5 Minutes Good Time
Episodes
5M616 การจัดการความเสี่ยง
04 Oct 2020
Contributed by Lukas
อุบัติเหตุหรือความสูญเสียครั้งใหญ่ มักมีสาเหตุมาจาก...
5M615 ออกกำลังกายช่วยพัฒนาสมอง
03 Oct 2020
Contributed by Lukas
5M614 สร้างเอาต์พุตที่ดีได้ ด้วย "การนอนให้พอ"
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
หากเรานอนไม่พอ จะทำให้กลไกการทำงานของสมอง ไม่ว่าจะเป...
5M613 "การร้องไห้" ช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย
01 Oct 2020
Contributed by Lukas
คนจำนวนมากมักมองว่า การร้องไห้เป็นเรื่องที่น่าอาย จึ...
5M612 ฝึกการหายใจเพื่อควบคุมอารมณ์โกรธ
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
ปฏิเสธไม่ได้ว่า อารมณ์โกรธมักเป็นสาเหตุของหลายๆ ปัญห...
5M611 วิสัยทัศน์ เป้าหมาย และความเป็นผู้นำ
29 Sep 2020
Contributed by Lukas
สำหรับผู้นำ การเอ่ยถึงวิสัยทัศน์แทนเป้าหมาย จะช่วยให...
5M610 ยิ้มเข้าไว้
28 Sep 2020
Contributed by Lukas
การยิ้ม นอกจากจะเป็นการลดความตื่นตระหนก และช่วยให้เร...
5M609 สร้างความสำเร็จด้วยการทำอย่างต่อเนื่อง
27 Sep 2020
Contributed by Lukas
หนึ่งในกฎเหล็กของการสร้างความสำเร็จ คือ การทำอย่างต่...
5M608 จดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้เต็มที่
26 Sep 2020
Contributed by Lukas
การจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างเต็มที่ สามารถสร้างป...
5M607 พัฒนาตัวเองจาก Knowledge Sharing
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
การสอนเป็นหนึ่งในกระบวนการที่ทำให้เราได้พัฒนาตัวเอ...
5M606 ใช้อีเมลอย่างมีประสิทธิภาพ
24 Sep 2020
Contributed by Lukas
การไม่ตอบอีเมลทันทีที่เข้างาน การเช็คและตอบให้เสร็จ...
5M605 การส่งข้อความกับการตอบอีเมลต่างกันอย่างไร
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
การส่งข้อความเหมาะกับงานที่ไม่เป็นทางการและต้องการ...
5M604 การใช้ภาพหรือแผนผัง
22 Sep 2020
Contributed by Lukas
ปัจจุบันการใช้ภาพหรือแผนผัง กลายมาเป็นสิ่งสำคัญของก...
5M603 การอ้างอิงข้อมูล
21 Sep 2020
Contributed by Lukas
การอ้างอิงข้อมูล ถือเป็นพื้นฐานของการนำเสนอไม่ว่าจะ...
5M602 ไวท์บอร์ดมีประโยชน์อย่างไร
20 Sep 2020
Contributed by Lukas
5M601 สมองจัดการข้อมูล พร้อมกันได้ 3 เรื่องเท่านั้น
20 Sep 2020
Contributed by Lukas
หากสมองคนเราต้องจัดการข้อมูลต่างๆ พร้อมกันมากกว่า 3 เ...
5M600 เขียนบทความยังไงให้เก่ง
18 Sep 2020
Contributed by Lukas
การอ่านให้เยอะและฝึกเขียนให้มาก เป็นกระบวนการพัฒนาท...
5M599 เหม่อลอยยังไงให้ได้เรื่อง
17 Sep 2020
Contributed by Lukas
ในขณะที่เรานั่งเหม่อลอยในสถานที่ที่เอื้อต่อการคิด ร...
5M598 การเขียนด้วยมือนั้นดียังไง
16 Sep 2020
Contributed by Lukas
แม้ปัจจุบันจะมีสิ่งอื่นที่สามารถทดแทนการเขียนได้ค่...
5M597 เมื่อโทรศัพท์ดีกว่าอีเมล
15 Sep 2020
Contributed by Lukas
"การใช้โทรศัพท์พูดคุยไม่กี่นาทีย่อมดีกว่าการตอบอีเม...
