5 Minutes Good Time

5M EP.801 | ผู้นำคือผู้สร้างคุณค่าที่แตกต่าง

25 Mar 2021

Contributed by Lukas

หากคิดว่าผู้นำนั้นหายากแล้ว การหาผู้นำที่ดีนั้นหายา...

5M EP.800 | มาตรการ 4R ตามรูปแบบของผู้นำ

24 Mar 2021

Contributed by Lukas

ผู้นำนั้นมีหลายรูปแบบ บางคนช่วยพัฒนาองค์กร บางคนอาจจ...

5M EP.799 | หนอนหนังสือ คือนิสัยผู้นำ

23 Mar 2021

Contributed by Lukas

หัวหน้าที่ดีต้องเก่งทั้งบู๊และบุ๋น ทำงานดี บริหารคนไ...

5M EP.798 | งานที่ต้องทำของผู้นำที่ดี

22 Mar 2021

Contributed by Lukas

เรามักศึกษาแนวคิดจากทฤษฎีต่างๆ หรือการทำงานของคนที่...

5M EP.797 | สุขภาพ ความมั่งคั่ง และความสุข บทสรุปของวิทยาศาสตร์แห่งความเหงา

20 Mar 2021

Contributed by Lukas

ความสุขที่แท้จริงเป็นอย่างไร? บางคนขอแค่มีสุขภาพที่แ...

5M EP.796 |ความขัดแย้งในตัวเราเกิดจากความเหงา

19 Mar 2021

Contributed by Lukas

เคยถามตัวเองหรือเปล่าว่า การที่คุณเชื่อฟังใครสักคน เ...

5M EP.795 | เพราะมนุษย์นั้นขาดสังคมไม่ได้

18 Mar 2021

Contributed by Lukas

ความอบอุ่นและสายใยรักจากครอบครัว คือสิ่งที่ผลักความ...

5M EP.794 | ความท้าทายชั่วชีวิต

17 Mar 2021

Contributed by Lukas

หากสังคมคอยผลักไสจนคุณต้องโดดเดี่ยว คุณจะรับมือกับค...

5M EP.793 | สายสัมพันธ์ที่เกิดจากความเหงา

17 Mar 2021

Contributed by Lukas

หากวันหนึ่งคุณพลาดโอกาสสำคัญในชีวิต นั่นจะเป็นจุดจบ...

5M EP.792 | อย่าให้ความเหงาทำร้ายเรา

16 Mar 2021

Contributed by Lukas

5M EP.791 | เดียวดายในสังคมโลก

15 Mar 2021

Contributed by Lukas

5M EP.790 | วิชาจิ๋วซ่อนอยู่ทุกที่

13 Mar 2021

Contributed by Lukas

หลังจากรู้แล้วว่า วิชาจิ๋วคืออะไร และมีโครงสร้างอย่า...

5M EP.789 | โครงสร้างวิชาจิ๋ว

12 Mar 2021

Contributed by Lukas

เพราะความสำเร็จเกิดจากสิ่งเล็กๆ ที่คุณมองข้ามไป หลัง...

5M EP.788 | วิชาจิ๋วคืออะไร

11 Mar 2021

Contributed by Lukas

การทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ซ้ำไปซ้ำมา คุณอาจจะมองว่าน่าเบื...

5M EP.787 | การเดิมพันเป้าหมายชีวิต

10 Mar 2021

Contributed by Lukas

การใช้ชีวิตนั้นควรมีจะมีเป้าหมาย แต่กว่าจะบรรลุเป้า...

5M EP.786 | สุขภาพดีเป็นเรื่องไลฟ์สไตล์

10 Mar 2021

Contributed by Lukas

สุขภาพดีไม่มีขาย แต่เป็นเรื่องของ "ไลฟ์สไตล์" แล้วต้อง...

5M EP.785 | คุณสมบัติของผู้นำ

09 Mar 2021

Contributed by Lukas

"ความเป็นผู้นำ" ทักษะที่ใครก็ต้องการ แต่การเป็นผู้นำท...

