5 Minutes Good Time

อยากเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นควรเริ่มต้นอย่างไรดี? | 5M EP.1214

03 Jun 2022

Contributed by Lukas

เชื่อว่าทุกคนต่างมีเรื่องที่เคยสัญญากับตัวเองด้วยก...

จะเลี่ยงดราม่าที่ทำให้เสียเวลาชีวิตอย่างไร? | 5M EP.1213

02 Jun 2022

Contributed by Lukas

ชีวิตคนเรานั้นสั้นเกินกว่าที่จะไปเสียเวลาให้กับคนท...

สร้างวันดีๆ ในที่ทำงานให้ตัวเองอย่างไรได้บ้าง? | 5M EP.1212

01 Jun 2022

Contributed by Lukas

เมื่อการทำงานเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตเราทุกคน และคงจะไม...

พฤติกรรมอะไรที่ทำให้คุณดูไม่เป็นมืออาชีพ? | 5M EP.1211

31 May 2022

Contributed by Lukas

ในโลกแห่งการทำงานนั้น ไม่ใช่แค่ความสามารถเท่านั้นที...

นิยามความสุขในชีวิตของแต่ละคนต่างกัน | 5M EP.1210

30 May 2022

Contributed by Lukas

หลายคนมักน้อยใจในโชคชะตาชีวิตของตัวเอง เพียงเพราะเอ...

สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างอย่างไร? | 5M EP.1209

29 May 2022

Contributed by Lukas

ทำไมต้องสร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง? เพราะการที่จะ...

คนที่ไว้ใจได้มักจะมีลักษณะอย่างไร? | 5M EP.1208

28 May 2022

Contributed by Lukas

ไม่ว่าจะเป็นชีวิตจริงหรือการทำงานก็ตาม เราทุกคนต่าง...

เยียวยาจิตใจตัวเองในวันแย่ๆ อย่างไร? | 5M EP.1207

27 May 2022

Contributed by Lukas

ชีวิตต้องมีทั้งเรื่องดีและร้ายปะปนกันไป เพราะไม่มีอ...

สัญญาณอะไรที่บอกว่าคุณกำลังมาถูกทางแล้ว? | 5M EP.1206

26 May 2022

Contributed by Lukas

“ชีวิตคนเรานั้นสั้น” หนึ่งในความจริงที่ปฏิเสธไม่ได้...

คำแนะนำอะไรที่ช่วยเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น? | 5M EP.1205

25 May 2022

Contributed by Lukas

เพราะชีวิตคือ “การเรียนรู้ที่ไม่สิ้นสุด” ไม่ว่าจะเป็...

อะไรบ้างที่เลี่ยงแล้วจะมีความสุขมากขึ้น? | 5M EP.1204

24 May 2022

Contributed by Lukas

บางอย่างยิ่งทำเท่าไรก็ยิ่งส่งเสริมให้ชีวิตดี ในขณะท...

จะทำสิ่งที่อยากทำให้สำเร็จได้อย่างไร? | 5M EP.1203

23 May 2022

Contributed by Lukas

ทุกคนต่างมีความฝันและสิ่งที่อยากทำ บางคนอยากเขียนหน...

รับมือกับคอมเมนต์เชิงลบบนโลกออนไลน์อย่างไร? | 5M EP.1202

22 May 2022

Contributed by Lukas

ขึ้นชื่อว่าโลกออนไลน์ก็ยากที่จะเลี่ยงการเผชิญหน้าก...

นิสัยอะไรที่ช่วยสร้างความสงบภายในใจ? | 5M EP.1201

21 May 2022

Contributed by Lukas

ว่ากันว่าความสุขจากภายนอกเป็นสิ่งชั่วคราว ผ่านมาและ...

เรื่องอะไรที่ควรทำเพื่อชีวิตที่ดีกว่าเดิม? | 5M EP.1200

20 May 2022

Contributed by Lukas

รายการ 5 Minutes Podcast เดินทางมาถึงตอนที่ “1200” เพื่อการพัฒนาชีว...