5M596 การขอบคุณ
14 Sep 2020
Contributed by Lukas
"ขอบคุณ" คำพูดที่ไม่เพียงจะช่วยสร้างความสัมพันธ์อันด...
5M595 การเปิดเผยตัวเอง
13 Sep 2020
Contributed by Lukas
การเปิดเผยตัวตนหรือความรู้สึกที่แท้จริงของตัวเองเป...
5M594 ขายอย่างไรให้ได้เรื่อง
12 Sep 2020
Contributed by Lukas
บ่อยครั้งเรามักถามหาสูตรสำเร็จในการขาย จนลืมไปว่าหา...
5M593 การแนะนำตัว
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
การแนะนำตัวเป็นประตูสู่การสื่อสาร และเป็นโอกาสดีที่...
5M592 7 วิธีการอธิบายเรื่องราวต่างๆให้เข้าใจง่ายขึ้น
10 Sep 2020
Contributed by Lukas
คนที่อธิบายไม่เก่งมักแสดงความไม่มั่นใจออกมาผ่านทาง...
5M591 ศาสตร์ของการอธิบาย
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
เป็นที่สังเกตว่า หากคุณต้องอ่านหนังสือเพื่อนำไปเล่า...
5M590 ผูกมิตร
08 Sep 2020
Contributed by Lukas
คนเรามักเลือกที่จะผูกมิตรหรือสร้างความสัมพันธ์กับผ...
5M589 นำเสนอ
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
บ่อยครั้งเรามักรู้สึกเครียดและตื่นเต้นเวลาที่ต้องน...
5M588 การให้คำปรึกษา
06 Sep 2020
Contributed by Lukas
ความทุกข์ไม่ใช่สิ่งที่ควรเก็บไว้เพียงลำพังฉันใด การ...
5M587 ดุอย่างมีชั้นเชิง
05 Sep 2020
Contributed by Lukas
สิ่งสำคัญของ"การดุ" คือการชี้ประเด็นที่ต้องการให้อีก...
5M586 Discussion
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
การถกเถียงที่ดีจะทำให้เกิดมุมมองทางความคิดใหม่ๆ แต่...
5M585 คำขอร้อง
03 Sep 2020
Contributed by Lukas
ในทางจิตวิทยา "เมื่อเราได้รับการปฏิบัติอย่างเป็นมิตร...
5M584 ปฏิเสธคนยังไงดี
02 Sep 2020
Contributed by Lukas
คนจำนวนมากมักใจอ่อนกับคำขอร้องและมองการปฏิเสธเป็นเ...
5M583 ฉันจะอยู่ไปเพื่ออะไร
01 Sep 2020
Contributed by Lukas
คุณอาจเคยรู้สึกหดหู่และสิ้นหวังในชีวิต จนเกิดคำถามข...
5M582 เมื่อไรควรไปต่อและเมื่อไรควรหยุด
31 Aug 2020
Contributed by Lukas
คนเราไม่สามารถมีแรงจูงใจได้ตลอดเวลา บางครั้งเราอาจจ...
5M581 หาและแก้ปัญหา
30 Aug 2020
Contributed by Lukas
คิดจะ "ล้มยักษ์" คงไม่ง่าย เว้นแต่ว่าคุณมีความเชื่อที่...
5M580 การผจญภัยบางทีก็ควรมมีคนไปด้วย
29 Aug 2020
Contributed by Lukas
ในหลายครั้งเราอาจเคยตั้งคำถามกับตัวเองว่าการบรรลุเ...
5M579 ความทุ่มเทของดาวตลก
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
หลายคงแม้จะประสบความสำเร็จขนาดไหน แต่ก็ยังคงทำทุกอย...
5M578 กรอบ
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
เราสามารถสร้างกรอบใหม่ๆ ให้กับตัวเอง หรือเข้าไปอยู่ใ...
5M577 ความพยายามเป็นรางวัลในตัวเอง
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
“การรักในสิ่งที่ทำ” จะทำให้เรารู้สึกผูกพันธ์และคิดถ...
5M576 The Bucket List เอาแบบที่ทำได้จริง
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
"Bucket List" ลิสต์ที่ต้องเพิกเฉยต่อความกลัวให้มากที่สุด เพร...
