5 Minutes Good Time

6 ทักษะผู้นำเชิงกลยุทธ์ สู่การแก้ไขปัญหาอย่างมีชั้นเชิง | 5M EP.1986

28 Nov 2024

Contributed by Lukas

ทุกครั้งที่เผชิญกับปัญหาในโลกแห่งการทำงาน ไม่ว่าใคร...

จัดการ 'ความเคยชิน' ที่น่ากลัว ก่อนที่เราจะเคยตัวจนแก้ไม่ทัน | 5M EP.1985

27 Nov 2024

Contributed by Lukas

‘ความเคยชิน’ เป็นสิ่งที่น่ากลัวสำหรับชีวิต ถ้าเราอาศ...

‘มองไม่เห็นข้อเสียของตัวเอง’ นิสัย Toxic ที่เราอาจไม่รู้ตัว | 5M EP.1984

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

หลายครั้งที่เราเห็นความผิดพลาด และข้อเสียของคนอื่น แ...

ตามหา ‘เป้าประสงค์’ ของเรา เพื่อความสำเร็จในแบบที่หวัง | 5M EP.1983

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

ถ้าเราเกิดความรู้สึกโมโหเพื่อนร่วมงาน ลูกค้า หรือสถา...

10 พอดแคสต์ สู้กับความรู้สึกด้านลบ สร้างพลังใจให้ก้าวต่อ | 5M Podcast Longplay

24 Nov 2024

Contributed by Lukas

หากใครเคยรู้สึกว่าอารมณ์ด้านลบกำลังครอบงำจิตใจ ไม่ว...

‘สร้างความโดดเด่นในตัวเอง’ ทักษะนอกเหนืออาชีพที่เราควรมี | 5M EP.1982

23 Nov 2024

Contributed by Lukas

“คนทำงานจำเป็นต้องมีทักษะอะไรบ้าง?” นี่อาจเป็นคำถามท...

3 Things Help Motivate Us To Keep Doing What We Love | 5M English EP.32

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

Many times our routine work makes our lives too chaotic to find time for things we love or hobbies we're interested in. And the longer we let life's c...

เริ่มต้นเช้าวันใหม่ให้มีคุณภาพด้วยหลัก Slow Morning | 5M EP.1981

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

‘1 ชั่วโมงหลังจากตื่นนอน’ อาจเป็นตัวตัดสินที่จะบอกกั...

7 สถานการณ์ที่บอกว่าอีกฝ่ายไม่ได้เห็นใจเราจริงๆ | 5M EP.1980

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

ในเวลาที่เรากำลังเผชิญกับช่วงที่ยากลำบาก ความเห็นอก...

9 วิธีพรีเซนต์ให้โดนใจคนฟัง และน่าดึงดูดตั้งแต่เริ่มต้นจนจบ | 5M EP.1979

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

การนำเสนองานต่อหน้าผู้คนเป็นสิ่งที่คนทำงานหลีกเลี่...

10 คำแนะนำสำหรับชีวิตที่แข็งแกร่งและเปล่งประกาย | 5M EP.1978

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

ชีวิตที่แข็งแกร่ง คือชีวิตที่ไม่ย่อท้อต่ออุปสรรค และ...

4 บทเรียนชีวิตที่เราได้รู้จากผู้คนมาตลอด 40 ปี | 5M EP.1977

17 Nov 2024

Contributed by Lukas

ผู้คน คือสิ่งที่ประกอบร่างสร้างชีวิตในปัจจุบันของเร...

4 คุณสมบัติของคนที่เราควรส่งต่อแรงบันดาลใจให้ | 5M EP.1976

16 Nov 2024

Contributed by Lukas

นักสร้างแรงบันดาลใจน่าจะเป็นผู้ให้ หรือผู้สร้างจุดก...

