15 | Kaum Fortschritte: Warum kann ich die Pace nicht halten? - So vermeidest du Leistungseinbrüche im Training & Wettkampf

Warum bricht bei Longruns das Tempo ein und wieso fühlt sich Intervalltraining so anstrengend an? Tag für Tag investierst du Zeit und Mühe in dein Training, verfolgst einen struktierten Planund troztdem bleibt der Trainingsfortschritt bleibt aus? Deine Beine fühlen sich schwer an und du kannst das Tempo oft nicht aufrechterhalten, weil du keine Power hast. Und so langsam fragst du dich, ob du vielleicht einfach nicht für’s Laufen gemacht bist und das Training lassen solltest, weil du eh nicht vorankommst. Wenn du im Training keine oder nur wenige Fortschritte machst, dann kann das natürlich verschiedene Gründe haben. Ein großes Problem schauen wir uns heute genauer an. Wir sprechen darüber, woran du im Training und Alltag merkst, dass es an diesem Problem liegt, wir klären mögliche Ursachen und du bekommst natürlich auch Tipps, was du dagegen tun kannst. Finde heraus, wie viel Potenzial in deiner Ernährung für Bestleistungen steckt für 0€: https://janne-volkmer-coaching.de/a-runners-secret/ Trainingsverpflegung und viele gesunde Lebensmittel für eine sportgerechte Basisernährung findest du bei https://www.prozis.com/de/de Mit dem Code OCRJANNE10 sparst du 10% auf deine gesamte Bestellung. Für einen tieferen Einblick und individualisierte Ernährungsstrategien, checke meinen Onlinekurs "Gesund essen, besser trainieren". Aktuell läuft die erste Runde, aber die Interessentenliste für das Frühjahr 2024 ist bereits geöffnet. Details und alle exklusiven Boni findest du hier: https://janne-volkmer-coaching.de/gesund-essen-besser-trainieren-warteliste/ Ebook "Marathon Race Nutrition Guide": https://janne-volkmer-coaching.de/marathon-race-nutrition-guide/ Ebook "OCR Race Nutrition Guide": https://janne-volkmer-coaching.de/ocr-race-nutrition-guide/ Weitere Infos zu mir und meinen Coaching-Angeboten findest du auf meiner Website: https://janne-volkmer-coaching.de/

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