กับดักอะไรที่ควรระวังเพื่อชีวิตที่ดีในวัย 30? | 5M EP.1199

19 May 2022

Contributed by Lukas

ช่วงวัย 20 นับเป็นช่วงที่มีค่าของหลายคน เพราะมีอิสระใน...

จะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นได้อย่างไรบ้าง? | 5M EP.1198

18 May 2022

Contributed by Lukas

“การสร้างความสัมพันธ์” เป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคั...

Teamwork ที่ดีควรเป็นอย่างไร? | 5M EP.1197

17 May 2022

Contributed by Lukas

การทำงานเป็นทีม (Teamwork) ถือเป็นหัวใจสำคัญในการไปถึงยังเ...

ลักษณะนิสัยอะไรที่คนฉลาดมักจะมี? | 5M EP.1196

16 May 2022

Contributed by Lukas

คนฉลาดมักจะมีอะไรพิเศษๆ ให้คนรอบข้างได้ตื่นตาตื่นใจ...

อะไรทำให้กระบวนการทางความคิดผิดเพี้ยน? | 5M EP.1195

15 May 2022

Contributed by Lukas

เมื่อใดก็ตามที่ปัญหาเข้ามาทักทายก็เป็นหน้าที่ของกร...

นิสัยอะไรที่ควรเลี่ยงเพราะทำลายความมั่นใจ? | 5M EP.1194

14 May 2022

Contributed by Lukas

เคยไหม? ไม่ว่าจะทำอะไรก็รู้สึกไม่มั่นใจ ไม่ปลอดภัยแล...

อาการของโรคไบโพลาร์และแนวทางการรักษา | 5M EP.1193

13 May 2022

Contributed by Lukas

“ความสุข” และ “ความเศร้า” เป็นการแสดงทางอารมณ์ความรู...

นิสัยอะไรบ้างที่ทำให้คุณหมดไฟได้ง่ายๆ? | 5M EP.1192

12 May 2022

Contributed by Lukas

มาลองสังเกตตัวเองกัน… ใครกำลังเป็นแบบนี้อยู่หรือเปล...

คนที่มีพฤติกรรม Gaslighting จะชอบพูดอะไรเป็นประจำ? | 5M EP.1191

11 May 2022

Contributed by Lukas

“คิดไปเองหรือเปล่า” “ทำไมต้องซีเรียสอะไรขนาดนั้น” “จ...

นิสัยอะไรที่ช่วยให้ปรับตัวเข้ากับโลกยุคใหม่ได้ดี? | 5M EP.1190

10 May 2022

Contributed by Lukas

ในยุคที่เต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงและมีเรื่องใหม่ๆ เก...

บริหารการเงินอย่างไรในสถานการณ์วิกฤต? | 5M EP.1189

09 May 2022

Contributed by Lukas

“การวางแผนทางการเงิน” เป็นสิ่งสำคัญที่ควรอย่างละเอี...

เรื่องอะไรที่อาจไม่สำคัญเมื่อมองกลับไปอีกครั้ง? | 5M EP.1188

08 May 2022

Contributed by Lukas

ในช่วงหนึ่ง บางอย่างอาจดูสำคัญ ทำให้เรามัวแต่กังวลหร...

จะสร้างความปลอดภัยในชีวิตอย่างไรได้บ้าง? | 5M EP.1187

07 May 2022

Contributed by Lukas

ชีวิตเต็มไปด้วยภัยอันตรายรอบตัว อะไรที่คิดว่าคงไม่เ...

อะไรบ้างที่ควรระวัง เพื่อการรักษาชื่อเสียง? | 5M EP.1186

06 May 2022

Contributed by Lukas

ชื่อเสียงใช้เวลาหลายสิบปีในการสร้าง แต่กลับใช้เวลาเ...