‘หยุดตัดสินเรื่องราวในแง่ร้าย’ แนวคิดสร้างความสุขให้ชีวิตแบบ Epictetus | 5M EP.1975

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

บางครั้งความทุกข์ในใจก็เกิดจากการที่เราตัดสินเรื่อ...

11 นิสัยอันตรายที่เราไม่รู้ตัว แต่เห็นได้ชัดจากคนอื่นเสมอ | 5M EP.1974

13 Nov 2024

Contributed by Lukas

“ว่าแต่เขา อิเหนาเป็นเอง” เป็นสำนวนที่คุ้นหูคนไทยหลา...

อะไรคือกำลังใจที่ดีที่สุด ในวันที่เราไม่เหลือแรงสู้? | 5M EP.1973

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

ความสำเร็จเป็นถ้วยรางวัลของชีวิต ส่วนความสุขคือหยดน...

3 สิ่งที่ช่วยให้เรามีไฟ และมีแรงทำสิ่งที่รักได้นานๆ | 5M EP.1972

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

หลายครั้งที่งานประจำทำให้ชีวิตของเราวุ่นวายเกินกว่...

12 พอดแคสต์ทลายอุปสรรคชีวิตปี 2024 เปลี่ยนเราให้โชคดี งานดี ชีวิตดี | 5M Podcast Longplay

10 Nov 2024

Contributed by Lukas

ในปี 2024 เราอาจพบเจอกับอุปสรรคมากมาย เช่น ปัญหาเรื่องคน...

8 วิธีเพิ่มพลังกายและใจให้พร้อมสำหรับวันใหม่ได้ทุกวัน | 5M EP.1971

09 Nov 2024

Contributed by Lukas

เคยเป็นไหม? ไม่ว่าจะเช้าวันจันทร์ หรือเช้าวันไหนก็ไม...

10 Ways To Organize Your Mind Be Smart, Calm, and Happy | 5M English EP.31

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

Technology plays a vital role in the modern world. While it serves as a source of information,  news, and knowledge that makes people smarter. Conver...

ความจริงของชีวิต 7 ประการที่ยิ่งรู้เร็ว ยิ่งดีต่อตัวเรา | 5M EP.1970

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

ประสบการณ์มอบบทเรียนสำคัญให้กับชีวิตเราก็จริง ทว่าก...

7 การสื่อสารสุด Toxic ที่ไม่ควรใช้ในองค์กร | 5M EP.1969

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

เมื่อพูดถึง ‘องค์กรสุด Toxic’ คนมักจะพูดถึงสวัสดิการ ภาร...

5 กิจวัตรสร้างผิวสุขภาพดีที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ | 5M EP.1968

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

หลายคนตั้งมั่นที่จะดูแลและพัฒนาตัวเอง ทั้งในเรื่องข...

7 วิธีขจัดความเครียดในที่ทำงานของเรา | 5M EP.1967

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

งานคือสิ่งที่สร้างความเครียดให้กับคนทำงานได้เสมอ ทว...

8 ไพ่ลับที่คนฉลาดมี แต่มักไม่บอกให้ใครรู้ | 5M EP.1966

03 Nov 2024

Contributed by Lukas

บนโลกใบนี้มีคนที่ฉลาดอีกมากที่ไม่ได้ออกมาป่าวประกา...

8 กิจวัตรที่ขจัดอารมณ์ลบๆ และสร้างวันดีๆ ให้กับคุณ | 5M EP.1965

02 Nov 2024

Contributed by Lukas

เรื่องราวมากมายที่ถาโถมใส่ชีวิตของเราอาจทำให้เราตื...

8 สิ่งที่ช่วยให้เราสร้างชีวิตที่มีความสงบสุขได้ทุกวัน | 5M EP.1964

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

ทั้งความคิด ความคาดหวัง คำพูดและการกระทำของคนรอบข้าง...

12 บทเรียนที่อาจทำให้เราเสียดายตลอดทั้งชีวิต | 5M EP.1963

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

ถึงจะรู้ตัวว่าเราต้องตัดสินใจให้ดี ชีวิตจึงจะมีความ...