5M575 คำนวณต้นทุนก่อนทำภารกิจ
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
ดีไซน์การเรียนรู้ของตนเอง ด้วยการเข้าไปลองทำในทุกทา...
5M574 กิจวัตร
25 Aug 2020
Contributed by Lukas
เรื่องเล่าผ่านกิจวัตร ประสบการเดินทางสุดท้าทาย กับจุ...
5M573 การผจญภัยในชีวิตประจำวัน
25 Aug 2020
Contributed by Lukas
การทำลายสิ่งที่คุณเคยชิน อาศัยการใจแข็งแค่ชั่วนิดเด...
5M572 ผจญภัยทุกวัน
23 Aug 2020
Contributed by Lukas
หลังจากฟังมาหลายตอน เราอาจจะรู้สึกว่า “ภารกิจสุดท้าย...
5M571 พึ่งพาตัวเอง
22 Aug 2020
Contributed by Lukas
เวลามีความฝัน คนที่ต้องเชื่อในความฝันมากที่สุดคือ ตั...
5M570 เรื่องราวของอดัม
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
จริงอยู่ที่ชีวิตคนเรามักจะมีจุดเปลี่ยนทางความคิดเย...
5M569 ฉันยังไม่ได้ทำทั้งหมดนี้เลย
20 Aug 2020
Contributed by Lukas
5M568 Jiro
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
Jiro คือหนึ่งในคนดังที่เมื่อพูดถึงเรื่องราวของร้านซูชิ...
5M567 ทำตามเสียงเรียกร้องของหัวใจ
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
หลายคนต่างก็มีความเชื่ออะไรบางอย่างของตัวเอง แต่อาจ...
5M566 ทำไมเราทุกคนจึงจะมีความสุขไม่ได้
17 Aug 2020
Contributed by Lukas
เวลาที่เราหกล้มเจออุปสรรคใหญ่ที่ไม่คาดคิด เช่น ถูกเล...
5M565 ความไม่พอใจ
17 Aug 2020
Contributed by Lukas
เราน่าจะเคยรู้สึกแปลกแยกหรือหงุดหงิดโดยไม่รู้ว่าเร...
5M564 การผจญภัย
15 Aug 2020
Contributed by Lukas
ในตอนนี้จะมาพูดถึงคำว่า "ภารกิจสุดท้าทายหรือภารกิจสุ...
5M563 การผจญภัยในภารกิจสุดท้าทายมีกี่ประเภท
15 Aug 2020
Contributed by Lukas
ในวัยเด็กเวลาเราฟังเรื่องของการผจญภัย เราจะนึกถึงกา...
5M562 ภารกิจสุดท้าย
13 Aug 2020
Contributed by Lukas
"การค้นหาตัวเอง บางทีเราอาจจะไม่ต้องเดินทางไปไหนเลยก...
5M561 3 วิธีที่ทำให้ธุรกิจเติบโตอย่าง Sustain ในแบบ Start-up
12 Aug 2020
Contributed by Lukas
startup ส่วนมากในช่วงเริ่มต้น ของการสร้างฐานลูกค้า เจาะตล...
5M560 โรงละครใหญ่
10 Aug 2020
Contributed by Lukas
ชีวิตก็เหมือนกับโรงละครโรงใหญ่ ต่างคนต่างมีตัวละครใ...
5M559 ขัดเกลาการสื่อสารด้วยตัวหนังสือ
08 Aug 2020
Contributed by Lukas
ในการสื่อสารนั้นมีมิติความลึกตื้นอยู่มากมาย บางสถาน...
5M558 หัวหน้าที่ดีต้องเด็ดขาด ?
07 Aug 2020
Contributed by Lukas
ในตอนนี้จะพูดถึงความเข้าใจแบบผิดๆ เกี่ยวกับหัวหน้า เ...
5M557 การตั้งคำถาม
06 Aug 2020
Contributed by Lukas
ตั้งแต่เด็กจนโต เราอาจจะไม่ค่อยได้ถูกสอนให้ตั้งคำถา...
5M556 บ่ายเบี่ยง โกง และโทษคนอื่น ไม่ใช่สูตรแห่งความสำเร็จ
05 Aug 2020
Contributed by Lukas
บางคนเมื่อล้มเหลวก็มักจะหาทางลัดหรือสูตรโกงมากกว่า...