5M EP.784 | Beginner's Mind ปรับใจให้เป็นน้ำไม่เต็มแก้ว

08 Mar 2021

Contributed by Lukas

5M EP.783 | วิชาลำบาก

06 Mar 2021

Contributed by Lukas

5M EP.782 | ศิลปะเตาถ่าน

06 Mar 2021

Contributed by Lukas

เพราะชีวิตไม่เคยเป็นสูตรสำเร็จ ปัญหาเกิดขึ้นได้ตลอด...

5M EP.781 | ทำอย่างไรลูกค้าจะกลับมาซื้อซ้ำ

05 Mar 2021

Contributed by Lukas

5M EP.780 | เปลี่ยนลูกค้าขาจรเป็นขาประจำ ทำอย่างไร?

03 Mar 2021

Contributed by Lukas

รู้ไหมว่าลูกค้าขาจรมีจำนวนมากถึง 60-70% แค่เปลี่ยนให้ขาจ...

5M EP.779 | ความฝันที่จากไปในวันที่ 11 กันยา

03 Mar 2021

Contributed by Lukas

11 กันยายน ณ ตึกเวิลด์เทรดเซ็นเตอร์ คือวันแห่งโศกนาฏกร...

5M EP.778 | หนีให้พ้นจากคนดูดพลังงาน

02 Mar 2021

Contributed by Lukas

คนดูดพลังงานมีอยู่รอบตัวเรา คอยแต่จะฉุดรั้งไม่ให้เร...

5M EP.777 | อย่ากลัวที่จะแตกแถว

01 Mar 2021

Contributed by Lukas

หนังสือ “ฉันนี่แหละคนบ้าแห่งโลกธุรกิจ DO COOL SH*t” ที่เขียน...

5M EP.776 | จะรู้ได้อย่างไร ว่าไม่ได้มั่นใจจนเกินไป?

27 Feb 2021

Contributed by Lukas

คุณลักษณะสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของผู้นำที่ไม่ว่าจะเ...

5M EP.775 | แก่อย่าง YOLD

26 Feb 2021

Contributed by Lukas

YOLD หรือ Young Old หมายถึง ผู้สูงอายุที่ส่วนใหญ่อยู่ในยุค Baby Boom...

5M EP.774 | Phone + Snub การตบหน้าด้วยมือถือ

26 Feb 2021

Contributed by Lukas

ปัจจุบัน พฤติกรรมยอดนิยมของคนสมัยใหม่ อย่าง Phub (Phone + Snub) หร...

5M EP.772 | อย่าให้อดีตทำร้ายตัวเอง

23 Feb 2021

Contributed by Lukas

การจมปลักอยู่กับความรู้สึกในอดีตเป็นปฏิกิริยาหนึ่ง...

5M EP.771 | นวัตกรรมการเกษตรของอินเดีย

22 Feb 2021

Contributed by Lukas

อินเดีย ประเทศที่ยังคงเผชิญปัญหาผลผลิตทางการเกษตรตก...

5M EP.770 | สะพานในฮอนดูรัสเป็นครู

21 Feb 2021

Contributed by Lukas

สะพานแขวน Choluteca ใน Honduras ถือเป็นสิ่งปลูกสร้างที่มั่นคงอย่...

5M EP.769 | ดาวินชี่กับไวน์เก่าในขวดใหม่

21 Feb 2021

Contributed by Lukas

5M EP.767 | Heartprint เทคโนโลยีพิสูจน์ตัวตนระยะไกล

19 Feb 2021

Contributed by Lukas

หลายคนน่าจะรู้จักเทคโนโลยีไบโอเมทริกซ์ (Biometrics) ที่ถูกนำ...

5M EP.766 | จารกรรมแห่งศตวรรษ

18 Feb 2021

Contributed by Lukas

ในยุคที่ข้อมูลสำคัญกว่าทุกสิ่ง ทำให้หลายประเทศทั่วโ...

5M EP.765 | โควิด-19 กับบ่อนออนไลน์

17 Feb 2021

Contributed by Lukas

เป็นที่รู้กันดีว่า การเกิดขึ้นของโควิด-19 นำไปสู่การพน...