5 สิ่งสำคัญที่ผู้นำควรทำ เพื่อสร้าง Teamwork ให้องค์กร | 5M EP.1962

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

ตำแหน่ง ‘ผู้นำ’ ขององค์กรมาพร้อมกับความรับผิดชอบ ทั้...

8 นิสัยง่ายๆ ที่ช่วยให้เรามีความสุขทางใจมากขึ้น | 5M EP.1961

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

ในยุคที่ชีวิตของเราเต็มไปด้วยความเครียด ความกดดัน คว...

5 นิสัยที่ทำให้เรารู้สึกเสียดายเมื่ออายุมากขึ้น | 5M EP.1960

27 Oct 2024

Contributed by Lukas

เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น เราอาจจะรู้สึกเสียดายวันเวลาเ...

9 สิ่งที่คนมักปล่อยให้ตัวเองต้องมาเสียใจภายหลัง | 5M EP.1959

26 Oct 2024

Contributed by Lukas

ชีวิตคือ ‘การฉกฉวย’ บางครั้งเราก็รู้ตัวอยู่แล้วว่านั...

5 Effective Methods For Managing Excessive Stress | 5M English EP. 30

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

A healthy amount of stress can be beneficial for our wellbeing. However, when stress levels exceed our optimal threshold what should serve as positive...

6 คุณลักษณะที่ช่วยให้เราบรรลุทุกเป้าหมายของชีวิต | 5M EP.1958

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

ผู้คนมักสงสัยว่าต้องทำอย่างไรจึงจะสามารถบรรลุเป้าห...

6 คุณสมบัติของผู้นำที่ถ่อมตนและเป็นที่รักของทีม | 5M EP.1957

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

คุณสมบัติของผู้นำ ไม่ใช่เรื่องที่เราควรมองข้าม หลายค...

6 สัญญาณที่บอกว่าเราเป็นผู้นำที่ดี | 5M EP.1956

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

การเป็นผู้นำคนไม่ใช่เรื่องง่าย ยิ่งไปกว่าการนำในเรื...

10 วิธีจัดระเบียบความคิดและจิตใจ ให้ฉลาด สงบ และมีความสุข | 5M EP.1955

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

เทคโนโลยีเป็นสิ่งที่มีบทบาทสำคัญกับโลกยุคใหม่ นอกจา...

10 พอดแคสต์ รวมวิธี “คลายเครียด” ให้ชีวิต เพิ่มความสงบสุขในทุกวัน | Podcast Longplay 5M

20 Oct 2024

Contributed by Lukas

ชีวิตประจำวันของเรานั้นก็ต้องผ่านอุปสรรคที่คนมองไม...

6 สิ่งที่ช่วยให้เราคุมน้ำหนักได้ดีและไม่มี Yoyo Effect ตามมา | 5M EP.1954

19 Oct 2024

Contributed by Lukas

การลดน้ำหนักถือว่าเป็นเป้าหมายที่ท้าทายใครหลายคน เพ...

5 วิธีเพิ่มความรักให้ตัวเองและขจัด Nice Guy Syndrome | 5M EP.1953

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

People Pleaser และ Mr. Nice Guy คือมนุษย์ที่สังคมให้คำจำกัดความว่าเป็น...

รวมประโยชน์ของการอ่านหนังสือที่ดีต่อสมอง และความคิดของเรา | 5M EP.1952

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

‘หนังสือ’ คือสิ่งที่ช่วยพัฒนาสมอง ความคิด และการเรีย...

5 วิธีจัดการกับความเครียดได้ถูกจุด และรักษาความสงบทางใจได้ดีขึ้น | 5M EP.1951

15 Oct 2024

Contributed by Lukas

ความเครียดที่พอดีคือสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าเราเริ...