นิสัยอะไรบ้างที่ทำให้ชีวิตยุ่งเหยิงน้อยลง? | 5M EP.1185

05 May 2022

Contributed by Lukas

รู้สึกไหมว่าช่วงนี้ทำอะไรนิดหน่อย กลับรู้สึกเหนื่อย...

นิสัยอะไรที่ช่วยให้มีความสุขมากขึ้น? | 5M EP.1184

04 May 2022

Contributed by Lukas

รู้สึกกันไหมว่าช่วงนี้ชีวิตไม่สดใสและไม่มีความสุขเ...

เรื่องง่ายๆ อะไรบ้างที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น? | 5M EP.1183

03 May 2022

Contributed by Lukas

เชื่อไหมว่าการกระทำเล็กๆ ง่ายๆ ที่ทำเป็นประจำทุกวันน...

หนังสือ The Black Swan กับความจริงในชีวิตที่ควรรู้ | 5M EP.1182

02 May 2022

Contributed by Lukas

“The Black Swan” หนังสือที่แต่งโดย Nassim Taleb ที่ทำให้คำว่า “Black Swan” กลา...

กลยุทธ์ของเกมชีวิตที่ดีประกอบด้วยอะไรบ้าง? | 5M EP.1181

01 May 2022

Contributed by Lukas

ชีวิตก็เหมือนกับ “การเล่นเกม” ที่ต้องรู้จักจุดแข็งแล...

นิสัยอะไรที่ควรเลิกเพื่อชีวิตที่ดีกว่าเดิม? | 5M EP.1180

30 Apr 2022

Contributed by Lukas

สิ่งที่คอยฉุดรั้งชีวิตจากความสำเร็จ สิ่งที่ทำให้ติด...

คนที่ไม่ตื่นตระหนกง่ายมักจะมีนิสัยอย่างไร? | 5M EP.1179

29 Apr 2022

Contributed by Lukas

คนที่สงบนิ่ง ไม่ตื่นตระหนัก หรือแสดงอาการวิตกกังวลกั...

นิสัยอะไรบ้างที่ทำให้สูญเสียการโฟกัส? | 5M EP.1178

28 Apr 2022

Contributed by Lukas

“การโฟกัส” นับว่าเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้นๆ ที่สามารถบ่...

นิสัยอะไรที่ทำให้คนอื่นเคารพคุณ? | 5M EP.1177

27 Apr 2022

Contributed by Lukas

การเคารพซึ่งกันและกันเป็นหัวใจสำคัญของการอยู่ร่วมก...

จะหลุดพ้นชีวิตแบบเดิมๆ ที่ไร้ทางออกได้อย่างไร? | 5M EP.1176

26 Apr 2022

Contributed by Lukas

รู้สึกไหมว่าชีวิตในช่วงนี้วนอยู่กับที่ ติดแหง็กอยู่...

Perfectionist มากไป ทำลายชีวิตอย่างไรบ้าง? | 5M EP.1175

25 Apr 2022

Contributed by Lukas

“Perfectionist” หรือ คนที่ชื่นชอบความสมบูรณ์แบบ มักจะหลีกเลี่...

สัญญาณอะไรที่บอกว่าคุณใช้ชีวิตยากเกินไป? | 5M EP.1174

24 Apr 2022

Contributed by Lukas

ชีวิตที่ยุ่งยากและวุ่นวายในทุกวันนี้อาจจะไม่ได้มาจ...

เรื่องอะไรที่ทำแล้วจะไม่เสียดายทีหลัง? | 5M EP.1173

23 Apr 2022

Contributed by Lukas

เคยไหม? รู้สึกเสียดายกับบางอย่าง ทั้งเรื่องที่ทำไปแล...

เรื่องเล็กๆ อะไรที่ทำให้รู้ว่าใครเป็นคนยังไง? | 5M EP.1172

22 Apr 2022

Contributed by Lukas

เชื่อไหมว่าการจะดูว่าใครเป็นคนยังไงนั้น อาจดูได้จาก...