5M EP.764 | ศาสตร์ผู้นำของคนขวางโลก

16 Feb 2021

Contributed by Lukas

ความเป็นผู้นำเป็นศิลปะไม่ใช่วิทยาศาสตร์ คล้ายกับดนต...

5M EP.763 | โลกจริง สู่ "โลกเสมือน"

15 Feb 2021

Contributed by Lukas

ในเทศกาลโอบง (Obon) คนญี่ปุ่นจำนวนมากจะแสดงการรำลึกถึงบร...

5M EP.762 | เรียนออนไลน์กับเรียนในชั้น

14 Feb 2021

Contributed by Lukas

เป็นที่รู้กันดีว่าหลังเกิดวิกฤตการณ์โควิด-19 ทำให้หลา...

5M EP.761 | ธุรกิจการบินติดไวรัส

12 Feb 2021

Contributed by Lukas

5M EP.760 | ย้อนรอยโรคในประวัติศาสตร์

11 Feb 2021

Contributed by Lukas

5M EP.579 | สิ่งดีๆ ที่ COVID-19 ให้

10 Feb 2021

Contributed by Lukas

เป็นที่รู้ดีว่า COVID-19 นำไปสู่การหยุดชะงักและพังทลายของ...

5M EP.758 | Black Swan

09 Feb 2021

Contributed by Lukas

Black Swan หรือเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน เหตุการณ์ที่สร้างผลกร...

5M EP.757 | รับยุคพลิกผันด้วยวิธีคิด

09 Feb 2021

Contributed by Lukas

คนที่มีวิธีคิด (Mindset) ตอบรับไปในทิศทางบวก รวมไปถึงสามาร...

5M EP.756 | ไร้ความสามารถแต่ไม่รู้ตัว

08 Feb 2021

Contributed by Lukas

บ่อยครั้งความไม่รู้ก็ทำให้เกิดความมั่นใจที่มากกว่า...

5M EP.755 | เราเชื่อความทรงจำของเราได้แค่ไหน

06 Feb 2021

Contributed by Lukas

หลายคนรู้ดีว่าตนมีความสามารถในการจดจำข้อมูลและรายล...

5M EP.754 | ทุกคนคิดว่าได้รับการประเมินต่ำกว่าความเป็นจริง 2

05 Feb 2021

Contributed by Lukas

5M EP.753 | ทุกคนคิดว่าได้รับการประเมินต่ำกว่าความเป็นจริง

05 Feb 2021

Contributed by Lukas

5M EP.752 | ความทรงจำของคุณเมื่อ 11 กันยา

03 Feb 2021

Contributed by Lukas

จากเหตุวินาศกรรม 11 กันยายน 2001 หรือ 9/11 เชื่อว่าหลายคนคงจำ...

5M EP.751 | ความทรงจำที่ขัดแย้ง

02 Feb 2021

Contributed by Lukas

จากเหตุการณ์โค้ชบีบคอใน EP. ก่อนหน้า จะเห็นได้ว่าความท...

5M EP.750 | ทำไมโค้ชบีบคอผู้เล่น

01 Feb 2021

Contributed by Lukas

คนจำนวนมากมักเชื่อว่าสมองของเราสามารถเก็บความทรงจำ...

5M EP.749 | การจัดการความเชื่อเกี่ยวกับความสนใจ

31 Jan 2021

Contributed by Lukas

การที่โครงสร้างของสมองไม่สามารถเอื้อต่อการรับรู้ทุ...

5M EP.748 | อุบัติเหตุของรถจักรยานยนต์

30 Jan 2021

Contributed by Lukas

จากข้อสมมติฐาน ทำไมผู้ขับรถยนต์ที่เคยขี่รถจักรยานยน...

5M EP.747 | โจชัว เบลล์ กับ รถไฟใต้ดิน

29 Jan 2021

Contributed by Lukas

จากการทดลองทางสังคม โดยให้ โจชัว เบลล์ นักไวโอลินชื่อ...

5M EP.746 | อย่าคุยโทรศัพท์ขณะขับรถ

28 Jan 2021

Contributed by Lukas

คนมักเชื่อว่า ขณะขับรถ ตราบใดที่สายตายังคงจับจ้องอยู...