คน 7 ประเภทที่มีอิทธิพลและเปลี่ยนชีวิตของเราได้ | 5M EP.1950

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

เราอาจมองข้ามความสำคัญของคนรอบตัว ที่ไม่ใช่คนใกล้ชิ...

รวมทักษะชีวิตที่ใช้ได้จริง มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ | 5M EP.1949

13 Oct 2024

Contributed by Lukas

วุฒิการศึกษา ประสบการณ์ และทักษะเป็นสิ่งที่สามารถฝึก...

เคล็ดลับสู้งานอย่างชาญฉลาด มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ | 5M EP.1948

12 Oct 2024

Contributed by Lukas

วลีที่ว่า “ไม่เลือกงาน ไม่ยากจน” อาจจะฟังดูโหดร้ายสำ...

พื้นฐานสำคัญของงานและชีวิต มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ | 5M EP.1947

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

งานและชีวิตส่วนตัวคือส่วนสำคัญที่สุดของคนวัยทำงาน ท...

ชวนสำรวจมุมต่างๆ ของชีวิต มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ | 5M EP.1946

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

ในอดีตจนถึงปัจจุบัน ตัวตนของเราอาจจะเปลี่ยนไปบ้าง ตา...

วิธีสร้างความสุขแบบคนทำงาน มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ | 5M EP.1945

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

นอกจากเป้าหมายเรื่องความก้าวหน้าทางอาชีพแล้ว คนทำงา...

ชวนสำรวจคุณค่าของชีวิต มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ | 5M EP.1944

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

การตามหาคุณค่าของชีวิตอาจเป็นเรื่องยากสำหรับใครบาง...

โชคชะตาหรือศักยภาพที่สำคัญ? มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ | 5M EP.1943

06 Oct 2024

Contributed by Lukas

งานอดิเรก เป้าหมาย ความสุขใกล้ตัว และทักษะ เป็นสิ่งที...

เปลี่ยนกิจวัตรอย่างไรให้ชีวิตดี? มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ | 5M EP.1942

05 Oct 2024

Contributed by Lukas

กิจวัตรประจำวันเป็นสิ่งที่ต้องใช้เวลานานในการสร้าง...

6 Things That Will Destroy Your Focus | 5M English EP.29

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

Many people may not realize that nowadays, the prevalence of ADHD or 'Attention Deficit Hyperactivity Disorder' has significantly increased. This isn'...

8 แนวคิดที่ช่วยให้เรามีมุมมองต่อโลกกว้างขึ้น | 5M EP.1941

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

ชีวิตเป็นสิ่งที่มีหลากหลายมุมมากเกินกว่าจะสอนกันได...

สำรวจแนวคิดของคนที่อยากเริ่มต้นสิ่งใหม่ และทำให้สำเร็จ | 5M EP.1940

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

‘เขาไม่ได้เก่งกว่าเราเท่าไร และเราเองก็ไม่ได้เก่งกว...

7 สิ่งที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นและเพิ่มพลังโฟกัสให้เรา | 5M EP.1939

01 Oct 2024

Contributed by Lukas

สังคมในทุกวันนี้มีแต่สิ่งรบกวนที่ทำลายความสามารถใน...

5 สิ่งที่เป็นอุปสรรคขัดขวาง ไม่ให้เป้าหมายของเราสำเร็จ | 5M EP.1938

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

เชื่อไหมว่าบนโลกใบนี้มีคนที่ตั้งเป้าหมายแล้วทำไม่ส...

5 นิสัยที่อันตรายต่อความเป็นผู้นำของเรา | 5M EP.1937

29 Sep 2024

Contributed by Lukas

‘ตำแหน่งอยู่ไม่นาน แต่ตำนานอยู่ตลอดไป’ วลีที่เตือนใจ...

6 วิธีที่เปลี่ยนตัวเองให้เป็นหัวหน้าที่ดีกว่าเดิม | 5M EP.1936

28 Sep 2024

Contributed by Lukas

การเป็นผู้นำคนไม่ใช่เรื่องง่าย และการพาคนไปให้ถึงเป...