Storytelling ที่ดีควรมีอะไรบ้าง? | 5M EP.1171

21 Apr 2022

Contributed by Lukas

ในยุคนี้ Storytelling หรือการเล่าเรื่อง กลายเป็นทักษะสำคัญสำ...

จัดการกับการคิดมากอย่างไรให้ได้ผล? | 5M EP.1170

20 Apr 2022

Contributed by Lukas

เคยไหม? มีเรื่องอะไรหน่อยก็ตีโพยตีพายคิดไปไกลก่อน ทั...

อะไรที่ช่วยให้ออกแบบชีวิตในระยะยาวได้ดี? | 5M EP.1169

19 Apr 2022

Contributed by Lukas

ชีวิตก็เหมือนกับการเล่นเกม ที่ต้องมีการวางแผน กลยุทธ...

จัดการความเครียดจาก Social Media อย่างไรดี? | 5M EP.1168

18 Apr 2022

Contributed by Lukas

ถึงเวลาแล้วหรือยังที่ต้องทำ Social Detox? เพราะการหมกมุ่นอยู...

อะไรบ้างที่ช่วยทำให้คุณมีวันหยุดที่คุ้มค่า? | 5M EP.1167

17 Apr 2022

Contributed by Lukas

ช่วงวันหยุดทำอะไรกันบ้าง? บางคนก็เลือกที่จะนอนพักผ่อ...

เดินหน้าต่ออย่างไรดีเมื่อชีวิตวนอยู่กับที่? | 5M EP.1166

16 Apr 2022

Contributed by Lukas

เพราะชีวิตไม่มีคำว่าสมบูรณ์แบบ 100% จึงเป็นปกติที่จะมี...

อะไรบ้างที่คนฉลาดมักจะทำเป็นประจำ? | 5M EP.1165

15 Apr 2022

Contributed by Lukas

รู้สึกไหมว่าชีวิตกำลังย่ำอยู่กับที่… ติดแหง็กกับอะไ...

ทัศนคติอะไรที่ช่วยให้ผ่านช่วงวิกฤตไปได้? | 5M EP.1164

14 Apr 2022

Contributed by Lukas

ในช่วงเวลาที่ยากลำบากแบบนี้ ทุกคนต่างเผชิญกับความเค...

คำพูดอะไรที่ทำให้คนฟังมีความสุข? | 5M EP.1163

13 Apr 2022

Contributed by Lukas

เชื่อไหมว่าคำพูดเพียงไม่กี่คำช่วยเปลี่ยนวันแย่ๆ ของ...

ความจริงในชีวิตอะไรบ้างที่ช่วยให้คุณเข้มแข็งขึ้น? | 5M EP.1162

12 Apr 2022

Contributed by Lukas

เหนื่อยไหม? เมื่อต้องคอยหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับควา...

นิสัยอะไรที่ควรเลี่ยง เพราะทำให้คุณน่าเบื่อ? | 5M EP.1161

11 Apr 2022

Contributed by Lukas

นิสัยหรือคำพูดบางอย่างที่ทำประจำและไม่ได้คิดอะไรมา...

พฤติกรรมอะไรบ้างที่ไม่ควรทำก่อนนอน? | 5M EP.1160

10 Apr 2022

Contributed by Lukas

สงสัยไหม? ทั้งๆ ที่นอนเต็มอิ่มแล้ว แต่ทำไมกลับง่วงทั้...

อะไรบ้างที่ควรทำ เพราะทำให้ชีวิตดีขึ้น? | 5M EP.1159

09 Apr 2022

Contributed by Lukas

เชื่อไหมว่าเรื่องเล็กๆ ในชีวิต ที่เราอาจละเลยอยู่หลา...

ทัศนคติอะไรบ้างที่อาจทำชีวิตล้มเหลว? | 5M EP.1158

08 Apr 2022

Contributed by Lukas

ไม่มีใครเก่งไปทุกอย่าง ไม่มีใครไม่เคยทำพลาด ไม่มีใคร...

