#305 - Je n'ai plus envie de courir ! Comment surmonter un coup de mou (sans culpabiliser)

episode

À CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast running : progresser en course à pied, marathon, trail not yet transcribed

▲ 0

Transcript

This episode hasn't been transcribed yet Upvotes decide what gets transcribed next — 0 so far. Sign in to upvote

More from À CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast running : progresser en course à pied, marathon, trail

#342 - Marathon Cheverny 2026 - Le mental est-il la clé du succès ? (avec Pierre PORTALIER) 1h 19m · 10 Apr 2026

#341 - Peau et running : comment protéger sa peau quand on court ? avec Stéphanie, the OUTDOOR DERMATO 1h 6m · 03 Apr 2026

#340 - Marathon Cheverny 2026 : stratégie de course et gestion de l'allure avec les conseils de Bruno HEUBI 1h 4m · 27 Mar 2026

#338 - Marathon Cheverny 2026 : la stratégie nutrition pour réussir sa course ! 1h 1m · 13 Mar 2026

#337 - Fiona DE NICOLA - Comment mêler VOYAGE et passion du RUNNING ? 1h 8m · 06 Mar 2026

#336 - Prépa marathon : comment déterminer son allure de course ? [REPLAY] 19 min · 27 Feb 2026

All episodes from À CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast running : progresser en course à pied, marathon, trail →

Report any issue

Source

Recorded11 Jul 2025

Publisherfeeds.megaphone.fm ↗

Handlerec:6714510

Show notes

Tu n’as plus envie de courir ? Tu te sens vidé, démotivé, et même ton short te juge du regard ? Cet épisode est pour toi. Dans ce 305e épisode du podcast À CÔTÉ DE MES POMPES, je te parle à cœur ouvert d’un passage à vide que j’ai vécu… et que tu as peut-être déjà traversé toi aussi.👉 Une perte de motivation profonde. Un coup de mou physique et mental. L’impression d’avoir le moral à côté de ses pompes, littéralement. 🎯 Au programme : Pourquoi on perd parfois l’envie de courir, même quand on est passionné Comment accueillir cette phase sans culpabilité ni jugement Quelles actions simples mettre en place pour se reconnecter au plaisir de courir Et surtout : comment rebondir en douceur, à ton rythme, avec bienveillance 🏃‍♂️ Que tu sois coureur du dimanche, marathonien, parent débordé ou athlète solo, cet épisode est un véritable sas de décompression mentale. Un moment pour te dire que tu as le droit de lever le pied, de souffler, et que le plaisir reviendra. ------ Le podcast 100 % consacré au running et à la communauté de la course à pied ! Chaque semaine j'aborde cet univers qui est ma passion : l'entraînement, les séances, les aspects techniques mais aussi ses à-côtés : la nutrition, le matériel, le lifestyle, les chaussures. 🥰 Rejoignez la communauté des PATREONS du PODCAST : https://www.patreon.com/acotedemepompes Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, professionnel ou amateur, venez échangez sur ce sport qui est passionnant ! Je vous propose divers formats d'épisode : Un épisode format capsule, relativement court sur des questions précises avec des experts : Bruno HEUBI pour l'OEIL DU COACH ; Nouchka SIMIC et Aude BAZIN pour l'OEIL DE LA DIET ! Un épisode grand format, avec l'interview d'un sportif amateur, professionnel, un expert.... Des épisodes solo, notamment avec la préparation de ce MARATHON POUR TOUS dans lesquels j'aborde ma préparation ! N'hésitez pas à rejoindre la communauté du PODCAST via PATREON : https://www.patreon.com/acotedemepompes Et sur les réseaux : FACEBOOK, INSTAGRAM, STRAVA, LINKEDIN ! Si tu aimes les podcasts comme COURSE EPIQUE, DANS LA TETE D'UN COUREUR, RMC RUNNING, tu aimeras A COTE DE MES POMPES Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.