas

ทุกคนมีจุดแข็งอะไรบ้าง ชีวิตของเรานั้นเหมือนกับเหรี...

เรื่องอะไรบ้างที่ คู่รักที่มีความสุขจะไม่ทำ | 5M EP.1375

15 Dec 2022

Contributed by Lukas

การเป็นคู่รักที่ดีต้องทำอะไรบ้าง ถ้าถามคำถามนี้กับห...

อะไรบ้างที่ช่วยให้เราเป็นที่เคารพในการโต้เถียง | 5M EP.1374

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

ช่วงเวลาที่คนเรานั้นจะสูญเสียความน่านับถือหรือสูญเ...

การเขียนเป็นกิจวัตร จะช่วยเปลี่ยนชีวิตเราอย่างไรบ้าง | 5M EP.1373

13 Dec 2022

Contributed by Lukas

การเขียนนั้นเป็นสิ่งที่ทรงพลัง มันเป็นเครื่องมือสำห...

บทเรียนจากความผิดพลาด ของ Air Canada Flight 143 | 5M EP.1372

13 Dec 2022

Contributed by Lukas

เมื่อวันที่ 23 กรกฎาคม ปี 1983 เที่ยวบินของสายการบิน แอร์แ...

วิธีอะไรบ้างที่คนเราใช้รับมือกับอารมณ์แง่ลบ | 5M EP.1371

12 Dec 2022

Contributed by Lukas

คุณมีวิธีการรับมือกับอารมณ์แง่ลบอย่างไรบ้าง เลือกที...

7 เทคนิคที่อาจช่วยให้เรา ประหยัดเวลา 100 ชั่วโมงต่อปี | 5M EP.1370

10 Dec 2022

Contributed by Lukas

ทุกคนคิดว่าภายใน 1 วันนั้น ตัวเองนั้นใช้เวลาไปกับอะไร...

6 นิสัยของคนที่ มีความลึกซึ้งทางอารมณ์ | 5M EP.1369

09 Dec 2022

Contributed by Lukas

เมื่อพูดถึง “ความลึกซึ้งทางอารมณ์” ทุกคนนึกถึงใครกัน...

บทเรียนอะไรบ้างที่ช่วยให้เรา มีสภาพจิตใจที่แข็งแกร่ง | 5M EP.1368

09 Dec 2022

Contributed by Lukas

การใช้ชีวิตบนโลกใบนี้นั้นเต็มไปด้วยอุปสรรคมากมายที...

5 คำพูดที่บอกกับตัวเองแล้ว ทำให้เราไม่มีความสุข | 5M EP.1367

07 Dec 2022

Contributed by Lukas

คำพูดนั้นเป็นเหมือนกับดาบสองคมมันทั้งสามารถสร้างคว...

นิสัยอะไรบ้างที่ทำให้คนชอบอยู่รอบตัวเรา | 5M EP.1366

06 Dec 2022

Contributed by Lukas

คุณชอบอยู่รอบตัวคนแบบไหนหรือชอบอยู่กับคนนิสัยแบบใด...

วิธีใดบ้างที่ช่วยให้เราเป็น High Performer | 5M EP.1365

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

สำหรับคนทำงานแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเด็กจบใหม่หรือพนักงาน...

ปรัชญาของชาวญี่ปุ่นที่สอนให้ขอบคุณอาหารทุกมื้อ | 5M EP.1364

03 Dec 2022

Contributed by Lukas

สำหรับยุคปัจจุบัน คนเรานั้นเริ่มที่จะมีความตระหนักร...

หลักการเงินเปลี่ยนชีวิต จาก Albert Einstein | 5M EP.1363

02 Dec 2022

Contributed by Lukas

ไม่มีใครที่ไม่รู้จัก อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ เขาคือยอดนั...

สิ่งใดบ้างที่ขัดขวางเรา จากการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ | 5M EP.1362

01 Dec 2022

Contributed by Lukas

การใช้ชีวิตที่มีความหมายนั้นคือสิ่งที่หลายคนอยากจะ...

9 ความจริงที่โหดร้าย แต่ช่วยให้เราเข้าใจชีวิต | 5M EP.1361

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

ในโลกของความเป็นจริงนั้นมักไม่เหมือนอย่างที่เราฝัน...