อะไรบ้างที่ช่วยทำให้คุณน่าสนใจมากขึ้น? | 5M EP.1157

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

เรื่องบางเรื่องต้องใช้ “ความพยายาม” อย่างมาก เพื่อที...

จะรู้ได้อย่างไรว่ามี Self-Awareness ต่ำ? | 5M EP.1156

06 Apr 2022

Contributed by Lukas

“Self-Awareness” คือ ความสามารถในการรู้จักและเข้าใจตนเอง ทั้งอ...

นิสัยอะไรที่ควรเลิกเมื่อเข้าสู่วัย 30? | 5M EP.1155

05 Apr 2022

Contributed by Lukas

อายุ 15 เรามีฝันอยากเป็นนู้นเป็นนี่ อายุ 25 เรามีไฟอยากล...

อะไรบ้างที่ทำตอนนี้แล้วจะดีต่ออนาคต? | 5M EP.1154

04 Apr 2022

Contributed by Lukas

เรื่องบางเรื่องหากทำไปตอนนี้ อาจจะยังไม่เห็นปลายทาง...

นิสัยอะไรบ้างที่ทำลายวัย 20? | 5M EP.1153

03 Apr 2022

Contributed by Lukas

ว่ากันว่าช่วงวัย 20 เป็นช่วงที่ล้ำค่า เพราะเต็มไปด้วยด...

ประเด็นอะไรที่ควรระวังเมื่ออยู่ในวงสนทนา? | 5M EP.1152

02 Apr 2022

Contributed by Lukas

“คำพูด” เปรียบเสมือนดาบสองคม แม้จะช่วยส่งเสริมให้ภาพ...

เรื่องในชีวิตอะไรบ้างที่น่าจะให้รู้เร็วกว่านี้? | 5M EP.1151

01 Apr 2022

Contributed by Lukas

“ชีวิตคือการเรียนรู้” เราสามารถเรียนรู้จากข้อผิดพลา...

The Subtle Art of Not Giving a กับบทเรียนจากหนังสือเล่มนี้ | 5M EP.1150

31 Mar 2022

Contributed by Lukas

การคิดมากเกินไปไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น มีแต่จะทำให้...

สัญญาณอะไรที่บอกว่าคุณกำลังใช้ชีวิตวนลูป? | 5M EP.1149

30 Mar 2022

Contributed by Lukas

รู้สึกไหมว่าชีวิตช่วงนี้ดูวนๆ ไม่ไปไหนสักที อะไรที่เ...

เรื่องอะไรบ้างที่ฉุดรั้งชีวิตจากความสำเร็จ? | 5M EP.1148

29 Mar 2022

Contributed by Lukas

นิยามของคำว่า “ความสำเร็จ” ของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน ...

นิสัยอะไรบ้างที่ควรเลิกเพราะทำให้พลังหมด? | 5M EP.1147

28 Mar 2022

Contributed by Lukas

สงสัยกันไหมว่าทำไมในแต่ละวัน พลังชีวิตถึงหมดไปอย่าง...

เพิ่มความสุขให้ตัวเองในแต่ละวันอย่างไรดี?| 5M EP.1146

27 Mar 2022

Contributed by Lukas

ในช่วงเวลาที่ยากลำบากแบบนี้ ส่งผลให้ต้องเผชิญกับควา...

เรื่องเล็กๆ อะไรบ้างที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น? | 5M EP.1145

26 Mar 2022

Contributed by Lukas

บางทีชีวิตอาจไม่ได้ซับซ้อนอย่างที่คิด แต่สิ่งที่ทำใ...

ความเชื่อผิดๆ ที่เราโกหกตัวเองทุกวัน? | 5M EP.1144

25 Mar 2022

Contributed by Lukas

นิสัย ความคิดหรือพฤติกรรมบางอย่าง ที่หลายคนเชื่อและค...

วิธีอะไรที่ช่วยพัฒนาความคิดสร้างสรรค์? | 5M EP.1143

24 Mar 2022

Contributed by Lukas

หากพูดถึงความคิดสร้างสรรค์ หลายคนก็มักจะนึกถึงศิลปิ...