เพื่อนแบบไหนบ้างที่ไม่ใช่ ‘เพื่อนแท้’ ของเรา? | 5M EP.1935

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

เรามักจะเคยได้ยินวลีสอนใจเรื่อง ‘เพื่อน’ กันมามากมาย...

ทำธุรกิจอย่างไรให้ปัง ในยุคที่คนโดดเดี่ยวล้นโลก? | 5M EP.1934

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

แม้จะมีคำกล่าวที่ว่า “มนุษย์เป็นสัตว์สังคม” แต่ตอนนี...

6 สิ่งที่พัฒนาและเปลี่ยนชีวิตให้ก้าวหน้าอย่างมีความสุข | 5M EP.1933

24 Sep 2024

Contributed by Lukas

ชีวิตคือสิ่งที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ทุกคนจำเป็นท...

6 สิ่งที่ทำลายสมาธิและทำให้สมองโฟกัสได้น้อยลง | 5M EP.1932

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าเดี๋ยวนี้คนมีภาวะ ADHD หรืออาการข...

5 นิสัยที่พัฒนาการเขียนและกระตุ้นไอเดียให้ลื่นไหล | 5M EP.1931

22 Sep 2024

Contributed by Lukas

การเขียนเป็นทักษะที่ไม่ใช่ว่าใครก็ทำได้ แม้แต่นักเข...

10 บทเรียนชีวิตที่ได้รับจากการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ | 5M EP.1930

21 Sep 2024

Contributed by Lukas

ชีวิตของการเป็นผู้ใหญ่มักจะมาพร้อมกับบทเรียนชีวิตท...

3 Essential Skills For Young Leaders | 5M English EP.28

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

When faced with unexpected situations 'leaders' are often at the forefront of the team having to confront and find ways to handle problems before anyo...

7 บทเรียนที่สะท้อนให้เห็นความจริงของชีวิต | 5M EP.1929

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

‘เสน่ห์’ เป็นมากกว่าภาพลักษณ์ความงามจากภายนอก เพราะม...

3 แนวคิดเปลี่ยนความหวังให้เป็นพลังใจของชีวิต | 5M EP.1928

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

‘ความหมดหวัง’ เป็นสิ่งที่น่ากลัวมากสำหรับชีวิต ไม่เพ...

เราจะสร้างความทรงจำที่ดีร่วมกับคนรอบข้างอย่างไร? | 5M EP.1927

17 Sep 2024

Contributed by Lukas

เมื่อเรานึกถึงใครสักคน แล้วก็มีความทรงจำดีๆ ตามมาด้ว...

7 บทเรียนที่สะท้อนให้เห็น 'ความจริง' ของชีวิต | 5M EP.1926

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

คุณรู้ไหมว่า ‘ความจริง’ นั้นมีหลายมุม? ความจริงที่มาจ...

10 พอดแคสต์ รวมแนวคิด ‘ชีวิตและโลก’ ที่ช่วยให้เรามีความสุขง่ายขึ้น | Podcast Longplay 5M

15 Sep 2024

Contributed by Lukas

ตลอดชีวิตของเรานั้นต้องพบเจอกับสิ่งต่างๆ มากมาย ไม่ว...

14 บทเรียนชีวิตในวัย 40 ที่เราจะเสียดายถ้ารู้ช้าไป | 5M EP.1925

14 Sep 2024

Contributed by Lukas

ชีวิตคือสิ่งที่ต้องเรียน จึงจะได้รู้เป็นสิ่งที่ต้อง...

7 คุณสมบัติของคนที่มีพลังล้นและใช้อย่างถูกวิธี | 5M EP.1924

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

คนที่มีพลังงานสูงมักจะแอคทีฟ กระตือรือร้น และทำงานใน...