เทคนิคจิตวิทยาพัฒนาชีวิตจาก Carl Jung | 5M EP.1360

29 Nov 2022

Contributed by Lukas

หากใครเคยได้ยินชื่อของ Carl Jung แล้วละก็ คงพอจะรู้ว่าเขาค...

นิสัยอะไรบ้างที่ทำให้เราสูญเสียความมั่นใจ | 5M EP.1359

28 Nov 2022

Contributed by Lukas

ความมั่นใจนั้นเป็นสิ่งสำคัญในการดำเนินชีวิต เพราะมั...

คติประจำจิตที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตอย่างคุ้มค่า | 5M EP.1358

27 Nov 2022

Contributed by Lukas

“เราไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ 100%” นี่คือความจริงของ...

5 คำถามที่ตอบตัวเองแล้ว ช่วยให้ชีวิตเรียบง่ายขึ้น | 5M EP.1357

24 Nov 2022

Contributed by Lukas

ทุกคนนั้นอยากจะมีชีวิตที่เรียบง่าย ตื่นเช้ามาไปทำงา...

นิสัยอะไรบ้าง ที่ทำให้เราเสียสุขภาพจิต | 5M EP.1356

22 Nov 2022

Contributed by Lukas

การรักษาสุขภาพนั้นคือสิ่งสำคัญที่เราควรจะทำเป็นอัน...

5 กิจกรรมง่ายๆ ที่พัฒนาคุณภาพชีวิตของเรา | 5M EP.1355

21 Nov 2022

Contributed by Lukas

สำหรับตัวคุณเองแล้วคุณจะทำอย่างไรบ้างเพื่อพัฒนาคุณ...

วิธีใดบ้างที่ช่วยให้เรามีความสุข ท่ามกลางชีวิตที่วุ่นวาย | 5M EP.1354

20 Nov 2022

Contributed by Lukas

ช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับใครหลายๆ คน...

วิธีควบคุมการบริโภค “น้ำตาล” ในช่วงเทศกาลวันหยุดยาว | 5M EP.1353

19 Nov 2022

Contributed by Lukas

ปลายปีกำลังใกล้เข้ามาแล้ว ซึ่งในช่วงปลายปีอย่างนี้ท...

ทำงานดีขึ้นด้วย 7 วิธี เพิ่มประสิทธิภาพให้สมอง | 5M EP.1352

18 Nov 2022

Contributed by Lukas

รู้ไหมว่าคนที่ทำงานได้มีประสิทธิภาพ แม้จะเครียดและถ...

ประชุมงานอย่างไร ให้ได้ข้อสรุปที่ชัดเจน | 5M EP.1351

18 Nov 2022

Contributed by Lukas

โดยปกติแล้ว “การประชุม” คือการที่หลายคนมาพูดคุยร่วมก...

5 ทักษะที่ดูธรรมดา แต่ช่วยให้เราเติบโตอย่างไม่น่าเชื่อ | 5M EP.1350

16 Nov 2022

Contributed by Lukas

การเติบโตนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติที่พวกเราทุกคนนั้นต...

Shopaholic โรคทางจิต ที่บอกว่าเราเสพติดการ “ชอปปิง” | 5M EP.1349

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

ไหนใครชอบชอปปิงบ้าง? หนึ่งกิจกรรมที่ผ่อนคลายแถมยังสร...

สิ่งใดบ้างในชีวิต ที่ควรปฏิเสธทิ้งไป | 5M EP.1348

14 Nov 2022

Contributed by Lukas

ในชีวิตของเรานั้น เต็มไปด้วยเรื่องราวมากมาย ทั้งความ...

10 สัญญาณที่บอกว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดี | 5M EP.1347

13 Nov 2022

Contributed by Lukas

การจะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับใครสักคนหนึ่ง แค่มีความร...

พัฒนาการพูดคุยอย่างไรให้ได้ใจคู่สนทนา | 5M EP.1346

12 Nov 2022

Contributed by Lukas

การพูดคุยกับใครสักคนดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่าย แต่การ...