วิธีอะไรบ้างที่ช่วยฝึกใจให้เข้มแข็ง? | 5M EP.1142

23 Mar 2022

Contributed by Lukas

เพราะชีวิตไม่ได้สมบูรณ์แบบ 100% จึงเป็นธรรมดาที่วันดีค...

จัดการกับความกังวลอย่างไรให้ได้ผล? | 5M EP.1141

22 Mar 2022

Contributed by Lukas

รู้หรือไม่? การเลือกที่จะไม่กังวลนั้นเป็นหนึ่งในทักษ...

บทเรียนอะไรบ้างที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น? | 5M EP.1140

21 Mar 2022

Contributed by Lukas

เคยไหม? รู้สึกเสียดายกับเรื่องบางเรื่องที่กว่าจะรู้ก...

ความจริงในชีวิตอะไรบ้างที่น่าจะรู้ตั้งนานแล้ว? | 5M EP.1139

20 Mar 2022

Contributed by Lukas

ยิ่งโตขึ้น ยิ่งทำให้เราพับกับ “ความจริง” เกี่ยวกับชี...

นิสัยอะไรที่ช่วยให้คุณมีเสน่ห์มากขึ้น? | 5M EP.1138

19 Mar 2022

Contributed by Lukas

ว่ากันว่าการมี “บุคลิกภาพที่ดี” เป็นเสน่ห์อย่างหนึ่ง...

เรื่องอะไรบ้างที่ทำให้ชีวิตยุ่งยากเกินไป? | 5M EP.1137

18 Mar 2022

Contributed by Lukas

ทำไมทำอะไรก็ติดขัดอยู่ตลอด ทำไมอะไรๆ ก็ไม่เป็นไปตามห...

อะไรบ้างที่เป็นอุปสรรคในการแก้ปัญหา? | 5M EP.1136

17 Mar 2022

Contributed by Lukas

“ปัญหา” สิ่งที่ใครๆ ไม่อยากเจอแต่ไม่ว่าจะระวังมากแค่...

คนที่มั่นใจในตัวเองมีนิสัยอย่างไรบ้าง? | 5M EP.1135

16 Mar 2022

Contributed by Lukas

การเป็นคนที่มั่นใจในตัวเองจะทำให้สามารถรู้จักและเข...

คำพูดอะไรบ้างที่ทำให้ดูไม่เป็นมืออาชีพ? | 5M EP.1134

15 Mar 2022

Contributed by Lukas

เพราะคำพูดบางคำ… อาจทำให้คนคนหนึ่งมีกำลังใจขึ้น แต่ก...

อะไรบ้างที่ควรเลิกทำเพราะทำให้ชีวิตแย่ลง? | 5M EP.1133

12 Mar 2022

Contributed by Lukas

หนึ่งในปัจจัยหลักๆ ที่ช่วยพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นนั้น คื...

มีวิธีอะไรบ้างที่ช่วยป้องกันการเกิดปัญหา? | 5M EP.1132

11 Mar 2022

Contributed by Lukas

เมื่อใดก็ตามที่ต้องเผชิญกับ “ปัญหา” หลายคนมักจะพยายา...

มีวิธีอะไรบ้างที่ช่วยลดเวลาการประชุม? | 5M EP.1131

09 Mar 2022

Contributed by Lukas

การประชุมที่มากเกินไปไม่ใช่แค่ทำให้ประสิทธิภาพในกา...

อยากมีหนังสือของตัวเองควรเริ่มต้นอย่างไรดี? | 5M EP.1130

08 Mar 2022

Contributed by Lukas

เชื่อว่าคนที่ใฝ่ฝันอยากเป็นนักเขียน หรือคนที่ชื่นชอ...

อยากก้าวหน้าในชีวิตต้องทำอย่างไรบ้าง? | 5M EP.1129

07 Mar 2022

Contributed by Lukas

ไม่ว่าใครก็อยากพัฒนาตัวเอง เพื่อชีวิตที่ก้าวหน้ากว่...