5M555 บางทีเจตนาดีอย่างเดียวไม่พอ
04 Aug 2020
Contributed by Lukas
บางครั้งการที่เราอยากจะเปลี่ยนแปลงอะไร "ด้วยเจตนาที่...
5M554 เด็กจบใหม่สมัครงานยังไงดี
03 Aug 2020
Contributed by Lukas
ปีนี้เป็นปีที่ค่อนข้างโหดสำหรับเด็กจบใหม่ เพราะต้อง...
5M553 เรื่องเล่าของ Rolex
02 Aug 2020
Contributed by Lukas
หนึ่งในของสะสมที่มีการปรับตัวขึ้นเยอะในช่วงสิบปีนี...
5M552 ชมเชย
01 Aug 2020
Contributed by Lukas
คนส่วนใหญ่มักจะชมใครไม่ค่อยเป็นหรือกลัวว่าชมลูก...
5M551 Direct to consumer อีกหนึ่ง trend ที่น่าจับตา
01 Aug 2020
Contributed by Lukas
ช่วง Covid ที่ผ่านมามีช่องทางหนึ่งที่มาแรงมากก็คือ "Direc...
5M550 โรคระบาดครั้งถัดไป
30 Jul 2020
Contributed by Lukas
การป้องกันโรคระบาดอย่าง Covid-19 มันอาจจะเกิดขึ้นได้อี...
5M549 มองให้เห็นฟังให้ได้ยิน
30 Jul 2020
Contributed by Lukas
ชีวิต คือการแสวงหาอย่างไม่มีที่สิ้นสุด เราอาจจะไม...
5M548 อุตสาหกรรมการบินญี่ปุ่น
29 Jul 2020
Contributed by Lukas
เราอาจจะไม่ค่อยได้ยินคนพูดถึงอุตสาหกรรมการบินญี่...
5M547 วะบิ ซะบิ
28 Jul 2020
Contributed by Lukas
"วะบิ ซะบิ" หนังสือที่จะเชิญชวนให้เราได้ผ่อนคลายกับ...
5M546 ทุ่งร้างตาร์ตาร์
26 Jul 2020
Contributed by Lukas
หนังสือทุ่งร้างตาร์ตาร์จะพาเราไปดูลักษณะการค้นหา...
5M545 อย่าให้โลกเป็นกรงขังคุณ
25 Jul 2020
Contributed by Lukas
หลายคนมีมิชชั่นของชีวิตที่ตัวเองอยากจะทำ แต่ต้อง...
5M544 I call him necktie
24 Jul 2020
Contributed by Lukas
คนเรามักจะคิดว่าตัวเองสำคัญ และปัญหาของเราใหญ่ที่...
5M543 อะไรคือ Cloud Kitchen
24 Jul 2020
Contributed by Lukas
ในตอนนี้จะมาเล่าถึงธุรกิจที่ผมกำลังทำอยู่ นั่นก็ค...
5M542 One Size Fits All อาจไม่ใช่คำตอบ
23 Jul 2020
Contributed by Lukas
7-Eleven เห็นว่าแต่ละพื้นที่มีพฤติกรรมการซื้อสินค้าที่แต...
5M541 โรงเรียนธุรกิจกับวิชาที่เปลี่ยนไป
21 Jul 2020
Contributed by Lukas
เพราะความไม่แน่นอนของโควิดทำให้วิชาเรียนใน Business School ...
5M540 จับตามอง Texas อาจเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญของ Trump
21 Jul 2020
Contributed by Lukas
เราคงจะเห็นแล้วว่าการเลือกตั้งของสหรัฐกำลังเป็นป...
5M539 Boeing 747 ราชินีแห่งท้องฟ้า
21 Jul 2020
Contributed by Lukas
ในตอนนี้จะพูดถึงความสำคัญของ "ราชินีแห่งท้องฟ้า" ห...
5M538 ชวนสงสัย Gulfstream คือใคร
20 Jul 2020
Contributed by Lukas
มีข่าวว่ากองทัพบกจะซื้อเครื่องบิน VIP จากบริษัท Gulfstream ...
5M537 คนใช้ Tinder เยอะแค่ไหน
17 Jul 2020
Contributed by Lukas
ในตอนนี้จะคุยเกี่ยวกับเรื่องของ Tinder ตั้งแต่ที่มา กระบ...