8 สิ่งที่ผู้นำควรหลีกเลี่ยง เมื่ออยากมีชีวิตก้าวหน้า | 5M EP.1923

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

การจะไต่เต้าขึ้นมาเป็นผู้นำคนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สิ...

‘เงียบ ฟัง และตั้งใจถาม’ แนวคิดที่ผู้นำยุคใหม่ควรยึดถือ | 5M EP.1922

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

เมื่อต้องรับมือกับสถานการณ์ไม่คาดคิด ‘ผู้นำ’ มักจะเป...

เคล็ดลับพาองค์กรก้าวหน้าด้วย ‘ทักษะบริหารความขัดแย้ง’ | 5M EP.1921

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

ความขัดแย้งภายในองค์กรอาจนำไปสู่ผลกระทบในระดับที่ห...

7 แนวคิดที่พาชีวิตก้าวกระโดด และคำแนะนำจากมหาเศรษฐีระดับโลก | 5M EP.1920

08 Sep 2024

Contributed by Lukas

เรื่องราวของคนที่ประสบความสำเร็จระดับโลก หรือคนที่ม...

10 วิธีที่ช่วยให้เราค้นหาตัวตนและออกไปสู่โลกใบใหม่ | 5M EP.1919

07 Sep 2024

Contributed by Lukas

ความรู้สึกโหวงๆ ที่ทำให้เราใช้ชีวิตอย่างล่องลอยไร้ห...

3 แนวคิดที่ช่วยให้เราสร้างความสุขได้อย่างเต็มศักยภาพ | 5M EP.1918

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

ธรรมชาติของคนเรามักมองหา และเก็บเกี่ยวความสุข เราตั้...

6 คุณสมบัติที่ช่วยให้เราไม่เป็นเหยื่อที่ถูกหลอกลวง | 5M EP.1917

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

ปัจจุบันนี้มิจฉาชีพอย่างแก๊งคอลเซนเตอร์ และนักต้มตุ...

5 พฤติกรรมท็อกซิกที่คนขี้บงการชอบใช้ | 5M EP.1916

03 Sep 2024

Contributed by Lukas

คนส่วนใหญ่ชื่นชมและนับถือคนที่ดูจิตใจดี หรือเป็นมิต...

7 คุณสมบัติที่ทำให้เรามองคนเป็นและอยู่เหนือคน | 5M EP.1915

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

หลายคนไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับ Maste...

5 พฤติกรรมบั่นทอนบุคลิกภาพ ที่เราควร ลด ละ เลิก | 5M EP.1914

01 Sep 2024

Contributed by Lukas

การเป็นคนที่มีบุคลิกที่ดีต้องเริ่มต้นด้วยการเป็นคน...

6 ความจริงที่ไม่สวยหรู แต่ช่วยให้เราเข้าใจชีวิต | 5M EP.1913

31 Aug 2024

Contributed by Lukas

ตลอดชีวิตของเรานั้นเราต้องพบเจอกับสิ่งต่างๆ มากมายไ...

5 Signs That You Are In The Right Place At The Right Time | 5M English EP.27

30 Aug 2024

Contributed by Lukas

In our lives, there will be a moment when we feel that we are at a point that is 'the right place, right time.’ And when everything aligns, we can m...

รู้จัก ‘Situational Awareness’ แค่อ่านสถานการณ์เป็นชีวิตก็ปัง | 5M EP.1912

29 Aug 2024

Contributed by Lukas

แม้ว่ามนุษย์จะไม่มีพลังเหนือธรรมชาติในการหยั่งรู้อ...

4 วิธีที่ช่วยให้เรามั่งคั่งได้มากขึ้น | 5M EP.1911

28 Aug 2024

Contributed by Lukas

เม็ดเงินเป็นสิ่งที่เราหาได้เรื่อยๆ ก็จริง แต่การจะรั...