ออกแบบ Morning Routine ให้เข้ากับชีวิตอย่างไรดี? | 5M EP.1128

06 Mar 2022

Contributed by Lukas

ว่ากันว่าชั่วโมงแรกในเช้าวันใหม่เป็นสิ่งสำคัญที่คอ...

คนที่มั่นใจในตัวเองมักจะมีนิสัยอย่างไร? | 5M EP.1127

05 Mar 2022

Contributed by Lukas

ความมั่นใจในตัวเอง เป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญที่ช่วยทำให...

มีเรื่องอะไรบ้างที่ควรทำช่วงเย็น? | 5M EP.1126

04 Mar 2022

Contributed by Lukas

ตอนเย็นเป็นช่วงเวลาที่หลายคน ใช้ทำกิจกรรมส่วนตัวและ...

มีวิธีเปิดรับสิ่งใหม่ๆ ให้ตัวเองอย่างไร? | 5M EP.1125

03 Mar 2022

Contributed by Lukas

ไม่ว่าจะทำอะไร ไม่ว่าจะอายุเท่าไร ไม่ว่าจะเป็นใคร ทุ...

บทเรียนด้านการเงินของคนวัย 40 มีอะไรบ้าง? | 5M EP.1124

02 Mar 2022

Contributed by Lukas

“การเงิน” เป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย ควรให้ความสำคัญแล...

ทำไมถึงหยุดเปรียบเทียบกับคนอื่นไม่ได้สักที? | 5M EP.1123

01 Mar 2022

Contributed by Lukas

“อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น” เป็นคำแนะนำที่เราไ...

อยากมีสุขภาพจิตที่ดีต้องทำอย่างไร? | 5M EP.1122

28 Feb 2022

Contributed by Lukas

สุขภาพที่ดีไม่ใช่เพียงแค่การมี สุขภาพกายที่แข็งแรงเ...

เรื่องอะไรบ้างที่ทำแล้วจะไม่เสียใจภายหลัง? | 5M EP.1121

28 Feb 2022

Contributed by Lukas

เคยไหม? เสียใจกับสิ่งที่ทำไปแล้ว เสียดายกับเรื่องต่า...

มีเคล็ดลับสร้างวินัยให้ตัวเองอย่างไร? | 5M EP. 1120

26 Feb 2022

Contributed by Lukas

เราทราบกันดีว่าการทำสิ่งเล็กๆ เป็นประจำทุกวัน คือ จุ...

ความจริงอะไรบ้างที่ช่วยให้เข้าใจชีวิตมากขึ้น? | 5M EP.1119

25 Feb 2022

Contributed by Lukas

บางคนเลือกที่จะ “หนี” เพื่อความปลอดภัย ความสบายใจ หรื...

กลยุทธ์อะไรบ้างที่ช่วยพิชิตเป้าหมายให้สำเร็จ? | 5M EP. 1118

24 Feb 2022

Contributed by Lukas

“เป้าหมาย” เป็นสิ่งที่ทุกคนต่างมีเหมือนกัน แต่ทว่า ส...

วิธีคิดแบบไหนบ้างที่ช่วยให้มีความสุข? | 5M EP.1117

23 Feb 2022

Contributed by Lukas

เพียงแค่ปรับมุมมองและเปลี่ยนวิธีคิด อาจทำให้พบกับโอ...

คนประสบความสำเร็จมักจะทำอะไรเป็นประจำ? | 5M EP.1116

23 Feb 2022

Contributed by Lukas

รู้หรือไม่? นิสัยเล็กๆ ที่ทำเป็นประจำ ผสมกับความพยายา...

อยากเป็นตัวเองที่แท้จริงต้องทำอย่างไร? | 5M EP. 1115

22 Feb 2022

Contributed by Lukas

เหนื่อยไหม? เมื่อต้องพยายามเป็นคนอื่น ฝืนทำในสิ่งที่...