#86 - COURIR au FEMININ avec Justine PIERRON

Longtemps éloignées des pelotons, et du sport de façon plus globale, nombreuses sont les femmes qui pratiquent la course à pied...En ce qui concerne les écoutes du podcast, la part des auditrices est de 28 % ! Je tenais dans cet épisode, et plus généralement dans les épisodes à tendre vers une équité.  Pour évoquer ce sujet du running au FEMININ, j'ai fait appel à UNE coach en la personne de Justine PIERRON. Juste après avoir obtenu un diplôme de préparatrice en pharmacie, Justine s'est totalement reconvertie pour exerce un métier qui l'anime en lien avec le sport tout en étant au contact de la nature. Dans cet entretien, nous reviendrons : - sur les freins qui peuvent entraver la pratique des femmes : vie de famille, regard des autres, peur de débuter, crainte d'aller rejoindre un groupe ;  - sur des aspects plus pratiques : sport et grossesse, cycles menstruels, contraception, maintien mammaire. - sur des "coups de gueule" : avec par exemple la couleur rose ou verte en ce qui concerne les tenues, des courses genrées uniquement reservées aux femmes Un échange frais et dynamique avec Justine que je remercie pour son pep's !  Voici quelques liens pour retrouver l'actualité de Justine : - Son site web : https://www.justinepierron.com/ - Sa page Instagram : https://www.instagram.com/justinepierron_coach/ - Son Facebook : https://www.facebook.com/justinepierroncoach ------------------------------------------------------------------------------------------------ Par le podcast A COTE DE MES POMPES, je vous retrouve chaque semaine pour un nouvel épisode ! Parfois en solo, parfois avec un invité afin d'évoquer son parcours atypique et inspirant. Vous en tirerez des conseils, des anecdotes afin de progresser comme je peux le faire au contact de mes invités. En quelques mots qui suis-je ? Sébastien, enseignant en Histoire Géographie, je suis un ancien footballeur amateur, je me suis reconverti en coureur à pied après une rupture des ligaments croisé....c'était en 2003. Au fil des années la course à pied à pris de plus en plus de place dans ma vie, au point de devenir ma passion, et même bien plus, un mode de vie. Ce sont mes expérimentations, mes galères, mes joies de coureur "lambda" que j'ai envie de vous transmettre. ❤️ Venez discuter avec moi après l'écoute des épisodes : https://linktr.ee/acotedemespompes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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