5M EP.745 | การรุกล้ำรันเวย์กับสิ่งที่มองไม่เห็น

27 Jan 2021

Contributed by Lukas

การใช้เวลามองโลกตรงหน้ามากขึ้น บางครั้งก็อาจไปลดควา...

5M EP.744 | เมื่อกอริลลาแผลงฤทธิ์

27 Jan 2021

Contributed by Lukas

5M EP.743 | ผู้เชี่ยวชาญ กับหลุมพรางความสนใจ

25 Jan 2021

Contributed by Lukas

บ่อยครั้งผู้เชี่ยวชาญก็ต้องเผชิญกับข้อจำกัดของความ...

5M EP.742 | กิจวัตรที่เกี่ยวกับสมาธิ

24 Jan 2021

Contributed by Lukas

เราควรจัดตารางเวลาเป็นกิจวัตร เนื่องจากบางช่วงก็มีพ...

5M EP.741 l จัดการกับสิ่งรบกวนภายใน

23 Jan 2021

Contributed by Lukas

หนึ่งในสิ่งรบกวนภายใน อย่าง “อารมณ์” หากปล่อยให้รบกว...

5M EP.740 l การกำจัดสิ่งรบกวนภายนอก

22 Jan 2021

Contributed by Lukas

หากคำกล่าวที่ว่า “การกำจัดสิ่งรบกวนภายนอกนั้น ง่ายกว...

5M EP.739 | การให้ Feedback จะช่วยพัฒนาการทำงานได้อย่างไร?

21 Jan 2021

Contributed by Lukas

การให้ Feedback เป็นได้ทั้งในแง่บวกและแง่ลบ อย่ารับแต่คำชม...

5M EP.738 l ธรรมชาติของกลไกรบกวนสมาธิ

20 Jan 2021

Contributed by Lukas

เรามักถูกสอนให้ปิดกั้นสิ่งรบกวนต่างๆ เพื่อไม่ให้เกิ...

5M EP.737 | เครื่องมือการเพิ่มสมาธิแบบง่ายๆ

19 Jan 2021

Contributed by Lukas

การที่ใจต้องประมวลผลข้อมูลอยู่ตลอด ทำให้พฤติกรรมต่า...

5M EP.736 | จิตใจเปรียบเหมือนปีศาจ

18 Jan 2021

Contributed by Lukas

บ่อยครั้งใจมนุษย์ก็เหมือนกับปีศาจ ที่คอยแต่จะเรียกร...

5M EP. 735 | ทำไมต้องรอให้ใกล้เส้นตายถึงลงมือทำ?

17 Jan 2021

Contributed by Lukas

บ่อยครั้ง แรงผลักดันให้เราเริ่มลงมือทำงานก็มักจะเกิ...

5M EP.734 | การตั้งคำถามกับกลไกค้นหาคำตอบ

16 Jan 2021

Contributed by Lukas

5M EP. 733 | กักบริเวณโดยสมัครใจ

15 Jan 2021

Contributed by Lukas

การสมัครใจกักบริเวณตัวเอง ในสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อก...

5M EP. 732 | ปัจจัยที่ทำให้เกิดสภาวะลื่นไหล

14 Jan 2021

Contributed by Lukas

โดยธรรมชาติแล้ว เราไม่สามารถบังคับให้เกิดสภาวะลื่นไ...

5M EP.731 | ภาวะลื่นไหล "Flow"

13 Jan 2021

Contributed by Lukas

5M EP.730 | ย่อยงานใหญ่ให้พอดีคำ

12 Jan 2021

Contributed by Lukas

5M EP.729 | เวลาหิวจะทำให้จดจ่ออะไรได้ยาก

12 Jan 2021

Contributed by Lukas

5M728 3 เทคนิคการฝึกสมาธิให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด

11 Jan 2021

Contributed by Lukas

5M727 อารมณ์ชั่ววูบจากการชอปปิง กิน และเสพติด

09 Jan 2021

Contributed by Lukas

อารมณ์ชั่ววูบเกิดขึ้นได้หลากหลายสถานการณ์ ไม่ว่าจะเ...