9 วิธีวางแผนออกกำลังกายให้ได้ผลดีและไม่กดดัน | 5M EP.1910

27 Aug 2024

Contributed by Lukas

การออกกำลังกายและการควบคุมน้ำหนักเป็นเหมือนเกมยาว (L...

16 วิธีเปลี่ยนชีวิตให้แกร่งขึ้นก่อนวัย 40 จะมาเยือน | 5M EP.1909

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

ช่วงวัย 40 เป็นวัยที่หลายอย่างในชีวิตของเรากำลังเข้าท...

20 วิธีเปลี่ยนบุคลิกให้ดูเติบโตมาดีและมีวุฒิภาวะ | 5M EP.1908

25 Aug 2024

Contributed by Lukas

ว่ากันว่า “อายุเป็นเพียงตัวเลข” ดังนั้นเราจึงควรตัดส...

รวมบทเรียนเปลี่ยนชีวิตที่ ‘ถ้ารู้เร็วกว่านี้ก็คงดี’ | 5M EP.1907

24 Aug 2024

Contributed by Lukas

กาลเวลาที่ผ่านไปสอนให้เราได้รู้จักกับข้อคิด และแนวท...

6 ศิลปะการบริหาร ‘เจ้านาย’ ให้อาชีพการงานของเราราบรื่น | 5M EP.1906

22 Aug 2024

Contributed by Lukas

ใช่ว่า ‘ทักษะการบริหารคน’ จะเป็นหน้าที่ของเจ้านายเสม...

13 วิธีฝึกใจให้มั่นคง และพร้อมยืนหยัดด้วยตัวเอง | 5M EP.1905

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

เคยสงสัยไหมว่าทำไมสถานการณ์บางอย่างถึงไม่เป็นไปตาม...

25 แนวคิดที่เปลี่ยนเราให้เท่และน่าชื่นชมต่อคนรอบข้าง | 5M EP.1904

20 Aug 2024

Contributed by Lukas

“สปอร์ต ใจดี กทม.” เคยเป็นวลีฮิตที่อธิบายลักษณะของคนป...

5 คุณสมบัติที่ทำให้เราเป็นคนที่สงบสุขทางใจ | 5M EP.1903

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

บางครั้งชีวิตก็สร้างปัญหาที่ทำให้เราว้าวุ่นไปบ้าง แ...

9 แนวคิดปรับ Mindset ให้พร้อมต่อสู้กับปัญหาชีวิต | 5M EP.1902

18 Aug 2024

Contributed by Lukas

ไม่มีใครบนโลกใบนี้ที่จะมีชีวิตอยู่โดยไม่เคยพบเจอกั...

9 สิ่งที่ช่วยเติมพลังใจในวันที่ต้องสู้ชีวิต | 5M EP.1901

17 Aug 2024

Contributed by Lukas

หลายคนที่กำลังต่อสู้ดิ้นรนเพื่อเป้าหมายในชีวิตอยู่...

9 Ways To Learn How To Let Go | 5M English EP.26

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

Some people always want to know what others think of them. Some become distressed when they find out because they try to make everyone like them. But ...

10 วิธีสร้าง Productivity ฉบับคนสมาธิสั้น | 5M EP.1900

15 Aug 2024

Contributed by Lukas

ADHD หรือภาวะสมาธิสั้นมักสร้างอุปสรรคให้กับคนทำงาน โดย...

จะทำอย่างไรเมื่อชีวิตไร้เป้าหมายในวัย 50? | 5M EP.1899

14 Aug 2024

Contributed by Lukas

ปกติแล้วเรามักจะมีเป้าหมาย มีความฝันในวัยที่เรี่ยวแ...

'ทำดี แล้วเงินจะมาเอง' วิธีสร้างกำไรให้ธุรกิจด้วยหลัก Good Citizen | 5M EP.1898

13 Aug 2024

Contributed by Lukas

เมื่อทำธุรกิจสักอย่างหนึ่ง สิ่งที่นักธุรกิจคาดหวังม...