5M536 ตอนสุดท้ายของเพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด
17 Jul 2020
Contributed by Lukas
ช่วงม.ต้น ม.ปลายมีแต่คนบอกว่า "เรียนให้เก่งก็พอ" แต่เมื...
5M535 รับปริญญา
16 Jul 2020
Contributed by Lukas
การเรียนได้เกรดสูงอาจจะเป็นความสุขส่วนตัว ต่างจาก...
5M534 จินตนาการถึงบั้นปลายชีวิต
15 Jul 2020
Contributed by Lukas
หลายคนคงจะรู้สึกหนักใจกับอายุที่เพิ่มขึ้น บางค...
5M533 จงขึ้นรถไฟชีวิตสักครั้ง
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
การแข่งขันต้องดูกันไปนานๆ ว่าท้ายที่สุดใครจะเป็นผ...
5M532 มหาวิทยาลัยคืออะไร
13 Jul 2020
Contributed by Lukas
มหาวิทยาลัยคือสถานที่สำคัญในการช่วยขับเคลื่อนสังคม...
5M531 จงสร้างเรื่องราวของคุณ
11 Jul 2020
Contributed by Lukas
การสมัครงานในยุคนี้เป็นการแข่งขันที่ดุเดือด เราจำเป...
5M530 เส้นชัยหรือจุดออกตัว
10 Jul 2020
Contributed by Lukas
บางครั้งการศึกษาก็ไม่ได้เป็นตัวการันตีว่า จะช่วย...
5M529 จุดบอดของเด็ก Alpha
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
ความสุขและความสำเร็จ บางครั้งก็ไม่ได้เกิดจากการมีคว...
5M528 งานนำทางชีวิต
08 Jul 2020
Contributed by Lukas
บางทีที่เรารู้สึกไม่ภูมิใจกับงาน อาจเป็นเพราะการท...
5M527 ปาฎิหาริย์
07 Jul 2020
Contributed by Lukas
อย่ายอมแพ้ที่จะฝึกฝน อย่าล้มเลิกอะไรบางอย่างง่ายๆ แล...
5M526 จงพาชีวิตไปตามการตัดสินใจ
07 Jul 2020
Contributed by Lukas
ปกติแม่มักจะเป็นผู้จัดการสำคัญเกี่ยวกับชีวิตของลูก...
5M525 เสียงสัมผัส
05 Jul 2020
Contributed by Lukas
เสียงสัมผัสเป็นกฏที่คอยควบคุมถ้อยคำที่เชื่อมต่อกัน...
5M524 จะทำอย่างไรให้เรามีความสุขกับปัจจุบัน
04 Jul 2020
Contributed by Lukas
ความสุขไม่ได้เกิดจากการประสบความสำเร็จเพียงอย่าง...
5M523 4 เคล็ดลับการจัดการเวลา
03 Jul 2020
Contributed by Lukas
การจัดการเวลาต้องทำให้สัมพันธ์กับเป้าหมาย ต้องมีก...
5M522 อย่าอ้างว่ายุ่งจนไม่มีเวลา
02 Jul 2020
Contributed by Lukas
ทำไมคนๆ หนึ่งถึงทำงานยากๆ ได้ 4-5 งาน มีเวลาอ่านหนังสือ ...
5M521 จิ๊กซอว์ชีวิต
01 Jul 2020
Contributed by Lukas
ความสำเร็จของชีวิตไม่ใช่การรอโอกาส เราอาจต้องปลูกเม...
5M520 บทความเติมพลังให้ชีวิต
30 Jun 2020
Contributed by Lukas
"คุณเขียนบทความครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่" บทความที่เรียบ...
5M519 เริ่มวันใหม่
29 Jun 2020
Contributed by Lukas
เรื่องที่ควรทำในตอนเช้าคือ "การอ่านหนังสือพิมพ์" เพรา...
5M518 จงตามหาอาจารย์ของคุณ
28 Jun 2020
Contributed by Lukas
ย้อนกลับไป 40-50 ปีที่แล้ว ในอดีตมนุษย์มีความเป็นมนุษย์ม...
5M517 การล้มเลิกเป็นเรื่องปรกติ
27 Jun 2020
Contributed by Lukas
การล้มเลิกอะไรที่เพิ่งทำมาได้ไม่นาน การทำอะไรได้แ...