5M726 เลี่ยงอารมณ์ชั่ววูบ ระหว่างการสนทนาและนินทา

08 Jan 2021

Contributed by Lukas

บ่อยครั้งที่อารมณ์ชั่ววูบก็ทำให้เราพูดโดยไม่คิด พูด...

5M725 เฝ้ามองความคิด

07 Jan 2021

Contributed by Lukas

5M724 ความคิด ความเชื่อ กล่อมตัวเรา

07 Jan 2021

Contributed by Lukas

5M723 ลำดับงานอย่างไร ตามความสำคัญหรือเร่งด่วน?

06 Jan 2021

Contributed by Lukas

บ่อยครั้งที่เรามักคิดว่าเรื่องเร่งด่วนจะต้องมีความ...

5M722 ต้องกระจายงานให้เป็น

04 Jan 2021

Contributed by Lukas

5M721 จงปฎิเสธ เพื่อใช้ชีวิตของตัวเอง

03 Jan 2021

Contributed by Lukas

5M720 ชีวิต 80 20

02 Jan 2021

Contributed by Lukas

เราสามารถนำหลักการของพาเรโต หรือ 80:20 มาปรับใช้กับชีวิต...

5M719 กับดัก เมื่อไรที่... ฉันจะถึง

01 Jan 2021

Contributed by Lukas

5M718 ชีวิตของเราซับซ้อนขนาดนี้ตั้งแต่เมื่อไร

01 Jan 2021

Contributed by Lukas

ความซับซ้อนวุ่นวายเป็นสิ่งที่ทำให้คนจำนวนมากตกอยู่...

5M717 ความสบายใจของการทำตัวให้ยุ่ง

31 Dec 2020

Contributed by Lukas

5M716 ไล่ล่าหาความหมาย

29 Dec 2020

Contributed by Lukas

5M715 การปรับเปลี่ยนขั้นสุดท้าย

28 Dec 2020

Contributed by Lukas

5M714 ความยั่งยืนทำให้โลกฟื้นตัว

28 Dec 2020

Contributed by Lukas

โลกของเราป่วยแบบเรื้อรังด้วยภาวะโลกร้อน ซึ่งอาการกำ...

5M713 จุดแข็งที่หลากหลายกับหนังDivergent ตอนที่ 2

28 Dec 2020

Contributed by Lukas

5M712 จุดแข็งที่หลากหลาย กับหนังDivergent ตอนที่ 1

28 Dec 2020

Contributed by Lukas

5M710 เลิกแค้นฝังหุ่น แล้วให้อภัยกัน

26 Dec 2020

Contributed by Lukas

5M711 ความมั่งคั่ง ใช่ทุกอย่างจริงๆหรือ?

26 Dec 2020

Contributed by Lukas

5M709 ทำเรื่องยากให้กลายเป็นเรื่องง่าย

25 Dec 2020

Contributed by Lukas

5M708 เส้นบางๆระหว่างการฝึกฝนกับการนิยมความสมบูรณ์แบบ

25 Dec 2020

Contributed by Lukas

5M707 หาทางออกความขัดแย้งอย่างสร้างสรรค์

25 Dec 2020

Contributed by Lukas

5M706 ความขัดแย้งที่ไม่ได้รับการแก้ไข

25 Dec 2020

Contributed by Lukas

5M705 จะมีความสุขหากเลิกโฟกัสที่ตนเอง

24 Dec 2020

Contributed by Lukas

5M704 เราควรคุยกับคนแปลกหน้าไหม?

24 Dec 2020

Contributed by Lukas

5M703 ความอิจฉา

22 Dec 2020

Contributed by Lukas

5M702 ความรำคาญและความหงุดหงิดใจ

22 Dec 2020

Contributed by Lukas

5M701 ความยุ่งและการทำงานหนักเกินไป

22 Dec 2020

Contributed by Lukas

5M700 การใช้เทคโนโลยีในทางที่ผิด

22 Dec 2020

Contributed by Lukas